12 fwi benefisye pou manje pandan ak apre tretman kansè

Kontan

• Chwa fwi pou moun ki gen kansè
• 1. Mitil
• 2. zoranj
• 3. Bannann
• 4. Chadèk
• 5. Ponm
• 6. Sitron
• 7. grenad
• 8. Mulberries
• 9. Pwa
• 10. Frèz
• 11. Seriz
• 12. Mur
• Liy anba la

Li pa sekrè ke rejim alimantè ou ka afekte risk pou devlope kansè.

Menm jan an tou, ranpli moute sou manje ki an sante enpòtan si w ap trete pou oswa retabli de kansè.

Sèten manje, ki gen ladan fwi, gen ladan konpoze pwomosyon sante ki ka ralanti kwasans timè ak diminye sèten efè segondè nan tretman ede fasilite wout ou nan rekiperasyon an.

Isit la yo se 12 pi bon fwi yo manje pandan ak apre tretman kansè.

Chwa fwi pou moun ki gen kansè

Lè w ap trete pou oswa rekipere li de kansè, chwa manje ou yo ekstrèmman enpòtan.

Tretman kansè tankou chimyoterapi ak radyasyon ka lakòz anpil efè segondè, ki ka swa vin pi mal oswa amelyore pa sa ou manje ak bwè.

Efè segondè komen nan chimyoterapi ak radyasyon gen ladan (1,):

• fatig
• anemi
• kè plen
• vomisman
• chanjman nan apeti
• dyare
• konstipasyon
• vale ki fè mal
• bouch sèk
• bouch maleng
• pwoblèm konsantre
• chanjman atitid

Ranpli rejim alimantè ou ak manje nourisan, ki gen ladan fwi, ede bay kò ou ak vitamin, mineral, ak antioksidan nan tout tretman kansè ou yo.

Sepandan, li enpòtan pou adapte chwa fwi ou yo ak sentòm espesifik ou yo.

Pou egzanp, fwi puréed oswa fwete fwi yo se yon bon opsyon si ou gen difikilte pou vale, pandan y ap fwi ki rich nan fib ka ede ankouraje regilarite si w ap fè eksperyans konstipasyon.

Ou ka vle tou pou fè pou evite sèten fwi ki baze sou sentòm ou yo. Pou egzanp, fwi Citrus ka irite maleng bouch ak vin pi mal santi a nan bouch sèk.

Anfen, fwi antye tankou pòm, abriko, ak pwa yo difisil pou kèk moun ki gen kansè nan manje akòz maleng bouch, difikilte pou vale, bouch sèk, oswa kè plen.

Gen kèk manje ki ka swa vin pi mal oswa amelyore sèten efè segondè nan tretman kansè. Li pi bon pou adapte chwa fwi ou yo ak sentòm espesifik ou yo.

1. Mitil

Mitil se yon pisan mezon dacha nitrisyonèl, anbalaj anpil fib, vitamin C, ak Manganèz nan chak pòsyon ().

Yo ap rich tou nan antioksidan epi yo te byen etidye pou efè kansè-batay yo (,,).

Mitil ka ede tou soulaje chimyo nan sèvo, yon tèm yo itilize pou dekri pwoblèm ak memwa ak konsantrasyon ke kèk moun fè eksperyans pandan tretman kansè ak rekiperasyon an.

Yon ti etid te jwenn ke bwè ji blueberry chak jou pou 12 semèn amelyore memwa ak aprantisaj nan granmoun aje ().

Menm jan an tou, yon revizyon resan nan 11 etid rapòte ke blueberries amelyore plizyè aspè nan fonksyon nan sèvo nan timoun ak granmoun ().

Pandan ke etid sa yo pa enkli moun ki sibi tretman kansè, rezilta yo ka toujou aplike.

Mitil ka ede goumen kwasans kansè ak amelyore sèvo chimyo, yon tèm yo itilize pou dekri andikap nan memwa ak konsantrasyon akòz tretman kansè.

2. zoranj

Zoranj se yon kalite komen nan fwi Citrus, te favorize pou gou dous yo, koulè vibran, ak pwofil eleman nitritif gwan distribisyon.

