Ki jan ou renmen ou ka ede w vin yon pi bon atlèt

Kontan

• Revizyon pou

Nou tout konnen estereyotip yo nan renmen, kote tout bagay santi tankou li pral byen, w ap wè zetwal epi ou jis tèlman kontan. Vire soti sa yo santi-bon emosyon nan renmen renmen sou jaden an atletik, tou. Yon nouvo etid prezante nan reyinyon Ameriken Sikolojik Asosyasyon an te jwenn ke yo te nan yon relasyon renmen ede ranfòse pèfòmans atletik pou tou de gason ak fanm nan yon varyete de espò.

Pandan ke yo te nan renmen pa asire yon viktwa sou jaden foutbòl la oswa tribinal baskètbòl, chèchè yo di ke yo te nan yon relasyon angaje ak renmen pote atlèt ogmante enèji, epi, paske atlèt gen yon moun yo pataje devwa nan kay la lè yo nan yon relasyon, li ka pèmèt tou atlèt yo pi byen konsantre sou espò yo (olye pou yo fè asyèt ak tòn lesiv pou kont yo).

Nan prèske 400 atlèt yo etidye, 55 pousan te di ke yo te nan renmen ranfòse pèfòmans atletik yo, ak gason yo te aktyèlman plis chans pase fanm yo di ke renmen te ede pèfòmans yo. Anplis de sa, atlèt espò endividyèl (tankou boksè ak seurf) klase renmen kòm pi bon amelyore pèfòmans atletik yo pase atlèt ki te jwe espò ekip tankou baskètbòl ak Hockey.

Bagay trè enteresan! Aparamman renmen ak espò se yon konbinezon genyen.

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou