Ale èrbal: Vitamin ak sipleman pou paralezi aparèy nè

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Sentòm paralezi aparèy nè
• Remèd fèy ak sipleman: Èske yo ka ede w bat MS?
• Remèd fèy yo tèt ak sipleman pou MS (ak sa yo ofri)
• Medikaman ayurvda pou MS
• 1. Ashwagandha
• 2. Chyawanprash
• Remèd fèy Chinwa pou MS
• 3. Gotu kola
• 4. jenkgo biloba
• 5. Huo ma ren (grenn chanv Chinwa)
• 6. Lami
• Remèd fèy pou MS
• 7. Agrimony
• 8. Fèy myèl
• 9. Catnip
• 10. Kamomiy
• 11. Rasin pisanli ak fèy
• 12. Elderflower
• 13. Kranp jape
• 14. jenjanm
• 15. Ginseng
• 16. Hawthorn Berry
• 17. reglis
• 18. Lèt pikan
• 19. Mant
• 20. Schizandra Berry
• 21. plan St Jan.
• 22. Timerik
• 23. Valeryan
• Vitamin pou MS
• 24. Vitamin A
• 25. Vitamin B-1 (tyamin)
• 26. Vitamin B-6
• 27. Vitamin B-12
• 28. Vitamin C
• 29. Vitamin D
• 30. Vitamin E
• Sipleman pou MS
• 31. Bee polèn oswa venen
• 32. Kalsyòm
• 33. seriz
• 34. DHA
• 35. Pwason oswa lwil fwa kòd
• 36. Manyezyòm
• 37. Lwil mineral
• 38. Sipleman multimineral ak multivitamin
• 39. Omega-3 ak omega-6 esansyèl asid gra
• 40. Asid gra poliensature (PUFAs)
• 41. Pwobyotik
• 42. Selenyòm
• 43. Lesitin soya
• 44. Zenk
• Takeaway

Apèsi sou lekòl la

Sklewoz miltip (MS) se yon kondisyon kwonik ki afekte sistèm nève santral la (CNS). Sentòm li yo varye soti nan twò grav ak tanzantan grav ak pèmanan domaje. Genyen kounye a pa gen okenn gerizon pou MS, men anpil tretman pharmaceutique ak altènatif ki disponib.

Tretman pou MS tipikman vize sentòm maladi a, kòm kòz la nan maladi a pa li te ye. Sentòm MS yo soti nan pann kominikasyon ant sèvo a ak nè yo.

Sentòm paralezi aparèy nè

Gen anpil sentòm paralezi aparèy nè. Sentòm yo gen tandans vin pi grav kòm maladi a ap pwogrese.

Sentòm komen MS yo enkli:

• pwoblèm vizyon
• feblès
• pwoblèm memwa
• pwoblèm balans ak kowòdinasyon
• yon varyete de sansasyon nan branch yo, tankou pikotman, pikotman, oswa pèt sansasyon

Sèten tretman ka trè efikas nan soulaje e menm evite sentòm yo dezagreyab nan MS. Anvan w itilize nenpòt remèd fèy, sipleman, oswa terapi altènatif oswa konplemantè pou trete MS, diskite sou benefis ak risk ak yon founisè swen sante.

Remèd fèy ak sipleman: Èske yo ka ede w bat MS?

Malgre ke pa gen okenn dwòg oswa sipleman ki ka geri MS, kèk tretman ka ede moun ralanti pwogrè maladi a. Lòt terapi ka siyifikativman diminye sentòm oswa prolonje peryòd remisyon.

Atravè mond lan, moun ki gen MS itilize.

ale nan tretman ki pa famasetik lè medikaman oksidantal pa travay pou amelyore sentòm yo. Gen lòt ki deside eseye opsyon sa yo lè founisè swen sante yo fè yon rekòmandasyon oswa lè yo tande pale sou pwomès la nan tretman altènatif.

Kèlkeswa rezon ou pou chèche enfòmasyon sou tretman èrbal ak siplemantè pou MS, toujou konsilte founisè swen sante ou anvan ou sispann medikaman preskri oswa ajoute yon nouvo terapi nan rejim tretman ou an.

