Fatig nan pye yo: ki sa ki ka ak ki jan yo soulaje

Kontan

• Kòz prensipal yo
• 1. Pòv sikilasyon nan venn yo
• 2. Diminye sikilasyon san nan atè yo
• 3. Preparasyon fizik
• 4. Dyabèt
• 5. Maladi nan misk

Kòz prensipal la nan santi fatige nan pye yo se sikilasyon pòv, ki rele tou ensifizans venn kwonik, paske nan maladi sa a valv yo nan venn yo febli, ki anpeche koule nan san, sa ki lakòz aparans nan venn varis ak sentòm tankou pwa nan janm yo., pikotman, doulè ak kranp.

Sepandan, si fatig nan pye yo akonpaye pa lòt sentòm, tankou doulè, feblès oswa difikilte pou mache, lòt maladi yo ta dwe konsidere tou, tankou chanjman nan misk, atè ensifizan oswa neropati dyabèt, pou egzanp. Si ou vle konnen sou doulè nan janm, konnen sa ki lakòz ak kouman yo trete pwoblèm sa a.

Pou konfime kòz la nan pwoblèm sa a, li nesesè konsilte avèk doktè a, ki moun ki yo pral kapab fè evalyasyon fizik la epi mande egzamen tankou ultrason nan branch ki pi ba yo.

Kòz prensipal yo

Janm fatig ka koze pa:

1. Pòv sikilasyon nan venn yo

Konnen tou kòm maladi venn kwonik, chanjman sa a lakòz sentòm alèz ki afekte pye yo tankou santi w lou oswa fatige, doulè, pikotman, kranp ak anflamasyon.

Chanjman sa a trè komen, epi anjeneral fòme venn varis, ki se ti venn Spider ki ka vizib sou po a oswa ki fon. Li se anjeneral ki te koze pa jenetik fanmi, byenke kèk faktè risk kontribye nan aparisyon li yo, tankou obezite, kanpe pou yon tan long, mete pinga'w wo oswa fòm sedantèr, pou egzanp.

Kouman trete: tretman an endike pa anjyolojis la oswa chirijyen vaskilè, ak konsiste de mezi soulaje sentòm yo, tankou itilize nan kostim elastik, analgesic oswa medikaman ki soulaje sikilasyon san, tankou Diosmin ak Hesperidin. Sepandan, tretman an definitif fè ak operasyon. Li plis sou sa ki lakòz ak sa yo dwe fè nan ka ta gen sikilasyon pòv yo.

2. Diminye sikilasyon san nan atè yo

Periferik maladi atè se sikilasyon pòv ki afekte atè yo, kidonk li pi grav e li lakòz sentòm pi entans, menm jan li se atè yo ki pote oksijèn ak eleman nitritif nan tisi kò a.

Sentòm ki pi komen se doulè nan pye yo lè w ap mache, ki amelyore ak rès, sepandan, lòt sentòm posib yo janm fatige, pikotman, frèt, pye pal ak janm, malfonksyònman erectile ak aparans nan blesi ki pa geri.

Kouman trete: anjyolojis la pral gide adopsyon abitid vi an sante, tankou kite fimen, pèdi pwa, fè egzèsis ak kontwole dyabèt oswa tansyon wo, menm jan yo se pi gwo faktè risk pou maladi sa a. Remèd pou kolestewòl ak amelyore sikilasyon san, tankou AAS ak cilostazol yo anjeneral endike. Nan ka grav yo, operasyon an endike. Pi byen konprann ki sa ki periferik maladi atè se ak kouman yo trete li.

3. Preparasyon fizik

Mank nan egzèsis fizik lakòz atrofye nan misk yo, ki rele sarcopenia, ki fè efò fizik de pli zan pli difisil ak lakòz fatig nan misk pi fasil, ak sentòm tankou santi fèb, fatige, kranp ak souf kout.

Espesyalman ki afekte nan feblès nan misk yo se moun ki kabann oswa chita pou yon tan long, oswa ki gen maladi ki anpeche aktivite, tankou poumon, kè oswa maladi newolojik.

Kouman trete: yo anpeche ak trete feblès nan misk, li nesesè pratike aktivite fizik tankou mache, fè jimnastik dlo oswa fòmasyon pwa, de preferans apre yo te fin lage pa doktè a ak gide pa yon edikatè fizik. Chache konnen ki sentòm sarcopenia epi kouman pou reprann mas nan misk.

4. Dyabèt

Lè dyabèt pa byen kontwole sou ane yo, li ka lakòz domaj nan nè yo nan kò a, yon sitiyasyon yo rele neropatik dyabetik. Sa a modifikasyon sitou afekte pye yo, men li ka konpwomèt pye yo, nan adisyon a plizyè lòt kote kò.

Sentòm prensipal yo gen ladan doulè, boule ak boule, pikotman, broch ak zegwi sansasyon, oswa pèt sansasyon nan manm ki afekte a, ki fasilite aparans nan blesi ki pa geri, sa ki lakòz difikilte nan mache e menm anpitasyon.

Kouman trete: tretman an te pote soti nan andokrinològ la, fè sitou ak kontwòl adekwa nan glisemi ak dwòg antidiabetik oswa ensilin. Gen medikaman ke doktè a ka rekòmande pou soulaje sentòm yo, tankou soulaje doulè, depresè ak anti-epileptik, pou egzanp. Li plis sou pwoblèm sa a nan neropatik dyabetik.

5. Maladi nan misk

Maladi ki afekte misk yo rele myopati, epi yo ka lakòz santiman fatig ak feblès nan pye yo, nan adisyon a doulè, pikotman, kranp, rèd, spasm ak difikilte pou jwenn alantou.

Sa a kòz fatig nan pye yo se pi ra, ak kèk nan kòz prensipal yo enkli:

• Maladi enflamatwa otoiminitè, tankou polymyositis, dermatomyositis oswa myositis akòz kò enklizyon;
• Domaj nan misk ki te koze pa dwòg, tankou Ciprofibrate, kortikoterapi, Valproate oswa Etanercept, pou egzanp;
• Entoksikasyon nan misk, akòz konsomasyon nan sibstans ki sou tankou alkòl;
• Enflamasyon nan misk yo pwovoke pa enfeksyon, tankou VIH, CMV oswa toxoplasmosis, pou egzanp;
• Chanjman ormon, tankou hyper oswa ipothyroidism;
• Distwofi miskilè, ki se eritye maladi nan ki gen koripsyon nan manbràn ki antoure misk la, oswa lòt maladi jenetik.

Chanjman nan misk kapab lakòz tou endirèkteman pa maladi metabolik oswa newolojik, tankou amyotwofik eskleroz lateral oswa myasthenia gravis, pou egzanp.

Kouman trete: tretman an endike pa doktè a dapre kòz li yo, ki ka gen ladan itilize nan medikaman kontwole sistèm iminitè a, antibyotik oswa ajisteman nan medikaman yo itilize yo.