Jwenn motive! Top 8 sit pou enspirasyon Fitness

Kontan

• Revizyon pou

Pafwa, ou bezwen yon ti enspirasyon siplemantè pou motive. Erezman, sit entènèt sa yo 8 santi doulè ou. Pi lwen pase istwa enspirasyon ak zouti motivasyon, sit sa yo chak gen Sur espesyal, pwen de vi, oswa karakteristik pataje ki ede ou swiv nan yon enpilsyon "Mwen pral fè li". Anboche yon antrenè lavi si ou vle, oswa itilize sit sa yo jwenn (epi kenbe) boul la chanje woule.

1. Pwojè kontantman an

Kisa li ye? Pwojè Bonè a se yon bwat zouti sou entènèt (literalman) pou siksè. Non sèlman li ede ou kreye objektif espesifik (pa sèlman "fè sa li pran" pseudoplan la!), Men, Bwat zouti Pwojè Bonè pèmèt ou swiv pwogrè ou ak dokimante ki jan kokenn li santi yo rete sou li. Yon antre: "Leve pou 7am yoga, epi li te santi enèjik pou tout rès jounen an!".

Poukisa nou renmen li: Fè yon rezolisyon oswa mete "kòmandman pèsonèl" pou viv an piblik (ou ka mete l an prive si ou vle) definitivman enspire ou kenbe yo. Plus, wè lide lòt moun se infiniman enspire ("Ekri yon sèl bagay pozitif sou jou mwen, chak jou") ak amizan ("Di mari m 'mwen renmen l' chak jou ak vle di li").

2. Anvan ou te cho

Kisa li ye? Before You Were Hot se yon koleksyon sou entènèt foto itilizatè yo ki pa tèlman cho nan anfans oswa adolesan yo (uh, bang ane 80 yo, nenpòt moun?)-plis foto sou sa yo sanble kounye a.

Poukisa nou renmen li: Transfòmasyon se yon bèl bagay. Si ou janm doute ke ou ka chanje yon bagay sou tèt ou, tcheke ki jan lwen moun sa yo te vini an. Gade? Ou ka fè'l.

3. SparkPeople

Kisa li ye? SparkPeople se pi gwo kominote sou entènèt pwa-pèt la, ak plis pase 8 milyon manm k ap travay nan direksyon objektif yo-epi ankouraje youn ak lòt jan yo fè li.

Poukisa nou renmen li: Yon onglet motivasyon prezante atik, quotes, videyo ak istwa siksè ki pral fè w deplase menm nan jou ki pi parese ou yo, ki gen ladan 5 Bagay ou ka aprann nan erè w yo (nou renmen kote ki sipòte dezòd detanzantan). Si ou gen nenpòt eskiz pou pa travay deyò, sit sa a ap gen chans pou jarèt li.

4. Se poutèt sa ou mens!

Kisa li ye? Mèsi! Yon sit ki fè manje ki an sante sanble bon jan sa ou wè nan yon ka patisri! Pandan ke sa a se poukisa ou gra gen bonm kalori tankou bekonn ki vlope nan fwomaj ak vlope nan plis bekonn-ak Lè sa a, gwo twou san fon fri, sa a se anti-sit la ki montre bèl-ase-pou-manje imaj nan manje ki fè ak kenbe ou. an sante.

Poukisa nou renmen li: Asyèt yo envante (poul pa baye-poche!) Gade tèlman bon gou, ou pral mande poukisa ou janm rive jwenn move bagay yo.

5. Yum Yucky

Kisa li ye? Yum Yucky se yon blog san entèdiksyon yon manman sou tantativ li genyen pou l jwenn yon balans ki an sante ant lanmou li pou manje ak objektif fizik li. Avètisman: okazyonèl kat sit lèt feistiness sa a se pa pou prim lan.

Poukisa nou renmen li: Posts oh-konsa-relatable Blogger Josie Maurer-ki gen ladan ap resevwa sou depale karb (epi yo pa gonfle) ak "jounal ranvèse" (ou ekri sa ou jere yo pase leve, li pa manje!) - galvanize nou swiv plon li. 6. 43 Bagay

Kisa li ye? 43 Bagay yo se yon koleksyon lis bagay moun vle fè, soti nan kouri yon demi maraton ak pran yon foto chak jou pandan yon ane nan kenbe yon notepad nan moman enpresyonan ak otorize tifi ak fanm yo dwe lib panse epi yo dwe otonòm. .

Poukisa nou renmen li: Se pa sèlman ou ka lis rèv ou, men ou ka ajoute lòt moun nan lis ou a (ki gen ladan bagay ou pa janm ta vini ak sou pwòp ou a, men yo se ide gwo). Gen kèk ki previzib, kèk, pa tèlman. Yon jou ki sot pase, "grandi zèl" se te youn nan objektif yo ki pi popilè. Men, se konsa yo te "sispann procrastination" ak "pèdi pwa."

7. Jounal yon fanm gra

Kisa li ye? Istwa Joanna, yon manman 28-zan nan twa, elèv a plen tan ak pwofesè a tan pasyèl ki nan yon demand pèdi 113 liv pou li ale nan pwa objektif li nan 150 (li te pèdi 60 liv deja).

Poukisa nou renmen li: Joanna jwenn fason entelijan pou fofile aktivite an sante nan jou li yo-pa kouri ak timoun li yo nan pak la ("Chita sou ban an epi gade yo pa konte!"), patisipe nan yon konkou pi gwo pèdan ak kòlèg travay, debarase m de. tenten manje nan kay la ("Timoun yo pral jwenn sou li"), ak reveye nan krak nan douvanjou pou fè egzèsis ("Douloure, men santi l tèlman bon lè li fini"). Si li ka fè li, ou kapab tou.

8. StickK

Kisa li ye? Fikse objektif sante, nitrisyon oswa kondisyon fizik ou, konekte nimewo kat kredi w epi pwomèt yon kantite lajan espesifik (yon montan ou ta reyèlman manke!) bay yon òganizasyon charitab oswa pati politik ou pa sipòte. Si ou pa rive nan objektif ou, jan yo ou pa dakò ak jwenn farin lan.

Poukisa nou renmen li: Mete frèt, lajan kach difisil sou liy lan se yon fason asire w jwenn motive. Hey, pafwa li pran yon ti batay pou fè ou deplase.

Revizyon pou