Gen kèk remèd fèy, sipleman, ak terapi altènatif ki ka lakòz:

• entèraksyon dwòg
• kondisyon sante negatif
• konplikasyon medikal lè yo itilize mal

Remèd fèy yo tèt ak sipleman pou MS (ak sa yo ofri)

Lis ki anba la a pa kouvri chak opsyon ki disponib èrbal oswa siplemantè pou trete sentòm yo nan MS. Olye de sa, lis la ofri yon rezime tou kout sou enfòmasyon ki enpòtan sou chak nan remèd fèy yo ak sipleman ki pi komen ke moun ki gen MS itilize.

Medikaman ayurvda pou MS

1. Ashwagandha

Zèb ayurvda sa a li te ye nan anpil non, ki gen ladan:

• Withania somnifera
• Endyen ginseng
• Asana

Bè li yo, rasin, ak Ekstrè yo pafwa itilize pou:

• doulè kwonik
• fatig
• enflamasyon
• soulajman estrès
• enkyetid

Malgre ke kèk rechèch nan ki jan ashwagandha ka pwoteje sèvo a te pwomèt, li pa te etidye byen ase pou konnen si li ka efektivman trete paralezi aparèy nè oswa sentòm li yo.

2. Chyawanprash

Chyawanprash se yon tonik èrbal souvan itilize nan medikaman ayurvda. Etid sou bèt bonè endike li ka pwoteje fonksyon mantal pa ede memwa.

Etid fòmèl sou moun yo ra. Pa gen ase prèv pou detèmine si Chyawanprash efikas oswa itil nan jere sentòm MS.

Remèd fèy Chinwa pou MS

3. Gotu kola

Gotu kola se yon medikaman popilè tradisyonèl nan istwa Chinwa ak ayurvda. Li te ankouraje kòm yon zèb ki ka lonje lavi ak amelyore sentòm maladi je, anflamasyon, enflamasyon, kondisyon po, ak fatig.

Pandan ke pou neuroprotection te montre pwomès, gotu kola te etidye anpil. Enpak aktyèl li sou sentòm MS se enkoni. Li disponib nan yon gran varyete fòm, epi li jeneralman konsidere kòm san danje nan dòz ki ba.

4. jenkgo biloba

Renome pou potansyèl li yo amelyore memwa ak klè mantal, jenkgo ki te itilize pou yon gran varyete maladi sou syèk yo.

Dapre la, ekstrè jenkgo oswa sipleman yo pètèt efikas pou:

• amelyore panse ak difikilte memwa
• soulaje doulè nan janm ak repons nè iperaktif
• ki afekte pwoblèm je ak vizyon
• diminye vètij ak vertige

Li pa te lajman etidye nan moun ki gen MS, men biloba jenkgo pa diminye enflamasyon ak fatig.

Pifò moun ka san danje pran jenkgo nan fòm sipleman, men li ka kominike avèk yon gran varyete lòt medikaman ak remèd fèy. Pou rezon sa a, li enpòtan pou mande founisè swen sante ou anvan ou kòmanse itilize sipleman sa a.

5. Huo ma ren (grenn chanv Chinwa)

Sa a medikaman tradisyonèl Chinwa, yo itilize pou pwopriyete sedatif li yo pou yon varyete de maladi, yo kwè ke kalme pwoblèm nan sistèm nève a. Ekstrè ki soti nan plant nan fanmi an Cannabis yo te etidye pou wòl yo nan.

Kèk pratik kwè ke byen kontwole itilizasyon manm espesifik nan fanmi plant sa a ka pou trete sentòm MS, men itilizasyon li nan anviwònman klinik la rete kontwovèsyal.

6. Lami

Myrrh istorikman te trezò pou bon sant li yo ak itilize nan seremoni seremoni relijye yo. Anplis de sa, li te itilize pou syèk pou pwopriyete medsin li yo. Li te kwè ki gen kapasite Antiseptik ak pouvwa a nan trete dyabèt, pwoblèm sikilasyon, ak rimatism.

