Diferans ant aerobic dlo ak idroterapi
Tou de fè jimnastik dlo ak idroterapi konpoze de egzèsis ki fèt nan yon pisin, sepandan, sa yo se aktivite ki gen egzèsis diferan ak objektif ak yo tou gide pa pwofesyonèl diferan.
Ayewobiks Dlo se yon seri egzèsis ki fèt nan yon pisin kòm yon pratik regilye nan aktivite fizik, ke yo te gide pa yon pwofesyonèl edikasyon fizik. Pami benefis li yo se pèdi pwa, amelyore kondisyone kardyo-respiratwa, soulajman estrès, enkyetid ak ranfòse nan misk. Dekouvri 10 benefis sante nan jimnastik dlo.
Idroterapi, nan lòt men an, se yon modalite gide pa yon fizyoterapis ak gen pou objaktif pou retabli de yon aksidan nan kèk pati nan kò a, yo te yon bon fason konpleman pwogram nan tretman terapi fizik.
Tablo ki anba a endike diferans prensipal yo:
| Ayewobiks Dlo | Idroterapi | |
| Ki moun ki gide: | Se yon pwofesè edikasyon fizik ki anseye klas la | Klas la bay pa yon fizyoterapis |
| Objektif prensipal: | Kondisyone fizik, estrès ak soulajman enkyetid ak ranfòse nan misk | Reyabilitasyon kò apre blesi oswa pwoblèm kè |
| Ki moun ki ka fè li: | Nenpòt moun ki vle kòmanse yon aktivite fizik | Pasyan ki bezwen devlope fòs ak fleksibilite nan misk yo, men yo pa ka gen yon enpak, reyalize kontraksyon optimal nan dlo a |
| Konbyen tan li pran: | An mwayèn 1 èdtan pou chak klas | Nan mwayèn 30 minit, tou depann de kantite egzèsis ki nesesè pou reyabilitasyon yo |
| Kouman yo klas yo: | Toujou nan yon gwoup ki gen menm egzèsis pou tout moun | Li ka fè endividyèlman, oswa menm nan yon gwoup, ak egzèsis diferan pou chak moun, sof si yo gen bezwen menm jan an |
| Ki kote konseye a: | Prèske toujou deyò pisin lan | Nan oswa soti nan pisin lan, tou depann de bezwen pasyan an |
Idroterapi tou amelyore kalite lavi nan pratik li yo, sepandan li se yon resous ki ka geri ou itilize nan fizyoterapi pou jwenn yon rekiperasyon akselere ak efikas nan pasyan yo. Egzèsis yo itilize nan idroterapi yo pèsonalize pou chak moun, yo nan lòd yo fasilite reyabilitasyon yo, epi, jeneralman, terapi sa a endike pou topedik, miskilè, newolojik ak respiratwa blesi, pou egzanp. Chache konnen ki egzèsis ki pratike nan idroterapi.
Selon direktiv CONFEF, se sèlman edikatè fizik la ki ka anseye klas idrojenastik, e dapre COFITO, se sèlman fizyoterapis la ki ka anseye klas idroterapi, epi toulède pwofesyonèl yo dwe respekte direktiv sa yo, piske yo gen diferan objektif ak metòd sa yo.
Nouvo Atik
Kouman diminye kolestewòl move (LDL)
