6 Benefis ak itilizasyon chadèk esansyèl lwil oliv

Kontan

• 1. Me Siprime apeti
• 2. ka ankouraje pèdi pwa
• 3. Ka ede balanse atitid
• 4. Efè antibyotik ak antibiotics
• 5. Ka ede diminye estrès ak pi ba san presyon
• 6. Trete akne
• Èske li an sekirite?
• Liy anba la

Chadèk esansyèl lwil oliv se yon zoranj-tente, Citrus-parfumé lwil oliv souvan itilize nan aromaterapi.

Atravè yon metòd ke yo rekonèt kòm frèt-peze, se lwil oliv la ekstrè soti nan glann ki sitiye nan kale nan chadèk la.

Chadèk esansyèl lwil oliv gen pwopriyete distenk ki ka ofri yon varyete de benefis sante - ki gen ladan redwi san presyon ak nivo estrès.

Isit la yo se 6 benefis ak itilizasyon nan lwil chadèk esansyèl.

1. Me Siprime apeti

Pou moun kap siprime yon apeti iperaktif, rechèch endike ke lwil oliv chadèk aromaterapi ta ka itil.

Yon etid te jwenn ke rat ekspoze a sant la nan lwil chadèk esansyèl pou 15 minit 3 fwa nan yon semèn ki gen eksperyans rediksyon nan apeti, konsomasyon manje, ak pwa kò ().

Yon lòt etid resan te montre ke sant la nan lwil chadèk esansyèl ogmante aktivite nan nè a gastric vagal nan rat, sa ki lakòz pi ba apeti. Nè sa a jwe yon wòl enpòtan nan enteresan pwodiksyon ji nan lestomak ki nesesè pou dijesyon an.

Etid la menm tou egzamine efè yo nan sant la nan limonèn, yon eleman enpòtan nan lwil chadèk esansyèl. Pran sant limonèn te gen rezilta menm jan an sou repwesyon apeti ak konsomasyon manje ().

Menm si rezilta sa yo pwomèt, yo ap kounye a limite a sa sèlman etid sou bèt yo. Plis rechèch sou efè lwil chadèk esansyèl nan imen nesesè.

Rechèch limite a sa sèlman etid sou bèt men montre ke sant la nan lwil chadèk esansyèl ka siprime apeti.

2. ka ankouraje pèdi pwa

Chadèk esansyèl lwil ka ede ou koule kèk pwa siplemantè, menm si rechèch nan zòn sa a limite.

Yon etid rat te jwenn ke sant la nan lwil chadèk esansyèl ankouraje dekonpozisyon nan tisi grès ak mennen nan yon rediksyon nan konsomasyon manje ().

Menm jan an tou, yon etid tès-tib nan selil grès nan rat te montre ke lwil chadèk esansyèl aplike dirèkteman nan selil yo inibit fòmasyon nan tisi gra (.

Anplis de sa, topikman aplike lwil esansyèl chadèk yo te obsève ankouraje pèdi pwa nan moun.

Pou egzanp, yon etid nan fanm postmenopausal evalye itilize nan masaj lwil esansyèl nan vant sou pèdi pwa ().

Patisipan yo te masaj vant yo de fwa chak jou pandan senk jou chak semèn e yo te resevwa yon masaj aromaterapi ak tout kò yo lè yo te itilize 3% lwil chadèk, pichpen, ak twa lòt lwil yon fwa pa semèn ().

Nan fen etid la sis semèn, rezilta yo te montre pa sèlman yon diminisyon nan grès nan vant, men tou yon rediksyon nan sikonferans ren nan gwoup la lè l sèvi avèk lwil yo esansyèl ().

Sepandan, itilize nan lwil diferan fè li enposib di si wi ou non rezilta yo ka atribiye a lwil chadèk espesyalman.

Kenbe nan tèt ou ke prèv pou nenpòt benefis pèdi pwa nan lwil chadèk esansyèl trè limite ak nan bon jan kalite ki ba. Plis etid yo bezwen konfime efè sa yo anvan nenpòt reklamasyon ka fèt.