Li parèt tou ki gen benefis anti-enflamatwa pwopriyete pou tretman modèn nan pwoblèm sante. Li pa parèt yo te etidye espesyalman pou sentòm MS.

Remèd fèy pou MS

7. Agrimony

Itilizasyon aktyèl la nan agrimoni baze sou syèk nan itilizasyon li yo nan trete yon varyete de pwoblèm sante.

Malgre ke diferan pwopriyete medsin yo atribiye a anpil varyete diferan nan agrimony, rechèch resan te dekouvri antiviral, pwopriyete.

Rechèch imen sou zèb sa a kòm yon tretman pou MS se nòmalman inègzistan, byenke kèk etid modèl pwomèt bèt yo ap mennen ankèt sou pwopriyete zèb la jan yo gen rapò ak sentòm MS.

8. Fèy myèl

Bilberry, ke yo rele tou huckleberry, se yon fanmi nan blueberry a epi yo ka itilize pou fwi li yo oswa fèy yo. Malgre ke li souvan itilize nan manje, bè yo ak fèy yo ka itilize dériver Ekstrè plant pou.

Istorikman, zèb sa a te itilize pou trete tout bagay soti nan pwoblèm vizyon ak scorbut nan dyare ak pwoblèm sikilasyon. Gen kèk esè serye imen etidye plant sa a, ak rechèch myber espesyalman ki gen rapò ak MS se nòmalman inègzistan.

Sepandan, gen nan sijere bilberry se moun rich nan antioksidan e li gen potansyèl la:

• amelyore vizyon
• diminye enflamasyon
• pwoteje fonksyon mantal

9. Catnip

Aparamman, catnip se pa sèlman pou ti chat. Gen kèk moun ki itilize zèb sa a pou jesyon doulè MS. Sepandan, catnip ka aktyèlman fè fatig vin pi mal oswa miltipliye efè lòt medikaman sedatif.

Rechèch nan imen yo manke, men esè bèt byen bonè sou Ekstrè nan espès divès kalite plant sa a endike ke catnip ka genyen.

10. Kamomiy

Kamomiy te tou de lokalman ak oralman pou:

• kondisyon po
• lensomni oswa enkyetid
• vant fache
• gaz oswa dyare

Esè nan imen yo se kèk ak byen lwen ant, men itilizasyon komen li yo ak disponiblite nan yon varyete de fòm fè kamomiy yon remèd popilè pou kèk moun ki gen MS.

Kamomiy ofri ak, epi li la tou ke yo te etidye pou kapasite li nan anpeche kwasans timè ak maladi ilsè bouch nan.

Sepandan, se pa ase li te ye espesyalman sou wòl kamomiy nan trete MS pou endike si li efikas pou objektif sa a.

11. Rasin pisanli ak fèy

Medikaman Koreyen te itilize pisanli a nan remèd èrbal pou amelyorasyon enèji ak sante jeneral, pandan y ap Natif Natal Ameriken ak arab medikaman te itilize pisanli pou dijestif ak pwoblèm po.

sijere pisanli ka diminye fatig ak ankouraje sante iminitè. Rechèch tou sijere ke pisanli gen.

Pa gen okenn rechèch ki te egzamine enpak pisanli sou paralezi aparèy nè, men plant lan parèt gen kèk pwopriyete medsin ki ta ka itil pou moun ki gen sentòm MS yo.

12. Elderflower

Elderflower se li te ye nan anpil non, ki gen ladan:

• Ansyen Ewopeyen an
• Sambucus nigra
• suro

Bè yo ak flè nan pyebwa a granmoun yo te tradisyonèlman itilize pou:

• kondisyon po
• enfeksyon
• rim sèvo
• lafyèv
• doulè
• anfle

Bè ki pa kwit oswa ki pa matirite, epi itilizasyon apwopriye plant lan ka lakòz dyare ak vomisman.

Rechèch limite sipòte itilizasyon Elderflower nan trete grip la ak kondisyon kwonik enflamatwa. Etid sou bèt yo sijere tou Ekstrè fleri jwe yon wòl nan reglemante repons iminitè nan CNS la.

