Èske mwen ta dwe bwè diven si mwen gen gout?

Kontan

• Gout
• Gout ak alkòl
• Konsiderasyon chanjman Lifestyle pi lwen pase alkòl
• Takeaway

Souvan ki baze sou enfòmasyon anekdotik, gen opinyon konfli sou efè a nan diven sou gout. Sepandan, rezilta yo nan yon etid relativman ti 2006 nan 200 moun ta sijere repons lan nan kesyon an, "Èske mwen ta dwe bwè diven si mwen gen gout?" se "Non"

Pandan ke etid la konkli ke alkòl deklannche atak gout renouvlab, li pa t 'jwenn ke risk pou yo atak atak gout renouvlab varye selon kalite alkòl. Konklizyon final la ke yo te ki kantite etanòl nan nenpòt ki bwason ki gen alkòl ki responsab pou atak yo gout renouvlab, kòm opoze a nenpòt ki lòt konpozan.

Nan lòt mo, ou pa diminye risk la deklanche atak gout pa bwè diven olye pou yo byè oswa cocktèl.

Gout

Gout se yon fòm ki fè mal nan atrit ki devlope ak asid asid bati nan jwenti yo. Sa a rasanbleman se swa paske w ap pwodwi plis asid asid oswa paske ou se kapab elimine ase nan li.

Kò ou ka fè eksperyans depase asid asid si ou manje manje oswa bwè bwason ki gen purin. Purin yo se pwodwi chimik ki rive natirèlman ke kò ou kraze nan asid asid.

Si ou te dyagnostike ak gout, doktè ou ap gen anpil chans preskri swa san preskripsyon (OTC) oswa preskripsyon nonsteroidal dwòg anti-enflamatwa (AINS). Doktè w la ap tou sijere chanjman fòm, tankou yon rejim alimantè ki pi ba asid asid. Tou depan de sitiyasyon espesifik ou, doktè ou ta ka rekòmande tou colchicine oswa kortikoterapi.

Gout ak alkòl

fè sou yon peryòd 12 mwa ak 724 patisipan yo te jwenn ke bwè nenpòt kantite lajan nan nenpòt ki kalite bwason ki gen alkòl ogmante risk pou yo yon atak gout nan kèk nivo.

Etid la te montre ke plis pase yon sèl bwè nan yon peryòd 24 èdtan ki asosye avèk yon ogmantasyon 36 pousan nan risk pou yon atak gout. Epitou, te gen yon korelasyon nan yon risk ogmante nan atak gout nan yon peryòd 24 èdtan nan bwè:

• 1-2 pòsyon nan diven (yon pòsyon se 5 oz.)
• 2-4 pòsyon byè (yon pòsyon se yon byè 12 oz.)
• 2-4 pòsyon likè difisil (yon pòsyon se 1.5 oz.)

Etid la konkli ak rekòmandasyon ke moun ki gen etabli gout ta dwe, diminye risk yo nan atak gout frekan, evite bwè alkòl.

Konsiderasyon chanjman Lifestyle pi lwen pase alkòl

Gen chanjman fòm ki, ansanm ak ajiste konsomasyon alkòl, ki ka diminye risk ou pou gout ak gout fize ups. Konsidere:

• Pèdi pwa. Yon endike ke obezite plis pase double risk pou gout.
• Evite fruktoz. Yon konkli ke fruktoz kontribye nan entansifye pwodiksyon asid asid. Ji fwi ak soda sik sikre yo te enkli nan etid sa a.
• Evite sèten manje ki gen anpil purin. Pou evite gout ak gout fize-up, Fondasyon an Atrit rekòmande pou limite oswa elimine konsomasyon nan fwidmè sèten (kristase, kribich, woma) ak pwoteyin bèt tankou vyann ògàn (fwa, pen, lang ak sèvo) ak kèk vyann wouj (vyann bèf, bizon, venison). Gen kèk koupe nan vyann bèf ak vyann kochon yo konsidere kòm pi ba nan purin: pwatrin, fil, zepòl, fil. Poul gen yon nivo modere nan purin tou. Liy anba la a ka limite tout pòsyon vyann a 3.5 ons pou chak repa oswa yon pòsyon sou gwosè yon pil kat.
• Ogmante legim ak konsomasyon pwodwi letye. Selon direktiv ki soti nan kolèj Ameriken pou rimatoloji, legim ak pwodwi ki gen anpil grès oswa ki pa gen grès ka ede tretman gout. Gid yo endike tou ke legim ki gen anpil purin pa ogmante risk pou gout.

Takeaway

Malgre ke prèv anekdotik ta ka sijere ke diven gen mwens chans pou enpak sou gout ou pase byè ak alkòl, rechèch montre ke pa gen okenn gwo diferans ki asosye avèk atak gout ak kalite bwason ki gen alkòl ou konsome.

Natirèlman, tout moun diferan, kidonk mande opinyon doktè ou sou dyagnostik espesifik ou nan gout epi si wi ou non yo santi ou ka san danje sèvi ak alkòl nan modération yo wè ki jan li afekte gout ou.