Poukisa Hip mwen fè mal lè mwen kanpe oswa mache, ak ki jan mwen ka trete li?

Kontan

• Kòz doulè nan anch lè ou kanpe oswa mache
• Atrit
• Osteoartriti
• Bursit
• Syatik
• Hip labral chire
• Dyagnostike pwoblèm nan
• Trete doulè anch
• Operasyon
• Lè pou wè yon doktè
• K ap viv ak doulè anch
• Takeaway

Hip doulè se yon pwoblèm komen. Lè diferan aktivite tankou kanpe oswa mache fè doulè ou vin pi mal, li ka ba ou endikasyon sou kòz doulè a. Pifò nan kòz doulè nan anch lè ou kanpe oswa mache yo pa grav, men kèk mande pou atansyon medikal.

Li nan jwenn plis enfòmasyon sou kòz potansyèl ak tretman nan doulè anch lè ou kanpe oswa mache.

Kòz doulè nan anch lè ou kanpe oswa mache

Hip doulè lè ou kanpe oswa mache souvan gen kòz diferan pase lòt kalite doulè anch. Kòz potansyèl de kalite doulè sa yo enkli:

Atrit

Atrit enflamatwa k ap pase lè sistèm iminitè kò ou kòmanse atake tisi an sante. Gen twa kalite:

• atrit rimatoyid
• spondilit ankilozan
• sistemik lupus erythematosus

Atrit enflamatwa lakòz mat doulè doulè ak rèd. Sentòm yo anjeneral vin pi mal nan maten ak apre aktivite wòdpòte, epi yo ka fè mache difisil.

Osteoartriti

Osteoartriti (OA) se yon maladi dejeneratif jwenti. Li rive lè Cartilage a ant zo chire lwen, kite zo a ekspoze. Sifas zo ki graj yo fwote youn ak lòt, sa ki lakòz doulè ak rèd. Anch se dezyèm jwenti ki pi souvan afekte a.

Laj se youn nan kòz prensipal yo nan OA, depi domaj jwenti ka akimile sou tan. Lòt faktè risk pou OA gen ladan blesi anvan nan jwenti, obezite, pwèstans pòv, ak yon istwa fanmi an OA.

OA se yon maladi kwonik epi li ka prezan pou mwa oswa menm ane anvan ou gen sentòm yo. Li jeneralman lakòz doulè nan ou:

• anch
• arèt
• kwis
• tounen
• bounda

Doulè a ​​ka "fize" epi vin grav. OA doulè se pi mal ak aktivite pote-pote tankou mache oswa lè ou premye kanpe apre ou fin chita pou yon tan long. Si li pa trete, li ka lakòz defo jwenti.

Bursit

Bursit se lè sak yo likid ki ranpli (bursae) ki kousen jwenti ou vin anflame. Sentòm yo enkli:

• mat, doulè doulè nan jwenti ki afekte a
• sansibilite
• anfle
• wouj

Bursit se pi douloure lè ou deplase oswa peze sou jwenti ki afekte a.

Trokantèr bursit se yon kalite komen nan bursit ki afekte pwen an zo nan kwen an nan anch lan, yo rele pi gwo trokantèr la. Li tipikman lakòz doulè nan pati a deyò nan anch lan, men li ta gen anpil chans pa lakòz lenn oswa doulè nan do.

Syatik

Syatik se konpresyon nan nè a syatik, ki te kouri soti nan do pi ba ou, nan anch ou ak bounda, ak desann chak janm. Li anjeneral ki te koze pa yon disk èrni, stenoz epinyè, oswa yon SPUR zo.

Sentòm yo anjeneral jis sou yon bò nan kò a, epi yo enkli:

• gaye doulè ansanm nè a syatik
• pèt sansasyon
• enflamasyon
• doulè nan janm

Doulè syatik ka varye ant yon doulè twò grav ak yon doulè byen file. Doulè a ​​souvan santi l tankou yon souke elektrisite sou bò ki afekte a.

Hip labral chire

Yon chire labral anch se yon aksidan nan labrum la, ki se tisi mou ki kouvri priz anch lan epi ki ede deplase anch ou. Chire a ka koze pa pwoblèm estriktirèl tankou enfeksyon femoroacetabular, yon aksidan, oswa OA.

