Fòmasyon pou yon mwatye maraton se te youn nan pati ki pi memorab nan myèl mwen an

Kontan

• Myèl la
• Mwatye Marathon la
• Revizyon pou

Lè pifò moun panse Lin de myèl, yo pa anjeneral panse a kondisyon fizik. Apre engouement nan planifye yon maryaj, kouche sou yon chaise lounge ak yon bwason frèt nan men ou mwatye atravè glòb la gen yon fason pou kònen klewon ki pi bèl. (Ki gen rapò: Kijan Pou Sèvi ak Vakans ou nan * Aktyèlman * Rilaks)

Men, fè egzèsis se yon soulajman estrès gwo pou m ', Se konsa, lè mari m' Christo ak mwen te planifye lin de myèl nou nan peyi Itali, mwen te konnen yon pè kèk nan tenis ta fè wout yo nan valiz mwen an. Yo ta ede m 'kouri nan jet lag ak kenbe enkyetid nan bè. Mwen * tou * te konnen, menm si, ke pa gen pwoblèm konbyen mwen te di tèt mwen mwen ta travay deyò, de semèn nan diven wouj ak pitza, wout yo van nan kòt Amalfi Itali an (li: definitivman pa moun kap kouri-zanmitay), ak jimnastik otèl mwens-pase-gwo zetwal te kapab fasilman anpeche m 'nan fè egzèsis.

Lè sa a, mwen enskri pou yon mwatye maraton ap pran plas sis jou apre myèl mwen an. Koulye a, mwen pa yon gwo objektif-meteur, men enskri pou yon mwatye-Boston Atletik Asosyasyon Mwatye Marathon a, yon ras mwen te toujou te vle fè-ak youn nan pi bon zanmi m 'te sanble tankou yon bon defi.

Myèl la

Mwen te frape tapi otèl la pou yon kouri twa mil ak yon mwatye premye jou nou an Itali. Mwen pwobableman ta fè sa si mwen te kouri kous la oswa ou pa (kadyo ede fasilite jet lag mwen an). Men, de pwochen sesyon yo-rapid mil-ak-yon mwatye kouri ak kèk pwa nan maten yo anvan nou te soti pou yon jounen konplè nan vizite-definitivman pa ta rive.

An reyalite, youn nan pati ki pi defini nan lin de myèl nou an rive 100 pousan paske nan ras sa a. Sou dezyèm jou nou an nan Tuscany, rejyon diven Itali an, nou leve nan yon bèl ti kabann ak manje maten yo rele L'Olmo, jis deyò vilaj la Renesans nan Pienza. Nou te manje maten tou pre pisin Infinity otèl la ki, neglijans kilomèt nan woule ti mòn vèt ak jaden rezen ak antoure pa daybeds dekore avèk rido blan billowy, te sanble ak yon bagay soti nan rèv ou. Tanperati a te pafè. Solèy la te soti. Nou te kapab te chita la tout jounen ak spritzes Aperol san yon plent nan mond lan.

Men, mwen te gen 10 mil kouri. Jou lannwit sa a anvan (kwake apre kèk vè diven), mwen te trase sa ki te parèt tou pre distans sa a. Christo te dakò pou monte bisiklèt ansanm avè m nan youn nan bisiklèt mòn pou lokasyon pwopriyete a. (Li ede ke li se tou yon antrenè tenis kolèj, kidonk li toujou ap pou yon antrennman.) Lè nou te di lòt moun k ap marye myèl rete nan otèl nou an sou plan nou an, yo te sanble ... sezi. Yon koup te di ke yo pa menm pake tenis yo. Yon lòt te di nou yo te bay egzèsis pandan vwayaj yo. (Pa wont; tout moun diferan!)

Christo ak mwen te panse ke sou tèt mwen fofile nan yon dènye kouri long, yon vwayaj long bisiklèt-kouri ta dwe yon fason diferan yo familyarize tèt nou ak zòn nan epi jwenn yo wè peyi diven a pye.

Li te sansasyonèl.

Pandan plizyè èdtan, mwen te kouri, ak Christo bisiklèt sou chemen pousyè tè liy ak pye pichpen ikonik Toscane a, kanpe pou foto ops. Nou te fè wout nou pase stands fèm ak kav ak restoran lokal yo. Nou ranmase rezen. Mwen kouri leve, li desann pi okipe, wout aksidante ki konekte tout ti bouk medyeval antoure pa fò. Li te vole desann nan gwo mòn sou de wou. Chak kèk minit, vire louvri jiska jaden rezen nan jaden rezen ak patiraj. Li te tuscany la ou li sou ak wè nan vaksen yo ayeryen nan sinema ak magazin kouvri.

Ak byenke mwen mal kalkile distans la nan levasyon nou an-nou te fini kouri ak monte bisiklèt sou 12 mil-nou fini nan yon vil ti mòn kote nou jwenn yon twou-an-miray plas la manje midi pou sandwich ak byè Italyen.

Aprè sa diven-peyi-prèske-mwatye, mwen pa kouri jiskaske nou rive nan yon otèl blanchi yo rele Casa Angelina, bati nan yon falèz sou kòt la Amalfi. Li te yon kèk jou pita ak nan direksyon anpil nan fen vwayaj nou an. Konnen mwen pa t 'kapab pase twòp jou san yo pa bat pave, mwen fòse tèt mwen soti nan kabann anvan solèy la yon maten kouri 45 minit sou tapi an-ki jis konsa rive neglije Lanmè Tirenyen an, Positano rèv, ak zile a nan Capri. nan distans la. Li te santi bon. Mwen te chita nan manje maten mwen santi m akonpli ak kouran.

Mwatye Marathon la

Pa fè m mal, ras la te toujou difisil. An pati se paske kou a se yon notwar aksidante nan sistèm pak Boston an, kolye a Emerald. Tan an te tou ki cho-satisfè-twoub kalite cho kote sou yon bò ou kontan solèy la pa klere byen bèl, men sou lòt la, ou santi ou tankou ou se nan yon chanm vapè. Men, sitou, li te difisil paske ke jè-laggy santi toujou retade.

Erezman, nan mil 11, li te kòmanse vide-yon refwadisman akeyi apre yon ras cho. Epi lè nou te travèse liy fini an (jis kèk minit apre make de èdtan an!), Mwen te konnen kous la te antidot pafè a nan jet lag ak yon bon fason yo rete sou-track ak kondisyon fizik. Li te ede tou nan élaboration yon lin de myèl siksè plen eksplorasyon ak aktivite ak plezi. (Ki gen rapò: Egzakteman ki sa fè-epi yo pa fè-apre kouri yon mwatye Marathon)

Si mwen pa te planifye pou mwatye a, mwen si ke mwen ta snuck nan yon kèk antrennman sou lin de myèl mwen an, men mwen definitivman pa ta gen yon bagay yo gade pou pi devan, yon bagay yo travay nan direksyon, ak yon bagay yo dwe fyè de lè moun ki apre maryaj, apre myèl. ki jan-te-tout bagay-rive-konsa-byen vit? santiman snuck moute.

Sa ki pi enpòtan, mwen sètènman pa ta fè ke charyo 12-mil alantou peyi a Tuscan jou sa a. Jou sa a se youn ke nou te sonje sou chak kèk jou, panse tounen nan aklè yo ak son yo ak enèji-memwa yo ki gen plis valè pase meday la.

Revizyon pou