Plis rechèch nan imen bezwen yo dwe fè yo defini potansyèl la nan Elderflower nan jere sentòm MS.

13. Kranp jape

Kranp jape, oswa Viburnum opulus, se jape plant ki itilize pou trete kranp ak spasm. Malgre ke rechèch imen sou zèb sa a se nan anfans li, li parèt yo gen antioksidan ak efè antikanse ki ka anpeche kwasans lan nan timè oswa blesi.

14. jenjanm

Jenjanm ki depi lontan te itilize pou gou remakab li yo ak li yo.

Nan medikaman popilè, li souvan itilize pou ede nan:

• pwoblèm vant
• kè plen
• jwenti ak doulè nan misk
• dyare

Rechèch ap kòmanse dekouvwi anti-enflamatwa ak nan jenjanm ak lòt epis santi bon.

Wòl potansyèl jenjanm nan fè jenjanm yon chwa ekselan. Pifò moun ka tolere itilizasyon rezonab nan jenjanm ki gen efè segondè kèk oswa ki pa gen okenn.

15. Ginseng

Gen yo itilize pou rezon medsin. Pifò fòm jinsang gen kèk benefis sante ki byen sipòte.

Panax jinsang, pou egzanp, se pètèt efikas pou amelyore panse ak memwa ak soulaje malfonksyònman erectile, byenke sekirite li yo se mwens byen li te ye.

Ameriken jinsang ka ede anpeche enfeksyon respiratwa, ak jinsang Siberian ka gen pwopriyete antiviral ki ta ka ede konbat yon frèt.

Pifò fòm jinsang yo te montre benefis pou moun ki gen dyabèt, men tout fòm pote risk pou yo fè alèji ak entèraksyon dwòg.

Prèv la sou jinsang ak MS melanje. Li nan MS. Sepandan, ginseng pouvwa tou ankouraje sistèm nève a, epi fè MS vin pi mal. Toujou mande founisè swen sante ou anvan ou ajoute ginseng nan yon rejim dyetetik MS.

16. Hawthorn Berry

Plant epin gen lontan yo te itilize nan tretman medikal pou ensifizans kadyak oswa batman kè iregilye. Plis dènyèman, li te etidye (sitou nan bèt) pou efè li sou sikilasyon.

Rechèch resan tou sijere li gen pwopriyete antitumor ak anti-enflamatwa ki ta ka jwe yon wòl nan trete lòt maladi. An jeneral, plant sa a pa te byen etidye pou efè li sou sante moun.

17. reglis

Rasin reglis ak Ekstrè li yo depi lontan yo te itilize pou trete:

• kondisyon viral
• maladi ilsè nan lestomak la
• pwoblèm gòj

Rechèch trè limite sijere ke reglis ka diminye enflamasyon. Li ka genyen tou kèk. Sepandan, li ta ka lakòz tansyon wo ak potasyòm ki ba.

Rechèch toujou ensifizan pou fè yon rekòmandasyon pou itilize reglis pou trete sentòm MS yo.

18. Lèt pikan

Tradisyonèlman itilize kòm yon tonik fwa, se pikan lèt yo te etidye nan laj modèn pou enpak li sou enflamasyon fwa ak sante. Zèb la disponib nan yon varyete fòm (pa egzanp, tent ak sipleman), men dòz ki apwopriye pou tretman kondisyon nan moun se enkoni.

Lèt pikan nan MS epi ede medikaman MS yo travay pi byen, men plis rechèch bezwen fèt anvan zèb sa a ka ofisyèlman rekòmande pou tretman sentòm MS yo.

19. Mant

Pepermint ki depi lontan te itilize pou:

• ankouraje sante dijestif
• trete doulè nan misk ak nè
• soulaje tèt fè mal
• fasilite kè plen oswa estrès

Pa gen ase rechèch pou detèmine si mant se klinikman itil pou tretman MS, men rechèch pwomèt pou efè li sou sendwòm entesten chimerik (livr).

20. Schizandra Berry

Schizandra (Schisandra) Berry se te panse yo gen ak. Esè Animal sijere li ka genyen tou yon kapasite neroprotektif. Sepandan, bè schizandra pa te byen etidye pou potansyèl yo soulaje sentòm MS nan imen yo.

