Anksyete Sante (ipokondri)

Kontan

• Ki diferans ki genyen ant enkyetid pou sante ou ak enkyetid sante?
• Ki sa ki lakòz moun yo devlope enkyetid sante?
• Kouman yo dyagnostike enkyetid sante?
• Kouman yo trete enkyetid sante?
• Sikoterapi
• Medikaman
• Ki sa ki pespektiv pou enkyetid sante?

Ki enkyetid sante?

Sante enkyetid se yon enkyetid obsession ak irasyonèl sou gen yon kondisyon medikal grav. Li rele tou enkyetid maladi, e li te rele ansyen ipokondri. Kondisyon sa a make pa imajinasyon yon moun nan sentòm fizik nan maladi.

Oswa nan lòt ka yo, li nan move entèpretasyon yon moun nan sansasyon kò minè oswa nòmal kòm sentòm maladi grav malgre rasirans pa pwofesyonèl medikal yo ke yo pa gen yon maladi.

Ki diferans ki genyen ant enkyetid pou sante ou ak enkyetid sante?

Si kò ou ap voye ba ou siy ke ou malad, li nòmal yo dwe konsène. Se enkyetid sante ki make pa kwayans konstan ke ou gen yon sentòm oswa sentòm yon maladi grav. Ou ka vin konsa konsome pa enkyete ke detrès la vin enfimite.

Si w ap konsène sou sante ou, bagay la rasyonèl fè se wè doktè ou. Avèk enkyetid sante, ou pral santi ekstrèm detrès sou sentòm reyèl ou oswa imajine menm apre rezilta tès medikal tounen negatif ak doktè rasire ou ke ou an sante.

Kondisyon sa a ale pi lwen pase gen yon enkyetid nòmal pou sante yon sèl la. Li gen potansyèl pou entèfere ak kalite lavi yon moun, tankou kapasite yo pou:

• travay nan yon anviwònman pwofesyonèl oswa akademik
• fonksyon sou yon baz chak jou
• kreye epi kenbe relasyon ki gen sans

Ki sa ki lakòz moun yo devlope enkyetid sante?

Ekspè yo pa sèten nan kòz egzak yo nan enkyetid sante, men yo panse ke faktè sa yo ka patisipe:

• Ou gen yon konpreyansyon pòv nan sansasyon kò, maladi, oswa toude nan bagay sa yo. Ou ka panse ke yon maladi grav ki lakòz sansasyon kò ou. Sa a mennen ou nan chèche prèv ki konfime ke ou aktyèlman gen yon maladi grav.
• Ou gen yon manm fanmi oswa manm ki enkyete twòp sou sante yo oswa sante ou.
• Ou te gen eksperyans sot pase yo fè fas ak reyèl maladi grav nan anfans timoun yo. Se konsa, tankou yon granmoun, sansasyon fizik ou fè eksperyans yo pè ou.

Sante enkyetid pi souvan rive nan adilt byen bonè oswa presegondè epi yo ka vin pi mal ak laj. Pou moun ki pi gran, enkyetid sante ka konsantre sou yon krent pou devlope pwoblèm memwa. Lòt faktè risk pou enkyetid sante yo enkli:

• yon evènman estrès oswa sitiyasyon
• posibilite pou yon maladi grav ki vire soti nan pa grav
• ke yo te abize tankou yon timoun
• gen yon maladi grav nan anfans oswa yon paran ki gen yon maladi grav
• gen yon pèsonalite mangonmen
• twòp tcheke sante ou sou entènèt la

Kouman yo dyagnostike enkyetid sante?

Enkyetid Sante pa enkli ankò nan Asosyasyon Sikolojik Ameriken an Dyagnostik ak Estatistik Manyèl nan Maladi Mantal. Li te deja rele ipokondrizi (pi byen li te ye tankou ipokondri).

