Èske frèt sa a pral ale pou kont li?

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Premye jou a
• Sentòm yo
• Tretman
• Jou 2-3
• Sentòm yo
• Tretman
• Jou 4-6
• Sentòm yo
• Tretman
• Jou 7-10
• Sentòm yo
• Tretman
• Jou 10 ak pi lwen
• Sentòm yo
• Lè pou chèche èd
• Sentòm grav
• Fwad kont grip

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Bon konprann dominan an se ke lè ou gen yon frèt, li pi bon pou trete li lakay ou. Se paske rim sèvo yo ki te koze pa viris, ki pa ka trete ak antibyotik. An reyalite, pran antibyotik lè ou gen yon enfeksyon viral ka fè plis mal pase byen. Li ka aktyèlman ogmante risk pou trape yon enfeksyon pita ki pral rezistan nan tretman antibyotik.

Fwad la komen se yon enfeksyon respiratwa anwo viral. Li kreye enflamasyon nan nen ak nan gòj. Sentòm yo enkli:

• nen k ap koule
• gòj fè mal
• tous
• je dlo
• etènye
• konjesyon
• tèt fè mal
• fatig
• lafyèv ki pa gen anpil klas

Yon frèt tipik pral dire apeprè 10 jou, ak sistèm iminitè kò a evantyèlman debarase m de enfeksyon an sou pwòp li yo. Pandan lavi frèt la, li ka sanble aktyèlman vin pi mal. Pafwa, konplikasyon ka leve ki mande pou entèvansyon yon doktè.

Se konsa, kouman ou konnen ki lè yo rete tann li soti, lè yo chèche swen medikal, oswa lè yo eseye lòt tretman? Isit la nan sa ou kapab espere.

Premye jou a

Sentòm yo

Sentòm frèt komen an anjeneral kòmanse de a twa jou apre enfeksyon inisyal la. Depi lè ou kòmanse santi li, ou te pwobableman te kontajye pou de a twa jou.

Nan premye jou nan sentòm yo, ou gen anpil chans fè eksperyans yon ti satisfer nan do a nan gòj ou epi jwenn tèt ou rive pou tisi pi souvan pase nòmal. Nan pwen sa a, li ka difisil pou detèmine si ou gen frèt la oswa grip la. Tipikman, grip la ap lakòz plis fatig ak doulè nan kò pase yon frèt.

Tretman

Trete sentòm ou le pli vit ke ou panse ou gen yon rim ka ede ou refè pi vit pase sa ou ta nòmalman ta fè. Zenk ka ede diminye dire yon frèt. Lè w ap pran sipleman zenk osi bonè ke posib sanble ogmante vitès rekiperasyon ou an.

Yon nan plizyè etid yo te jwenn ke konpare ak granmoun ki pa t 'pran zenk, granmoun ki te pran zenk kòm yon lozanj, grenn, oswa siwo nan kòmansman frèt yo te gen sentòm yo fini de jou pi bonè.

Anplis pran zenk, ou ka eseye remèd sa yo lakay ou:

• Bwè anpil likid.
• Souse sou gout tous oswa lozanj medikaman ak mentol oswa kanfr.
• Sèvi ak yon imidite oswa vaporizer (oswa fè douch vapè cho) pou netwaye pasaj sinis yo epi fasilite presyon sinis yo.
• Evite bwason ki gen alkòl oswa kafeyin. Yo ogmante risk pou yo dezidratasyon.
• Eseye espre salin nan nen pou netwaye nen an ak sinis yo.
• Eseye dekonjestan, patikilyèman sa yo ki gen pseudoephedrine.
• Jwenn anpil repo.

Konsidere pran youn a de jou konje nan travay yo rete lakay yo epi dòmi. Kò ou repare pi byen pandan li ap dòmi. Lè w pran kèk rès siplemantè byen bonè, sa ka ede sistèm iminitè ou pi byen konbat viris la. Li pral tou pwoteje kòlèg travay ou yo kont pwan menm viris la.