21. plan St Jan.

Plan St John a te tradisyonèlman itilize pou doulè nè ak kondisyon sante mantal, tankou depresyon ak enkyetid, ak kòm yon Balm pou blesi.

Efè li sou sentòm depresyon yo te byen etidye. Plan St John a ap kòmanse evalye pou kapasite li nan ankouraje a ak.

Pa gen ase rechèch sou plan St John a ak MS pou kapab rekòmande pou itilize li pou tretman sentòm MS, men li.

Li ak yon gran varyete medikaman epi yo ta dwe diskite avèk yon founisè swen sante anvan yo itilize.

22. Timerik

Timerik se yon epis popilè ki gen kurkuminoid. Kurkuminoid yo te montre yo genyen. Kapasite anti-enflamatwa li yo tou montre pwomès pou la.

Sepandan, vrè enpak li sou sentòm MS yo ak dòz apwopriye li yo dwe etidye pi lwen anvan li ka lajman rekòmande pou itilize pa moun ki gen MS.

23. Valeryan

Tradisyonèlman itilize pou tèt fè mal, tranble, ak yon varyete de maladi dòmi, valeryan te tou te itilize pou enkyetid ak depresyon.

nan valeryan pou lensomni ak enkyetid se melanje, men li. Li ensèten si wi ou non valeryan se benefisye pou efektivman trete sentòm MS.

Vitamin pou MS

24. Vitamin A

Sa a vitamin grès-idrosolubl jwe yon wòl kritik nan:

• sante vizyon
• sante repwodiksyon
• sante sistèm iminitè

Vitamin A enpòtan tou pou bon fonksyon kè ak lòt ògàn yo. Vitamin A ka jwenn natirèlman nan yon varyete de manje, tankou fèy vèt, vyann ògàn, fwi, ak pwodwi letye, oswa jwenn nan yon sipleman.

Li posib pou yo surdozaj sou vitamin A. Li pa ta dwe pran nan dòz gwo san yo pa konsèy la nan yon founisè swen sante.

Vitamin A sipleman ki te lye nan reta nan koripsyon makula ki gen rapò ak laj. Antioksidan yo nan vitamin A ka itil pou, men li pa te byen eksplore.

25. Vitamin B-1 (tyamin)

Vitamin B-1, ke yo rele tou tyamin oswa tyamin, se kritik pou bon fonksyon nan sèvo. Thiamine tou esansyèl pou metabolis sante ak nè, misk, ak fonksyon kè.

Defisyans nan tyamin yo asosye avèk yon, ki gen ladan MS. Twòp vitamin B-1 ka lakòz tou feblès ak fatig. Thiamine ka jwenn nan:

• nwa
• grenn
• legum
• grenn antye
• ze
• vyann mèg

26. Vitamin B-6

Vitamin B-6 se yon eleman nitritif esansyèl pou metabolis ki nan sèten manje, tankou vyann ògàn, pwason, ak legim ki gen lanmidon, ak sipleman.

Malgre ke defisyans yo ra, nivo vitamin B-6 ki ba ka rive nan moun ki gen maladi otoiminitè.

Vitamin B-6 deficiency ka asosye avèk:

• fonksyon sèvo nòmal
• depresyon
• konfizyon
• pwoblèm ren

Rechèch sou B-6 ak paralezi aparèy nè limite. Gen ti sipò syantifik ki endike vitamin B-6 sipleman ka anpeche sentòm MS.

Vitamin B-6 ka toksik nan nè si yo pran nan twò wo nan yon dòz.

27. Vitamin B-12

Vitamin B-12 enpòtan pou bon fonksyon nan:

• selil nè
• globil wouj
• sèvo a
• anpil lòt pati nan kò a

Defisyans mennen nan:

• feblès
• pèdi pwa
• pèt sansasyon ak pikotman nan men ak pye
• pwoblèm balans
• konfizyon
• pwoblèm memwa
• menm domaj nè

Moun ki gen MS ka gen plis chans yo devlope yon defisyans B-12, ki fè sipleman yon bon opsyon pou kèk moun. Ansanm, vitamin B-6 ak B-12 ka enpòtan pou sante je yo.