Jis yon sèl mwayen zoranj ka satisfè ak depase bezwen chak jou ou pou vitamin C, tout pandan y ap founi lòt eleman nitritif enpòtan tankou tyamin, folat, ak potasyòm ().

Vitamin C jwe yon wòl kle nan iminite epi li ka ede ranfòse sistèm iminitè ou pandan ak apre tretman kansè (,).

Rechèch sijere ke vitamin C ka diminye kwasans lan ak pwopagasyon selil kansè yo epi aji kòm yon ka geri ou kont sèten kalite kansè (,).

Vitamin C soti nan zoranj kapab tou ranfòse absòpsyon nan fè nan manje. Sa a ede pwoteje kont anemi, yon efè segondè komen nan chimyoterapi ().

Zoranj se yon gwo sous vitamin C, ki ka ede ranfòse fonksyon iminitè ou, diminye kwasans selil kansè, ak ogmante absòpsyon fè.

3. Bannann

Bannann kapab yon gwo adisyon dyetetik pou moun ki rekipere li de kansè.

Yo pa sèlman fasil pou tolere pou moun ki gen vale difikilte, men tou yon bon sous anpil eleman nitritif enpòtan, ki gen ladan vitamin B6, Manganèz, ak vitamin C ().

Anplis de sa, bannann gen yon kalite fib ki rele pèktin, ki ka espesyalman benefisye pou moun ki gen dyare ki te koze pa tretman kansè (,).

Paske bannann yo rich nan potasyòm, yo ka ede tou ranplir elektwolit pèdi nan dyare oswa vomisman.

Anplis de sa, etid tib tès yo te obsève ke pèktin ka ede pwoteje kont kwasans ak devlopman nan selil kansè nan kolon (,,).

Sa te di, plis rechèch ki nesesè pou detèmine si pèktin yo te jwenn nan bannann te kapab ralanti kwasans selil kansè nan imen yo.

Bannann gen ladan pèktin, ki ka diminye dyare epi yo te montre yo pwoteje kont kansè nan kolon nan etid tès tib.

4. Chadèk

Chadèk se yon fwi nourisan chaje ak antioksidan, vitamin, ak mineral.

Anplis de sa nan bay yon dòz remoute kouraj nan vitamin C, provitamin A, ak potasyòm, li nan moun rich nan konpoze benefisye tankou likopèn ().

Likopèn se yon karotenoid ak pwopriyete antikanse ki pisan. Kèk rechèch sijere ke li ka diminye sèten efè segondè negatif nan tretman kansè, tankou chimyoterapi ak radyasyon ().

Yon etid nan 24 granmoun te jwenn ke bwè 17 ons (500 ml) nan ji soti nan fwi Citrus, ki gen ladan chadèk, ogmante sikilasyon san nan sèvo a, ki ta ka ede bese chimyo nan sèvo ().

Kenbe nan tèt ou ke chadèk ta ka entèfere ak sèten medikaman, kidonk li pi bon pou pale ak doktè ou anvan ou ajoute li nan rejim alimantè ou ().

Chadèk se moun rich nan antioksidan tankou likopèn, ki te gen pwopriyete antikanse ak ka diminye kèk efè segondè nan tretman kansè. Li te tou te montre ogmante sikilasyon san nan sèvo a, ki ka fasilite chimyo nan sèvo.

5. Ponm

Pòm se pa sèlman youn nan fwi yo ki pi popilè, men tou youn nan fwi ki pi nourisan.

Chak pòsyon se moun rich nan fib, potasyòm, ak vitamin C - tout nan yo ki ka benefisye rekiperasyon kansè ().

Fib la yo te jwenn nan pòm ka ankouraje regilarite ak kenbe bagay sa yo deplase nan aparèy dijestif ou ().

Potasyòm afekte balans likid ou epi li ka ede anpeche retansyon likid, yon efè segondè komen nan kèk kalite chimyoterapi (,).

Anfen, vitamin C aji kòm yon antioksidan sipòte fonksyon iminitè ak goumen kwasans selil kansè (,).