Jou 2-3

Sentòm yo

Sou dezyèm ak twazyèm jou a, ou gen anpil chans pou w vin pi mal sentòm yo, tankou yon nen ki toujou ap koule epi ogmante gòj fè mal. Ou ka gen yon lafyèv ki pa gen anpil tanperati ki gen mwens pase 102 ° F. Ou ka pa santi w anpil diferan pase sa ou te fè premye jou a si remèd lakay ou ap travay. Kenbe likid yo, rès, ak zenk, epi ou ka jwenn lwen ak sèlman kèk sniffles ak tous.

Tretman

Tipikman, w ap pi kontajye pandan peryòd sa a, se konsa pratike lave bon men. Kouvri bouch ou ak nen ou lè ou estènye ak tous. Eseye rete lakay ou nan travay si ou kapab. Regilyèman dezenfekte sifas tankou kontwa, telefòn, manch pòt, ak klavye òdinatè.

Eseye tretman sa yo pou soulaje sentòm ou yo:

Soup poul: Manman yo te itilize soup poul pou jenerasyon pou ede lè manm fanmi yo santi yo malad. Likid la cho ka kalme sentòm yo epi li sanble yo ede soulaje konjesyon lè yo ogmante koule nan larim.

Repoze: Asire ou ke ou jwenn anpil repo epi pran ti dòmi si ou santi ou tankou li. Propping tèt ou ak zòrye ka diminye konjesyon sinis ak pèmèt ou dòmi pi byen.

Vapè: Pou dekole konjesyon, chita sou yon bòl dlo cho, mete yon sèvyèt sou tèt ou, epi respire vapè a. Yon douch cho, vapè ka ede tou. Ou ka itilize yon vaporizer oswa imidite nan chanm ou a dekole konjesyon ak ede ou dòmi.

Gòj soothers: Eseye bwason cho ak siwo myèl pou kalme doulè nan gòj, oswa gagari ak dlo tyèd sale.

Antihistamin: Antihistamin ka bay soulajman nan tous, etènye, je dlo, ak yon nen k ap koule. Eseye opsyon sa yo sou Amazon.com.

Ekspèktoran: Pou yon tous, eseye yon èkspèktoran san preskripsyon. Yon èkspèktoran se yon dwòg ki pote larim ak lòt materyèl nan poumon yo.

Lafyèv redukteur: Doulè soulaje tankou asetaminofèn ak ibipwofèn ka ede ak lafyèv ak tèt fè mal. Pa bay aspirin timoun ki gen mwens pase 19 an. Li te asosye avèk risk pou yon maladi ra, men grav ki rele sendwòm Reye a.

Ti sèvyèt fre: Pou jwenn soulajman nan lafyèv, eseye mete yon ti sèvyèt fre sou fwon ou oswa dèyè kou ou. Ou kapab tou pran yon douch tyèd oswa benyen.

Ti egzèsis: Si ou santi ou ase byen fè egzèsis, deplase ka ede ranfòse sistèm iminitè ou. Men, asire w ke ou pa twòp li! Aktivite entans ka diminye rezistans ou nan enfeksyon an. Eseye yon ti mache rapid olye ke yon kouri tout-soti.

Jou 4-6

Sentòm yo

Sa a se nòmalman peryòd ki pi entans pou sentòm nan nen. Nen ou ka konplètman konjesyone, epi ou ka jwenn w ap ale nan bwat apre bwat nan tisi. Egzeyat nan nen ka vin pi epè epi vin jòn oswa vèt. Gòj ou ka fè mal, epi ou ka gen tèt fè mal. Ou ka remake tou plis fatig nan etap sa a kòm kò ou rasanble tout defans li yo konbat viris la.

Tretman

Nan pwen sa a, li enpòtan pou kenbe sinis ou yo klè ke ou kapab. Tout sa ki likid nan sinis ou fè anviwònman an pafè pou bakteri. Eseye itilize yon rense saline oswa yon po neti. Flòch konjesyon an ap ede ou diminye risk pou devlope yon enfeksyon sinis. Jwenn po neti sou Amazon.com.

Pran kèk tan nan travay si ou bezwen pou ou ka repoze. Omwen a anpil, eseye trape yon ti dòmi pandan jounen an. Asire ou ke ou wè doktè ou si ou gen sentòm ki pi grav. Sinon, jwenn kèk rès, pran yon douch vapè, epi eseye kèk soup poul plis ak te cho ak siwo myèl.

