Èske mwen ka bwè te vèt pandan w ansent?

Kontan

• Ki sa ki te vèt?
• Ki kantite kafeyin ki gen nan te vèt?
• Èske te vèt danjere yo bwè pandan gwosès la?
• Ki kantite te vèt ki san danje pou konsome pandan gwosès la?
• Èske ti èrbal san danje yo bwè pandan gwosès la?
• Pwochen etap yo

Yon fanm ansent bezwen bwè plis likid pase yon moun ki pa ansent. Sa a se paske dlo ede yo fòme plasenta a ak likid amniotic. Fanm ansent yo ta dwe bwè omwen uit a 12 linèt dlo chak jou. Ou ta dwe eseye tou pou evite kafeyin, menm jan li ka lakòz pipi ogmante ak mennen nan dezidratasyon. Dezidratasyon ka pote sou konplikasyon tankou likid amniotic ki ba oswa twò bonè travay.

Gen sèten manje ou pa ta dwe manje oswa bwè pandan ou ansent paske yo ta ka danjere pou tibebe w la. Alkòl ak vyann kri yo soti nan kesyon an, epi ou ka te avèti pa doktè ou sou bwè twòp kafe paske nan kafeyin lan. Green te, nan lòt men an, souvan fè lwanj pou benefis sante li yo. Men, èske li an sekirite pandan gwosès la?

Green te te fè soti nan plant la menm jan ak regilye te nwa epi yo pa konsidere kòm yon te èrbal. Li gen kafeyin jis tankou kafe, men nan pi piti kantite lajan. Sa vle di ou ka jwi te vèt detanzantan san ou pa blese tibebe w la. Men, tankou kafe, li la pwobableman gen bon konprann limite konsomasyon ou a jis yon tas oswa de nan yon jounen.

Li sou yo aprann plis sou te vèt ak konbyen lajan egzakteman ou ka konsome san danje pandan y ap ansent.

Ki sa ki te vèt?

Green te te fè soti nan fèy unfermented soti nan la Camelia sinensis plant. Li te gen yon gou modere tè, men te vèt se pa yon te èrbal. Ti sa yo rekolt soti nan plant la menm jan ak te vèt, men trete yon fason diferan:

• te nwa
• te blan
• te jòn
• oolong te

Green te gen konsantrasyon segondè nan antioksidan yo rele polifenol. Antioksidan yo goumen kont radikal gratis nan kò a epi anpeche yo domaje ADN nan selil ou yo. Chèchè yo kwè ke antioksidan ka ede ralanti pwosesis la aje, diminye risk ou pou kansè, ak pwoteje kè ou.

Green te se sitou dlo ak sèlman gen yon sèl kalori pou chak tas.

Ki kantite kafeyin ki gen nan te vèt?

Yon tas 8-ons te vèt gen apeprè 24 a 45 miligram (mg) nan kafeyin, tou depann de ki jan fò li nan moulu. Nan lòt men an, 8 ons kafe ka gen nenpòt kote ant 95 ak 200 mg kafeyin. Nan lòt mo, yon tas te vèt gen mwens pase mwatye kantite kafeyin ki nan tas tipik ou nan kafe.

Fè atansyon menm si, menm yon tas te dekafeine vèt oswa kafe gen ti kantite kafeyin (12 mg oswa mwens).

Èske te vèt danjere yo bwè pandan gwosès la?

Kafeyin konsidere kòm yon remontan. Kafeyin ka lib travèse plasenta a epi antre nan san tibebe a. Ti bebe w la pran yon tan pi long metabolize (pwosesis) kafeyin lan pase yon adilt tipik, se konsa doktè yo te gen enkyetid sou enpak li sou fetis la devlope. Men, rechèch yo montre prèv konfli sou sekirite nan bwè bwason ki gen kafeyin pandan gwosès la.

Pifò etid montre ke bwè bwason ki gen kafeyin tankou kafe ak te nan modération pandan gwosès pa gen okenn efè danjere sou ti bebe an.

Lòt etid montre ke konsome nivo trè wo nan kafeyin ka ki gen rapò ak pwoblèm, ki gen ladan:

• foskouch
• nesans twò bonè
• ba pwa nesans
• sentòm retrè nan ti bebe

Yon etid ki te pibliye nan jounal epidemyoloji te jwenn ke fanm ki konsome yon mwayèn de 200 mg kafeyin chak jou pa t 'gen yon risk ogmante nan foskouch.

