7 Benefis Sante nan Sèks

Kontan

• 1. Amelyore sante kadyovaskilè
• 2. Ogmante dezi
• 3. Diminye san presyon
• 4. Diminye doulè
• 5. Amelyore dòmi
• 6. Diminye risk kansè nan pwostat
• 7. Konbat estrès ak enkyetid
• Ki frekans ideyal chak semèn
• Remèd ki ede nan fè sèks

Pratik regilye nan aktivite seksyèl trè benefik pou sante fizik ak emosyonèl, paske li amelyore kondisyone fizik ak sikilasyon san, yo te yon gwo èd pou sistèm kadyovaskilè a.

Anplis de sa, sèks degaje andorfin ak oksitosin nan san an pou byennèt, men yo nan lòd yo reyalize benefis sa a, patnè yo dwe nan fasilite youn ak lòt yo nan lòd yo montre afeksyon ak afeksyon pandan kontak entim paske kontak seksyèl se konplèks ak anglobe kò, lespri a ak emosyon yo.

Benefis sante prensipal nan fè sèks yo se:

1. Amelyore sante kadyovaskilè

Fanm ki renmen sèks epi ki gen apeprè 2 orgasm yon semèn diminye chans yo pou yo gen yon atak kè oswa konjesyon serebral pa 50%.

2. Ogmante dezi

Anjeneral sèks la plis plezi yon moun gen, dezi a plis ak plis dezi pou nouvo kontak entim gen. Anplis de sa, frekans ki pi wo nan kontak entim tou ogmante kantite lajan an nan espèm sante pase rete 10 jou nan Abstinans. Se poutèt sa, nenpòt moun ki panse sou fè yon timoun ta dwe fè sèks omwen de fwa nan yon semèn, se pa sèlman nan peryòd fètil fanm nan, men tou nan lòt semèn.

3. Diminye san presyon

Pandan kontak entim, san sikile pi vit, ki kontribye nan fonksyònman kadyak, e kòm yon konsekans gen yon rediksyon nan san presyon pandan rès ak pi bon kontraksyon nan kè a pandan efò.

4. Diminye doulè

Sèks orgasm aji kòm yon soulaje doulè natirèl paske li degaje andorfin ak oksitosin nan san an, bloke pèsepsyon nan doulè nan misk, maltèt, ak doulè nan janm pou egzanp.

5. Amelyore dòmi

Apre li fin gen yon orgasme pandan sèks, kò a detann plis, ki amelyore anpil bon jan kalite a nan dòmi. Kidonk, kontak entim kapab yon bon estrateji pou dòmi pi byen, lè w ap pase nan yon peryòd kote ou jwenn li pi difisil pou dòmi.

6. Diminye risk kansè nan pwostat

Èske w fè sèks regilyèman se benefisye nan sante nan pwostat la, ki se natirèlman ankouraje pandan orgasme. Kidonk, gen yon risk ki pi ba pou devlope yon timè pwostat nan gason seksyèlman aktif.

7. Konbat estrès ak enkyetid

Anplis benefis sa yo, fè sèks regilyèman se yon estrateji ekselan pou konbat estrès ak enkyetid paske li posib pou sispann panse sou pwoblèm pèsonèl pandan kontak entim.

Tcheke konsèy sa yo ak lòt nan videyo sa a epi klarifye kèk kesyon sou seksyalite:

Ki frekans ideyal chak semèn

Benefis yo nan aktivite seksyèl ka wè depi premye jou a, ki pa gen okenn règ konsènan frekans lan ideyal chak semèn paske anpil faktè enfliyanse li. Fè sèks jis paske li vin yon obligasyon pa gen menm benefis ak fè sèks lè ou detèmine ke ou gen ak bay plezi. Fondamantalman li dwe kenbe nan tèt ou ke bon jan kalite se jis enpòtan menm jan kantite.

Men, yo nan lòd yo reyalize tout benefis yo mansyone pi wo a, yo dwe fè sèks dwe wè sa tankou yon aktivite fizik, ki ta dwe fèt 2-3 fwa nan yon semèn, osi lontan ke koup la dakò sou sa.

Remèd ki ede nan fè sèks

Lè gen chanjman tankou fèblès seksyèl, mank de dezi seksyèl oswa lè chanjman parèt ki diminye dezi a gen kontak plis entim, doktè a ka preskri itilizasyon sèten medikaman, tankou sa ki annapre yo:

Anplis de sa, remèd natirèl kapab tou amelyore kontak entim lè yo ogmante dezi seksyèl tankou pau de cabinda, pau lyetnan, tribulus terrestris, catuaba. Tcheke plis egzanp remèd ki amelyore kantite ak kalite kontak entim.