Ki sa ki nan plis, vale lwil esansyèl nan dòz siplemantè pa rekòmande pou moun.

Etid rat ak tib tès yo te montre ke lwil chadèk esansyèl ka diminye tisi grès ak diminye apeti. Yon etid imen te jwenn ke itilize li nan terapi masaj ka ede diminye grès nan vant, men plis rechèch ki nesesè.

3. Ka ede balanse atitid

Akòz efè segondè kèk medikaman ki itilize pou trete enkyetid ak depresyon, anpil moun chèche remèd altènatif ().

Etid yo montre ke aromaterapi ka yon terapi benefisye konplemantè pou balanse atitid ak soulaje enkyetid ().

Kounye a, gen ti rechèch sou efè lwil chadèk esansyèl espesyalman nan sans sa a. Sepandan, syans lyen lwil esansyèl Citrus ki gen konpoze yo menm jan ak lwil chadèk efè kalme ak anti-enkyetid ().

Efè kalme yo, an pati, atribiye a limonèn ().

Malgre ke gen ti rechèch sou efè espesifik nan lwil chadèk esansyèl, etid yo montre ke lwil esansyèl Citrus, an jeneral, ka gen efè pozitif sou atitid ak enkyetid.

4. Efè antibyotik ak antibiotics

Chadèk esansyèl lwil oliv gen efè ki pisan anti-bakteri ak antibiotics.

Etid tès-tib yo montre ke li parèt pwopriyete antibiotics kont bakteri potansyèlman danjere tankou Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, ak Escherichia coli (9, ).

Yon etid konpare senk lwil esansyèl te jwenn ke chadèk lwil esansyèl te youn nan pi pwisan an nan konsidere efè antimikwòb li yo kont MRSA - yon gwoup bakteri ki anjeneral pi difisil a trete, menm jan li souvan rezistan a antibyotik komen (,).

Anfen, li ka ede tou pou anpeche maladi ilsè nan lestomak ki koze pa bakteri yo, H. pilori.

Pou egzanp, yon etid tès-tib ekzamine pwopriyete nan 60 lwil esansyèl te jwenn ke chadèk blan lwil esansyèl te gen efè anti-bakteri kont H. pilori ().

Rechèch montre ke lwil chadèk esansyèl ka efikas nan batay sèten tansyon chanpiyon tou, tankou Candida albicans, yon ledven ki ka lakòz enfeksyon nan imen, espesyalman nan moun ki gen sistèm iminitè febli (,).

Sepandan, li nan enkoni si topikman aplike chadèk lwil esansyèl ta gen yon efè sou H. pilori, ak enjere lwil esansyèl pa rekòmande.

Chadèk esansyèl lwil bay efè antibiotics ak anti-bakteri konparab ak sa yo ki nan lòt odè pwouve aktualite.

5. Ka ede diminye estrès ak pi ba san presyon

Tansyon wo (tansyon wo) se yon kondisyon komen ki afekte apeprè youn sou twa granmoun nan Etazini ().

Anpil moun sèvi ak terapi natirèl pou ede bese tansyon yo - swa nan konjonksyon avèk medikaman sou preskripsyon oswa pou evite medikaman tout ansanm.

Gen kèk chèchè ki sijere ke aromaterapi ka ede kontwole tou de san presyon ak nivo estrès.

Pou egzanp, yon dènye etid klinik te jwenn ke respire Citrus ak lwil esansyèl lavand te gen efè imedyat ak alontèm sou bese san presyon ak estrès ().

Patisipan yo te mete yon kolye ki gen lwil esansyèl pou 24 èdtan epi ki gen eksperyans yon diminisyon espesyalman nan lajounen sistolik san presyon (nimewo nan tèt nan yon lekti) ().

Ki sa ki nan plis, yo te montre yon bès nan kortisol - yon òmòn lage an repons a estrès ().

Nan yon lòt etid, lwil chadèk esansyèl amelyore aktivite nè ki te ede pi ba san nan rat. Chèchè konkli ke engredyan prensipal la aktif, limonèn, gen anpil chans kontribye nan rezilta sa yo ().