Koulye a, moun ki te dyagnostike ak ipokondri ta ka olye pou yo klase kòm ki gen:

• maladi enkyetid maladi, si moun nan pa gen okenn sentòm fizik oswa sèlman sentòm twò grav
• twoub sentòm somatik, patikilyèman lè moun nan gen sentòm ke yo pèrsu kòm detrès yo oswa si yo gen sentòm miltip

Pou rive nan yon dyagnostik maladi enkyetid sante, doktè ou ap fè yon egzamen fizik règ soti nenpòt kondisyon sante w ap konsène sou yo. Si ou an sante, doktè ou ka refere w bay yon pwofesyonèl swen sante mantal. Yo pral pwobableman kontinye pa:

• fè yon evalyasyon sikolojik, ki enplike kesyon sou sentòm ou yo, sitiyasyon estrès, istwa familyal, enkyetid, ak pwoblèm ki afekte lavi ou
• mande w ranpli yon evalyasyon sikolojik pwòp tèt ou-oswa kesyonè
• mande sou jan ou itilize dwòg, alkòl, oswa lòt sibstans

Dapre Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an, maladi enkyetid maladi make pa:

• preyokipasyon pou gen oswa vini ak yon maladi grav
• pa gen sentòm fizik, oswa ki gen sentòm ki twò grav
• enkyetid twòp sou yon kondisyon medikal ki deja egziste oswa yon istwa fanmi sou yon kondisyon medikal
• fè konpòtman rezonab ki gen rapò ak sante, ki ka gen ladan:
  • tès depistaj kò ou pou maladi sou yo ak sou
  • tcheke sa ou panse yo se sentòm maladi sou entènèt
  • evite randevou doktè pou fè pou evite dyagnostik ak yon maladi grav
  • preyokipasyon ak gen yon maladi pou omwen sis mwa (Maladi a ou enkyete w sou ta ka chanje pandan peryòd sa a.)

Kouman yo trete enkyetid sante?

Tretman pou enkyetid sante konsantre sou amelyore sentòm ou yo ak kapasite yo fonksyone nan lavi chak jou. Tipikman, tretman enplike nan sikoterapi, ak medikaman pafwa ajoute.

Sikoterapi

Tretman ki pi komen pou enkyetid sante se sikoterapi, patikilyèman terapi mantal konpòtman (CBT).CBT ka trè efikas nan trete enkyetid sante paske li anseye ou ladrès ki ka ede ou jere maladi ou. Ou ka patisipe nan CBT endividyèlman oswa nan yon gwoup. Kèk nan benefis CBT yo enkli:

• idantifye enkyetid enkyetid sante ou ak kwayans
• aprann lòt fason yo gade nan sansasyon kò ou pa chanje panse initil
• ogmante konsyans ou sou ki jan enkyetid ou afekte ou menm ak konpòtman ou
• reponn a sansasyon kò ou ak sentòm yon fason diferan
• aprann pi byen fè fas ak enkyetid ou ak estrès
• aprann sispann sitiyasyon ak aktivite paske nan sansasyon fizik
• evite ekzamine kò ou pou siy maladi ak repete kap chèche rasirans ke ou an sante
• ranfòse fonksyone ou lakay ou, nan travay ou, oswa nan lekòl, nan anviwònman sosyal, ak nan relasyon ak lòt moun
• tcheke si wi ou non w ap soufri nan lòt maladi sante mantal, tankou depresyon oswa twoub bipolè

Lòt fòm sikoterapi yo itilize pafwa tou pou trete enkyetid sou sante. Sa a ka gen ladan jesyon estrès konpòtman ak terapi ekspoze. Si sentòm ou yo grav, doktè ou ka rekòmande medikaman anplis lòt tretman ou yo.

Medikaman

Si enkyetid sante ou ap amelyore ak sikoterapi pou kont li, se jeneralman tout sa ki pral itilize pou trete kondisyon ou. Gen kèk moun ki pa reponn a sikoterapi, sepandan. Si sa aplike pou ou, doktè ou ka rekòmande medikaman.

Antidepreseur, tankou inibitè selektif serotonin reuptake (SSRIs), yo souvan itilize pou kondisyon sa a. Si ou gen yon maladi atitid oswa enkyetid nan adisyon a enkyetid ou, medikaman yo itilize pou trete kondisyon sa yo ka ede tou.

Gen kèk medikaman pou enkyetid sante vini ak risk grav ak efè segondè. Li enpòtan pou revize opsyon tretman ou avèk doktè ou byen.

Ki sa ki pespektiv pou enkyetid sante?

Enkyetid sante se yon kondisyon medikal ki dire lontan ki ka varye nan severite sou tan. Nan anpil moun, li sanble vin pi mal ak laj oswa pandan tan estrès. Sepandan, si ou chache èd ak bwa nan plan tretman ou, li posib diminye sentòm enkyetid sante ou pou ou ka amelyore fonksyone chak jou ou epi diminye enkyetid ou yo.