Jou 7-10

Sentòm yo

Pandan peryòd sa a, kò ou ap gen chans pou gen men anlè nan batay kont enfeksyon. Ou ka remake ke ou kòmanse santi yon ti kras pi fò oswa ke kèk nan sentòm ou yo ap soulaje.

Tretman

Si w ap toujou goumen ak konjesyon ak yon gòj fè mal nan etap sa a, pa panike. Kontinye bwè anpil likid epi repoze ou lè ou kapab. Kò ou ka mande pou plis tan bat viris la si ou te eseye pouvwa nan frèt ou ak echwe pou pou jwenn ase repo.

Jou 10 ak pi lwen

Sentòm yo

Si ou pa santi w pi byen pa jou 10, ou definitivman ta dwe pa jou 14. Ou ka gen kèk sentòm pèsistan, tankou yon nen k ap koule oswa yon satisfer nan gòj ou. An jeneral, menm si, ou ta dwe santi w pi fò.

Lè pou chèche èd

Gade doktè ou si ou te gen frèt la pou twa semèn epi ou toujou gen konjesyon oswa yon gòj fè mal. Yon lòt bagay ka ale sou si w ap toujou anroue, yo te elaji nœuds lenfatik ki toujou irite, oswa ki gen twòp fatig.

Pou egzanp, si ou toujou gen je grate ak konjesyon nan nen, ou ka gen alèji.

Yon enfeksyon sinis ka endike nan:

• konjesyon nan nen oswa egzeyat ki gen koulè pal
• yon gòj fè mal
• presyon ak doulè alantou je yo ak fwon
• fatig

Rim sèvo ka vin pi mal tou lòt kondisyon medikal tankou opresyon, ensifizans kadyak konjestif, ak maladi ren. Jwenn èd medikal touswit si ou gen pwoblèm pou respire, batman kè rapid, feblès, oswa lòt sentòm grav.

Ou menm tou ou ka an danje pou yon dezyèm enfeksyon nan pwen sa a. Kò ou toujou ap rekipere li de dènye batay la, kidonk asire ou kontinye lave men ou epi dezenfekte sifas ki ozalantou ou pou diminye risk pou ou kenbe yon lòt viris. Pran prekosyon nan etap sa a pral ede asire ke ou konplètman refè.

Sentòm grav

Pafwa, sa ki sanble tankou yon rim ka devlope nan yon bagay ki pi grav. Tcheke avèk doktè ou touswit si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo ki pi grav:

• lafyèv nan 101 ° F oswa pi wo pou plis pase 24 èdtan
• lafyèv akonpaye pa yon gratèl, tèt fè mal grav, konfizyon, doulè nan do grav oswa nan vant, oswa pipi douloure
• touse oswa estènye larim ki vèt, mawon, oswa san
• souf kout, doulè nan pwatrin, souf anlè, oswa difikilte pou vale
• sinis sansib ak douloure
• tach blan oswa jòn nan gòj ou
• gwo tèt fè mal ak vizyon twoub, vètij, oswa kè plen oswa vomisman
• doulè oswa egzeyat nan zòrèy ou
• doulè ki pèsistan nan vant la
• swe anpil, souke, oswa frison

Tout sentòm sa yo ka siyal prezans yon lòt enfeksyon oswa lòt pwoblèm medikal. Si ou fè eksperyans nenpòt nan sa yo pandan w ap eseye pwòp tèt ou-trete yon frèt, asire w ke ou wè doktè ou touswit.

Fwad kont grip

Si ou santi yon aparisyon pi vit nan sentòm yo, ou ka gen grip la olye pou yo yon frèt. Ou ka santi w pi mal nan twa a kat èdtan si ou gen grip la.

Sentòm grip la ka gen ladan:

• doulè nan gòj fè mal
• tous fon
• fatig ekstrèm
• lafyèv toudenkou

Anjeneral sa yo ka trete nan kay la. Sepandan, fanm ansent, timoun, granmoun ki pi gran, ak moun ki gen kondisyon medikal ki deja egziste ta dwe jwenn swen medikal pi vit ke posib. Moun sa yo gen yon pi gwo risk pou konplikasyon grav ki gen rapò ak grip la.