Swen prensipal nan premye trimès gwosès la (0 a 12 semèn)

Kontan

• Prensipal prekosyon pandan gwosès la
• Premye trimès swen espesifik
• Kouman soulaje malèz la nan gwosès bonè

Premye trimès la nan gwosès la se peryòd ki soti nan 1ye a 12yèm semèn nan jestasyon, epi li se pandan jou sa yo ke kò a adapte tèt li nan chanjman sa yo gwo ki ap kòmanse ak ki pral dire pou apeprè 40 semèn, jouk nesans la nan ti bebe.

Nan etap sa a, gen prekosyon enpòtan ke manman an dwe pran pou tibebe a ka grandi epi devlope nan yon fason ki an sante.

Prensipal prekosyon pandan gwosès la

Nan konmansman an nan gwosès se youn nan peryòd yo ki mande pou plis swen pou ke ti bebe a ka devlope ak fèt nan moman an dwa, se konsa pandan faz sa a swen ki pi enpòtan an se:

• Pa pran medikaman san konsèy medikal: Pifò dwòg pa te teste pandan gwosès ak Se poutèt sa li pa konnen si yo an sekirite pou manman an ak ti bebe an. Gen kèk pase nan plasenta a epi yo ka lakòz chanjman grav, menm jan se ka a ak Roacutan. Anjeneral remèd yo sèlman ke fanm ansent lan ka pran yo se Novalgina ak parasetamol.
• Pa fè egzèsis enpak segondè: Si fanm ansent lan deja pratike nenpòt egzèsis tankou mache, kouri, pilat oswa naje, li ka kontinye ak kalite egzèsis sa a, men li ta dwe sispann egzèsis ki enplike sote, batay kò, kontak fizik.
• Pa bwè bwason ki gen alkòl: Pandan gwosès la tout fanm lan pa ta dwe konsome nenpòt ki kalite bwason ki gen alkòl tankou sa a ka lakòz sendwòm alkòl fetis la
• Sèvi ak yon kapòt pandan kontak entim: Menm si fanm nan ansent, youn ta dwe kontinye sèvi ak yon kapòt pou evite trape nenpòt maladi ki ka entèfere ak kwasans ti bebe a e li ka menm kontamine timoun nan, ki ka gen enplikasyon grav, tankou gonore, pou egzanp.
• Pa sèvi ak dwòg: Sèvi ak dwòg ilegal pa ka fèt pandan gwosès la paske yo rive nan ti bebe a epi yo entèfere seryezman nan devlopman li epi yo toujou fè ti bebe a dejwe, ki fè l 'anpil kriye ak M'enerve nan nesans, sa ki fè li difisil a pran swen l' chak jou;
• Pa fimen: Sigarèt tou entèfere ak kwasans ak devlopman timoun e se pou sa fanm ansent pa ta dwe fimen, oswa menm twò pre lòt moun ki fimen, paske lafimen dezyèm men tou rive nan ti bebe a, sa ki afekte devlopman yo.

Premye trimès swen espesifik

Mezi swen espesifik yo pou premye trimès la gen ladan yo:

• Ale nan tout konsiltasyon prenatal;
• Fè tout egzamen ke obstetrisyen yo mande;
• Manje byen, manje legim, fwi, grenn ak pwodwi letye, evite bagay dous, grès, manje fri ak bwason mou;
• Kenbe doktè a enfòme sou sentòm li genyen;
• Toujou pote liv gwosès la nan sak la, paske yo pral note aspè prensipal sante fanm lan ak tibebe a;
• Pran vaksen ki manke, tankou vaksen tetanòs ak difteri, kont epatit B (vaksen rekombinan);
• Pran asid folik (5 mg / jou) pou jiska 14 semèn, yo anpeche domaj louvri tib neral.

Anplis de sa, li rekòmande tou pou pran yon randevou ak dantis la pou evalye sante oral ak bezwen pou kèk tretman, tankou aplikasyon fliyò oswa dekale, ki ka kontr apre kòmansman gwosès la.

Kouman soulaje malèz la nan gwosès bonè

Pandan faz sa a fanm nan anjeneral prezante sentòm tankou tèt fè mal, ogmante sansiblite nan tete yo, kè plen ak ka gen yon tan pi fasil ak jenjivit, se konsa isit la nan ki jan fè fas ak chak sitiyasyon:

• Maladi: Pi souvan nan maten an epi yo ka kontourne, nan pifò ka yo, evite jèn pwolonje ak manje yon pen griye oswa ti biskwit anvan ou soti nan kabann nan maten an.
• Sansibilite nan tete: Tete yo ogmante nan gwosè yo epi yo vin pi fèm epi, akòz ogmantasyon nan pwa ak volim, li rekòmande yo sèvi ak yon soutyen ki apwopriye, san yo pa fil sipò. Gade ki sa rad yo pi byen mete pandan gwosès la.
• Chanjman po: Po a nan tete yo ak vant detire, pèdi Elastisite ak mak detire ka kòmanse parèt, se konsa aplike anpil idratan oswa yon krèm espesifik.
• Pigmantasyon: Pwent tete yo vin pi fonse ak liy vètikal ki travèse vant la epi ki travèse lonbrit la vin pi vizib. Tach mawon li te ye tankou melasma ka parèt tou sou figi an. Pou evite tach sa yo sou figi a toujou sèvi ak yon krèm pwoteksyon solèy.
• Sante nan bouch: Jansiv ka anfle epi senyen pi fasil. Pou evite itilize yon bwòs dan mou epi vizite dantis ou.