Anpil dlo nan je labral anch pa lakòz okenn sentòm. Si yo lakòz sentòm yo, yo ka gen ladan:

• doulè ak rèd nan anch ou ki vin pi mal lè ou deplase anch lan ki afekte yo
• doulè nan lenn ou oswa bounda
• klike son nan anch ou lè ou deplase
• santi ou enstab lè ou mache oswa kanpe

Dyagnostike pwoblèm nan

Pou fè dyagnostik pwoblèm nan, yon doktè pral premye pran yon istwa medikal. Yo pral mande sou ki lè doulè anch ou te kòmanse, ki jan move li se, lòt sentòm ou genyen, epi si ou te gen nenpòt ki resan blesi.

Yo pral Lè sa a, fè yon egzamen fizik. Pandan egzamen sa a, doktè a pral teste seri mouvman ou, gade ki jan ou mache, wè sa ki fè doulè ou vin pi mal, epi gade pou nenpòt enflamasyon oswa defòmasyon anch.

Pafwa, istwa medikal la ak egzamen fizik yo pral ase pou yon dyagnostik. Nan lòt ka, ou ta ka bezwen tès D tankou:

• X-ray si yo sispèk yon pwoblèm zo
• MRI pou gade tisi mou
• CT eskanè si radyografi a pa definitif

Si yon doktè sispèk ou ta ka gen atrit enflamatwa, yo pral fè yon tès san yo gade pou makè nan kondisyon sa a.

Trete doulè anch

Nan kèk ka, ou ka trete doulè anch nan kay la. Tretman Kay ka gen ladan:

• repoze
• evite aktivite ki fè doulè a ​​vin pi mal (ou ka itilize beki, yon kann, oswa yon mache)
• glas oswa chalè
• dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS)

Si remèd lakay yo pa efikas, ou ka bezwen tretman medikal. Opsyon yo enkli:

• relaksan nan misk
• terapi fizik ranfòse misk anch ou epi ede retabli seri mouvman
• piki esteroyid diminye enflamasyon ak doulè
• dwòg antirewatik pou atrit enflamatwa

Operasyon

Si lòt tretman echwe, operasyon se yon opsyon. Kalite operasyon yo enkli:

• libere yon nè syatik grav konprese
• ranplasman anch pou OA grav
• repare yon dlo labral
• retire yon ti kantite tisi domaje alantou yon dlo labral
• ranplase tisi domaje nan yon dlo labral

Lè pou wè yon doktè

Hip doulè ka souvan trete nan kay la ak remèd tankou rès ak AINS. Sepandan, ou ta dwe wè yon doktè pou plis evalyasyon ak tretman si:

• jwenti ou sanble defòme
• ou pa ka mete pwa sou janm ou
• ou pa ka deplase janm ou oswa anch
• ou fè eksperyans doulè grav, toudenkou
• ou gen anfle toudenkou
• ou remake siy enfeksyon, tankou lafyèv
• ou gen doulè nan jwenti miltip
• ou gen doulè ki dire pou plis pase yon semèn apre tretman lakay ou
• ou gen doulè ki te koze pa yon tonbe oswa lòt aksidan

K ap viv ak doulè anch

Gen kèk kòz doulè nan anch, tankou OA, ki pa ka geri. Sepandan, ou ka pran etap sa yo diminye doulè ak lòt sentòm:

• Kreye yon plan pèdi pwa si ou gen ki twò gwo oswa obezite. Sa ap ede limite kantite presyon sou anch ou.
• Evite aktivite ki fè doulè a ​​vin pi mal.
• Mete soulye plat, konfòtab ki kousen pye ou.
• Eseye egzèsis ki pa gen anpil enpak tankou monte bisiklèt oswa naje.
• Toujou chofe anvan ou fè egzèsis, epi detire apre sa.
• Si li apwopriye, fè misk-ranfòse ak egzèsis fleksibilite nan kay la. Yon doktè oswa terapis fizik ka ba ou egzèsis eseye.
• Evite kanpe pou peryòd tan ki long.
• Pran AINS lè sa nesesè, men evite pran yo pou yon tan pwolonje.
• Repoze lè sa nesesè, men sonje ke egzèsis pral ede kenbe anch ou fò ak fleksib.

Takeaway

Hip doulè ki nan vin pi mal lè ou kanpe oswa mache ka souvan trete avèk remèd lakay ou. Sepandan, si doulè ou grav oswa dire plis pase yon semèn, wè yon doktè. Yo ka ede w jwenn bon tretman an epi fè chanjman fòm pou fè fas ak doulè kwonik anch si sa nesesè.