Chèchè nan Polòy pa jwenn okenn risk nesans twò bonè oswa pwa nesans ki ba pou fanm ansent ki konsome mwens pase 300 mg kafeyin chak jou. Yon lòt etid ki te pibliye nan jounal Ameriken pou obstetrik ak jinekoloji pa jwenn okenn risk ogmante nan foskouch nan fanm ki bwè mwens pase 200 mg kafeyin chak jou, men li te jwenn yon risk ogmante nan foskouch pou konsomasyon nan 200 mg pou chak jou oswa plis.

Depi li nan yon estimilan, kafeyin ta ka ede kenbe ou reveye, men li tou ka ogmante tansyon ou ak batman kè. Sa a ta ka tout dwe OK an premye, men kòm gwosès ou ap pwogrese, kapasite kò ou a kraze kafeyin ralanti. Ou ta ka santi ou anbarasman, ou gen pwoblèm pou dòmi, oswa fè eksperyans brûlures si ou bwè twòp.

Kafeyin se tou yon dyurèz, ki vle di li lakòz ou lage dlo. Bwè anpil dlo pou konpanse pèt dlo ki te koze pa kafeyin.Pa janm konsome kantite twòp (uit tas oswa plis nan yon sèl jou) nan te oswa kafe pandan gwosès ou.

Ki kantite te vèt ki san danje pou konsome pandan gwosès la?

Eseye limite konsomasyon kafeyin ou a mwens pase 200 mg chak jou. Nan lòt mo, li OK gen yon tas oswa de nan te vèt chak jou, pètèt jiska kat tas san danje, epi rete byen anba nivo sa a.

Jis asire w ke ou kontwole konsomasyon jeneral ou nan kafeyin yo rete anba a 200 mg pou chak nivo jou. Pou asire w ke ou rete anba nivo sa a, ajoute tou kafeyin ou konsome nan:

• chokola
• bwason mou
• te nwa
• kola
• bwason enèji
• kafe

Èske ti èrbal san danje yo bwè pandan gwosès la?

Ti èrbal yo pa te fè soti nan plant la te aktyèl, men pito soti nan pati nan plant:

• rasin
• grenn
• flè
• jape
• fwi
• fèy

Gen anpil ti èrbal sou mache a jodi a ak pifò pa gen okenn kafeyin, men sa vle di yo an sekirite? Pifò ti èrbal pa te etidye pou sekirite nan fanm ansent, kidonk li pi bon fè prekosyon.

Etazini Manje ak Administrasyon Dwòg (FDA) pa kontwole sekirite ak efikasite nan te èrbal. Pifò pa gen prèv definitif nan sekirite pandan gwosès la. Sèten remèd fèy ka gen efè segondè pou ou menm ak tibebe w la. Lè yo konsome nan gwo kantite, sèten ti èrbal ka ankouraje matris la ak lakòz yon foskouch.

Ou ta dwe swiv yon "pi bon sekirite pase regrèt" apwòch nan fèy èrbal, tou. Li pi bon yo tcheke avèk doktè ou anvan ou bwè nenpòt kalite te èrbal pandan gwosès la. Asosyasyon Gwosès Ameriken bay lis fèy Franbwaz wouj, fèy mant, ak te sitwon bom sit kòm "chans san danje."

Toujou, bwè ti sa yo nan modération.

Pwochen etap yo

Pandan ke prèv kont kafeyin pandan gwosès la pa definitif, doktè rekòmande limite konsomasyon ou a mwens pase 200 miligram chak jou, jis nan ka. Sonje byen, sa gen ladan tout sous kafeyin, tankou:

• kafe
• te
• soda
• chokola

Green te OK yo bwè nan modération paske yon tas tipikman gen mwens pase 45 mg kafeyin. Pa enkyete ou si ou detanzantan depase limit la rekòmande, risk ki genyen nan ti bebe w la piti anpil. Men, li etikèt pwodwi yo anvan ou manje oswa bwè anyen ki ka gen kafeyin. Melanje te glase vèt ta ka gen ladan plis pase tas an mwayèn.

Manje yon rejim alimantè ki byen balanse pandan ou ansent se nan enpòtans pli ekstrèm. Gen anpil eleman nitritif esansyèl, vitamin, ak mineral ke ti bebe w la devlope bezwen. Li enpòtan ke ou ap bwè anpil dlo epi yo pa ranplase konsomasyon dlo ou ak kafe ak te.

Finalman, koute kò ou. Si tas chak jou ou nan te vèt ap fè ou santi ou jittery oswa ou pa pèmèt ou dòmi byen, li la pwobableman tan nan koupe l 'soti nan rejim alimantè ou pou rès gwosès ou, oswa chanje nan vèsyon an decaf. Si ou gen nenpòt kesyon oswa enkyetid sou sa ou ta dwe oswa ou pa ta dwe bwè, pale ak doktè ou.