Sepandan, pa gen ase prèv pou konekte vitamin B-12 sipleman pou amelyore sentòm MS yo.

28. Vitamin C

Vitamin C, oswa asid ascorbic, jwe yon wòl enpòtan nan fonksyon sistèm iminitè a. Li se yon antioksidan ke moun ki gen MS ka gen pwoblèm pou absòbe.

Malgre ke defisyans vitamin C yo ra, yo ka lakòz pwoblèm grav, tankou:

• depresyon
• pèt dan
• fatig
• doulè nan jwenti
• lanmò

Gen kèk rechèch ki endike ke asid ascorbic se esansyèl nan sante je ak prevansyon de koripsyon makula ak katarak. Gen kèk sijere ke antioksidan vitamin C a ka ede pwoteje moun ki gen MS soti nan deteryorasyon nè, men plis rechèch ki nesesè.

29. Vitamin D

Vitamin D esansyèl pou zo, misk, nè, ak sistèm iminitè sante.

Pifò moun jwenn vitamin D nan:

• ekspoze solèy
• pwason gra
• fòtifye manje ak bwason

ke gen yon koneksyon fò ant nivo vitamin D ak devlopman ak pwogresyon nan MS.

Solèy ekspoze ak kontwole ap vin yon rekòmandasyon pi komen pou tretman pou MS.

Sepandan, plis rechèch nesesè anvan pratik la vin ofisyèl epi fòs efè vitamin D a sou MS konplètman konprann.

30. Vitamin E

Vitamin E se yon eleman nitritif enpòtan grès-idrosolubl ak antioksidan. Li esansyèl pou sante sistèm iminitè ak anpeche boul nan san. Lwil legim, nwa, ak legim vèt yo se pi bon sous manje nan vitamin E.

Kapasite antioksidan vitamin E yo te nan enterè chèchè yo, ak moun ki gen MS ka deja genyen. Sepandan, pa gen ase rechèch sou vitamin E ak MS konnen si li nan yon opsyon tretman vrèman efikas pou sentòm MS.

Sipleman pou MS

31. Bee polèn oswa venen

Venen myèl, ke yo rele tou apitoksin, se yon likid ki klè. Tretman nan kondisyon sante ak venen nan pike myèl yo rele apiterapi.

Kontrèman ak anpil nan lòt remèd fèy yo ak sipleman itilize nan trete MS ak sentòm li yo, yo te venen myèl espesyalman etidye pou efè li yo sou MS nan plizyè esè klinik.

Esè imen sa yo te tipikman piti. Gen nan konnen pou asire w si wi ou non venen-sòti tretman ka benefisye pou trete MS oswa yo entwodui efè sante negatif.

Been polèn, nan lòt men an, se de pli zan pli itilize kòm yon sipleman dyetetik. Malgre ke pwopriyete li yo toujou anba envestigasyon, li parèt gen kapasite antioksidan ak antibiotics, selon yon.

Yon etid 2015 te montre ke li itil nan ranfòse sante sistèm iminitè ak batay kondisyon kwonik yo. Iminitè ranfòse ta ka danjere nan MS, se konsa prekosyon se konseye.

Rechèch limite, ak moun ki gen alèji sispèk nan pike myèl oswa polèn myèl ta dwe evite tout opsyon tretman lè l sèvi avèk Ekstrè oswa pwodwi ki soti nan myèl.

32. Kalsyòm

Kalsyòm se yon mineral enpòtan pou sante kò a ak fonksyon apwopriye. Li se yon pati komen nan rejim anpil e li se yon sipleman komen.

Rechèch endike ke kalsyòm jwe yon wòl enpòtan nan:

• sante zo
• sante kadyovaskilè
• risk kansè

Nivo apwopriye nan kalsyòm yo enpòtan pou tout moun, men moun ki gen MS ki ap pran tou vitamin D oswa medikaman ak youn nan engredyan sa yo ta dwe konsilte founisè swen sante yo anvan yo ajoute youn nan sipleman sa yo nan woutin yo.

