Hibiscus te: 9 benefis sante ak ki jan yo pran li

Kontan

• 9 benefis sante prensipal yo
• Kouman yo itilize Hibiscus la
• Efè segondè posib
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Hibiscus se yon plant medsin ki ka itilize pou ede nan rejim pèdi pwa, nan adisyon a ede nan kontwole san presyon e menm nan anpeche pwoblèm fwa.

Plant sa a kapab popilè tou ke yo rekonèt kòm Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia oswa Vinagreira, men non syantifik li se Hibiscus sabdariffa. Plant sa a ka achte nan magazen manje sante ak kèk mache.

9 benefis sante prensipal yo

Hibiscus te gen plizyè benefis, epi, Se poutèt sa, yo ka itilize ede nan tretman an nan pwoblèm sante divès kalite. Hibiscus bon pou:

1. Ede pèdi pwa paske li se yon dyurèz gwo epi tou li ede nan boule grès;
2. Amelyore konstipasyon paske li gen yon aksyon laksatif;
3. Goumen kont maladi fwa ak detoxify ògàn sa a paske li ranfòse fonksyone nan ògàn sa a;
4. Soulaje kranp nan règ yo paske li gen aksyon analgesic;
5. Goumen kont rim sèvo ak grip la, pou gen aksyon antioksidan ki ranfòse sistèm iminitè a;
6. Regle nivo kolestewòl yo espesyalman ogmante HDL "bon" kolestewòl, men tou, pa ede diminye nivo LDL;
7. Soulaje doulè nan vant akòz aksyon analgesic ak pou gen yon efè kalman;
8. Reglemante tansyonnan san an paske li gen pwopriyete antiipèrtansif;
9. Ralanti po aje paske li rich nan antioksidan.

Fason ki pi popilè yo sèvi ak plant sa a se fè ti, men flè li kapab tou itilize nan salad, ak lòt pati nan plant la ka itilize fè jams, soup ak lòt kalite sòs, ki fè li yon fòm trè versatile amelyore sante.

Kouman yo itilize Hibiscus la

Pati ki pi itilize nan Hibiscus la se flè li yo, espesyalman fè te:

• Pou fè te Hibiscus: ajoute 2 gwo kiyè plen flè Hibiscus sèk, 2 sache oswa 1 ti kiyè poud lan nan 1 lit dlo nan kòmansman bouyi. Fèmen chalè a epi kouvri veso a pandan dis minit, fòse epi bwè.

Pou ede ak pwosesis la pèdi pwa, ou ta dwe pran 3 a 4 tas te Hibiscus chak jou, yon demi èdtan anvan manje prensipal yo.

Genyen tou kapsil ki gen poud Hibiscus andedan. Sa yo kapsil yo anjeneral vann bay moun ki ap eseye pèdi pwa epi yo ta dwe itilize yo dwe fè selon endikasyon ki sou bwat la, depi yo varye selon mak la.

Efè segondè posib

Malgre ke li pa rive nan tout moun, Hibiscus ka lakòz vètij, feblès oswa somnolans pa sa ki lakòz yon rediksyon ti tay nan san presyon. Se konsa, moun ki gen tansyon ba pa ta dwe konsome Hibiscus nan gwo kantite, ni san yo pa konsèy medikal.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Hibiscus se kontr pou moun ki gen tansyon ba, pandan gwosès oswa bay tete, peryòd nan PMS ak fanm ki ap eseye vin ansent, menm jan li chanje pwodiksyon an nan òmòn epi yo ka, nan kèk ka, fè gwosès difisil.