Toujou, rechèch konfime si lwil chadèk esansyèl pou kont li ka rezoud tansyon wo nan imen se kounye a disponib.

Premye rechèch demontre ke lwil chadèk esansyèl ka efikas nan bese tansyon ak nivo estrès - menm si yo bezwen plis etid imen.

6. Trete akne

Chadèk esansyèl lwil oliv ka kontribye nan po sante pa anpeche ak trete kondisyon po tankou akne ().

Anpil mak nan losyon figi ak krèm gen ladan Citrus lwil esansyèl paske nan sant entérésan yo ak ki pisan aktivite anti-bakteri ak antioksidan.

Lwil sa yo ka ede kenbe po ou san bakteri, sa ki ka ankouraje pwosesis gerizon akne an.

Yon etid tès tib kontwole aktivite anti-bakteri nan 10 lwil esansyèl kont P. acnes, yon bakteri ki souvan asosye avèk devlopman akne ().

Chèchè konkli ke lwil chadèk esansyèl gen kèk aktivite anti-bakteri kont P. acnes. Sepandan, aktivite sa a pa t 'tankou ki pisan tankou lòt lwil esansyèl teste, tankou tim ak lwil esansyèl kannèl.

Plis rechèch ki nesesè pou detèmine si lwil chadèk esansyèl se yon remèd lakay efikas kont akne.

Etandone pisan aktivite anti-bakteri li yo, lwil chadèk esansyèl parèt pwomèt nan tou de anpeche ak trete akne.

Èske li an sekirite?

Pou pifò moun, lwil chadèk esansyèl se san danje yo itilize lokalman oswa nan rale.

Sepandan, gen kèk bagay ou pral vle kenbe nan tèt ou lè w ap itilize lwil esansyèl, ki gen ladan:

• Dilisyon. Toujou itilize yon lwil konpayi asirans lè w ap itilize lwil esansyèl lokalman delye lwil la anvan aplikasyon an - yon pratik sekirite estanda lè w ap itilize lwil esansyèl.
• Fotosansibilite. Aplike kèk lwil esansyèl - espesyalman lwil Citrus - anvan solèy ekspoze ka lakòz fotosansibilite ak boule ().
• Tibebe ak timoun. Li jeneralman rekòmande ke ou tcheke avèk yon founisè swen sante anvan ou sèvi ak lwil esansyèl sou timoun akòz enkyetid sekirite.
• Gwosès. Kèk lwil esansyèl parèt yo dwe san danje yo itilize nan gwosès, men li rekòmande pou konsilte avèk doktè ou anvan ou sèvi ak yo ().
• Bèt kay. Sèvi ak lwil esansyèl lokalman oswa nan aromaterapi ka gen efè sou lòt moun nan kay la - ki gen ladan bèt kay. Bèt kay ka pi sansib a lwil esansyèl pase moun ().

Pandan ke lwil ki pi esansyèl yo san danje yo dwe itilize lokalman ak nan aromaterapi, yo pa an sekirite yo vale. Enjere lwil esansyèl ka toksik ak nan dòz gwo menm fatal (,).

Pandan ke lwil chadèk esansyèl se lajman san danje pou itilize sou po oswa nan rale, li ka pi bon yo pran kèk prekosyon. Pa janm vale lwil esansyèl.

Liy anba la

Se lwil esansyèl chadèk souvan itilize tou de lokalman ak nan aromaterapi.

Rechèch sijere ke lè l sèvi avèk lwil sa a Citrus ka balanse atitid, diminye san presyon, ak soulaje strès.

Chadèk esansyèl lwil oliv tou te gen pwopriyete anti-bakteri ak antibiotics ki ka ede trete divès kondisyon, tankou akne ak ilsè nan lestomak.

Pli lwen rechèch ki nesesè sipòte pwopriyete benefisye li yo. Sepandan, chadèk esansyèl lwil oliv pouvwa gen yon apwòch ki gen anpil valè natirèl lè yo itilize nan konjonksyon avèk terapi plis tradisyonèl yo.