Vitamin D ogmante absòpsyon kò a nan kalsyòm, ak yon surdozaj nan kalsyòm ka toksik.

33. seriz

Malgre ke ji seriz (san sik 100 pousan ji, pa bwason oswa ji melanje) ak tablèt seriz te lontan yo débouyé nan enfeksyon nan aparèy urin, rechèch endike ke benefis li yo ka mwens pase deja espere.

Sepandan, ki gen anpil antioksidan, ak tablèt seriz bay moun k ap viv ak MS ki fè eksperyans malfonksyònman nan blad pipi yon avantaj ti tay. Konplikasyon ak remèd sa a ra.

34. DHA

DHA se yon asid gra omega-3, asid docosahexaenoic, ki ka jwenn nan konsome:

• lwil legim
• pwason gra
• omega-3 sipleman dyetetik

Dapre NCCIH a, DHA esansyèl pou:

• sikilasyon san
• aktivite nan misk
• dijesyon
• kwasans selil
• fonksyon sèvo

Nan moun k ap viv ak MS, sipleman DHA ka ede pwoteje CNS la. Kapasite li nan ankouraje sante nan sèvo ka pwouve benefisye pou. Efè segondè nan sipleman DHA yo tipikman twò grav, byenke li ka mens san an epi fè kayo difisil.

Pifò moun ki gen MS ka kapab san danje sèvi ak sipleman DHA ak sipèvizyon founisè swen sante yo.

35. Pwason oswa lwil fwa kòd

Lwil fwa pwason ak lwil fwa mori yo pa menm ak lwil pwason plenn, ke anpil moun pran pou asid gra omega-3 yo. Lwil fwa soti nan pwason gen omega-3 asid gra kòm byen ke vitamin A ak D, sa ki ka lakòz efè surdozaj nan gwo kantite.

Kèk rechèch endike ke lwil fwa nan kòd pa itil tankou pwason regilye nan rejim alimantè a.

Li enpòtan sonje ke vitamin D a nan lwil fwa Mori ka gen yon anvan aparisyon nan MS. An jeneral, sepandan, vitamin D ak asid gra yo jwenn nan fwa pwason ak lwil li yo ka ofri yon varyete benefis sante nan ki moun ki gen MS yo pa eskli.

36. Manyezyòm

Manyezyòm esansyèl pou yon gran varyete fonksyon kòporèl. Defisyans nan mineral sa a ka lakòz:

• feblès
• fatig
• pikotman
• kranp
• kriz
• kontraksyon nan misk
• pèt sansasyon
• chanjman pèsonalite

Sipleman Manyezyòm ak yon rejim alimantè ki gen sous natirèl nan mayezyòm ka benefisye pou anpeche yon deficiency ki ta ka agrave sentòm MS.

37. Lwil mineral

Souvan yo itilize pou trete konstipasyon ak pou swen pou po, lwil mineral souvan yo jwenn nan pwodui kosmetik ak laksatif. Dapre Sosyete Nasyonal la paralezi aparèy nè, itilize nan lwil mineral pou rezon laksatif pa ta dwe fè pou soulajman alontèm.

Li posib pou surdozaj sou lwil mineral. Mineral li yo ak vitamin ka ogmante jiska nivo toksik nan kò a. Lwil sa a kapab tou fè lòt pwoblèm gastwoentestinal vin pi mal nan kèk moun.

38. Sipleman multimineral ak multivitamin

Malgre ke yo ka achte kòm sipleman separe, sipleman anpil konbine vitamin anpil ak mineral nan yon grenn sèl oswa poud. Nan pifò ka yo, li pi preferab pou jwenn anpil eleman nitritif ke posib nan yon rejim alimantè ki an sante balanse.

Sepandan, kèk kondisyon sante fè li pi difisil pou moun jwenn ase vitamin ak mineral soti nan manje, sa ki fè li pi fasil yo devlope feblès.

Genyen toujou dezakò nan kominote a syantifik kòm enpòtans ki genyen nan multimineral oswa multivitamin nan prevansyon de yon pakèt domèn kondisyon sante ak antretyen an nan sante.

Gen kèk prèv ki sijere ke varyete sèten nan sipleman multimineral oswa multivitamin ka ede anpeche:

• lòt pwoblèm sante

Pou kèk moun ki gen MS, yon sipleman jeneral multimineral oswa multivitamin ka ede anpeche feblès ki ta ka vin pi mal sentòm maladi a.

39. Omega-3 ak omega-6 esansyèl asid gra

Omega-3 ak omega-6 se esansyèl asid gra (EFAs), oswa poliensature asid gra (PUFAs), ki venere pou potansyèl yo ankouraje tout bagay soti nan yon sistèm kadyovaskilè ki an sante nan yon sèvo ki an sante.

Malgre ke enpak egzak yo sou MS se ankò enkoni, etid klinik yo sou pye.

Efè anti-enflamatwa ak iminitè ki ankouraje grès sa yo espere yon opsyon pwomèt. Sa yo asid gra ka jwenn natirèlman nan manje kòm byen ke nan san preskripsyon (OTC) sipleman yo.

40. Asid gra poliensature (PUFAs)

PUFAs ka jwenn natirèlman nan rejim alimantè ou oswa nan sipleman OTC.

Omega-3 ak omega-6 asid gra ka itil pou diminye enflamasyon ak pwomosyon sante nan yon varyete fason, men wòl nan PUFAs nan trete sentòm MS pa byen etidye.

Kèk rechèch sijere ke PUFA sipleman ka diminye la.

41. Pwobyotik

Pwobyotik yo se bakteri ke yo panse yo dwe. Yo rele yo souvan "bon bakteri" epi yo sanble ak mikwo-òganis yo jwenn nan kò imen an. Pwobyotik yo disponib nan fòm sipleman ak yogout.

An jeneral, probyotik ka gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ranfòse sante iminitè ak newolojik.

42. Selenyòm

Selenyòm se yon mineral ki vin de pli zan pli byen konprann pou kontribisyon li nan sante moun. Li te itilize depi lontan pou anpeche pwoblèm kè ak yon kantite diferan kansè, byenke sipò syantifik pou efè Selenyòm limite.

li jwe yon wòl enpòtan nan:

• sante je
• sante sistèm iminitè
• yon varyete kondisyon sante kwonik

43. Lesitin soya

Lesitin soya yo jwenn nan plant soya. Li rich nan kolin, ki ka lye nan pi bon kè ak sante nan sèvo. Li pa te etidye ase byen nan moun ki gen MS detèmine si li itil pou trete sentòm MS.

44. Zenk

Zenk se yon mineral ki nesesè an ti kantite pou sante moun.

Li itilize pou:

• ranfòse sistèm iminitè a
• trete yon varyete pwoblèm nan je
• adrese kondisyon po yo
• pwoteje kont viris ak kondisyon neurodegenerative

Plis rechèch ki nesesè, men li posib ke kèk moun ki gen MS ka benefisye de pwomosyon aparan nan ak efè neroprotective nan zenk.

Takeaway

An jeneral, rechèch sou remèd natirèl pou MS, menm jan ak pifò lòt maladi, limite. Esè imen yo dwe baze sou rezilta rechèch laboratwa ak bèt enpòtan, ki ka yon pwosesis syantifik long.

Antretan, moun ki enterese nan itilize terapi èrbal ak sipleman ta dwe pran anpil prekosyon. Li esansyèl pou diskite sou tout plan pou itilize terapi altènatif oswa konplemantè ak founisè swen sante ou anvan ou fè nenpòt chanjman nan rejim tretman ou an.

Anpil remèd fèy ak sipleman gen pwopriyete medsin fò. Poutèt sa, yo ka kominike avèk medikaman sou preskripsyon, lòt remèd fèy ak sipleman, e menm rejim alimantè ou.

Tretman MS efikas ka varye siyifikativman de moun a moun. Pran tan nan travay avèk founisè swen sante ou yo bati yon rejim tretman sansib, Lè sa a, rekòlte benefis yo.