Pòm yo gen anpil fib, potasyòm, ak vitamin C. Pakonsekan, yo ka ede ankouraje regilarite, diminye retansyon likid, ak sipò sante iminitè yo.

6. Sitron

Li te ye pou gou tounen yo ak sant siyifikasyon Citrus, sitron delivre yon pete nan vitamin, mineral, ak antioksidan nan chak pòsyon.

Yo espesyalman wo nan vitamin C, men tou, gen kèk potasyòm, fè, ak vitamin B6 ().

Etid tès-tib yo te jwenn ke ekstrè sitwon ka ede anpeche kwasans lan nan plizyè kalite selil kansè (,).

Gen kèk etid sou bèt ki montre tou ke sèten konpoze nan sitron, ki gen ladan limonèn, ka ranfòse atitid ou ak goumen estrès sa yo konbat depresyon ak enkyetid (32,,).

Pandan ke plis rechèch ki nesesè konfime sa yo jwenn nan imen, jwi sitron nan bwason ou pi renmen ak Desè kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante ta ka benefisye.

Sitron yo te montre yo anpeche kwasans lan nan selil kansè nan syans tès-tib. Yo menm tou yo gen ladan konpoze ki ka ranfòse atitid ou ak diminye nivo estrès ou.

7. grenad

Grenad yo bon gou, nourisan, ak débordan ak benefis sante, ki fè yo yon adisyon gwo nan nenpòt rejim alimantè.

Tankou lòt fwi, yo gen anpil vitamin C ak fib, men tou yo chaje anpil vitamin K, folat, ak potasyòm ().

Plus, kèk rechèch te jwenn ke manje grenad ka amelyore memwa ou, ki ta ka ede moun ki afekte nan andikap nan konsantre oswa konsantrasyon ki te koze pa chimyoterapi ().

Yon etid nan 28 moun te montre ke bwè 8 ons (237 ml) nan ji grenad chak jou pou 4 semèn mennen nan ogmante aktivite nan sèvo ak amelyore memwa ().

Ki sa ki nan plis, etid bèt yo te jwenn ke grenad ka ede diminye doulè nan jwenti, yon lòt efè segondè komen nan tretman kansè tankou chimyoterapi (,,).

Grenad ka ede amelyore memwa ak diminye doulè nan jwenti, tou de nan yo ki se efè segondè komen nan tretman kansè.

8. Mulberries

Mulberries se yon kalite fwi kolore soti nan menm fanmi an tankou fig frans ak pen.

Yo te itilize pou trete kansè nan anpil fòm tradisyonèl medikaman, e rechèch émergentes yo te kòmanse konfime efè potansyèl kansè-batay efè yo (,).

Mulberries yo se youn nan fwi yo kèk moun rich nan tou de vitamin C ak fè, ki ka ede pwoteje kont anemi ki te koze pa tretman kansè ().

Yo ap tou wo nan yon kalite fib plant li te ye tankou lignin, ki te montre amelyore fonksyon iminitè ak touye selil kansè nan syans tès-tib ().

Lòt etid yo bezwen pou evalye si manje sikomò nan kantite nòmal yo ka benefisye pandan ak apre tretman kansè.

Mulberries gen anpil vitamin C ak fè, sa ki ka ede diminye risk pou anemi. Yo menm tou yo gen lignin, ki ka ogmante fonksyon iminitè ak posede pwopriyete antikanse.

9. Pwa

Pwa yo versatile, plen nan gou, ak fasil yo jwi kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante.

Yo ap tou trè nourisan, kap founi bay yon richès nan fib, kwiv, vitamin C, ak vitamin K nan chak pòsyon ().

Copper, an patikilye, jwe yon wòl santral nan fonksyon iminitè ak diminye sansibilite kò ou a enfeksyon, ki ka benefisye pandan tretman kansè ().

Tankou lòt fwi, pwa yo ka gen ladan pwisan konpoze batay kansè.

An reyalite, yon etid nan plis pase 478,000 moun te montre ke yon konsomasyon ki pi wo nan pòm ak pwa te asosye avèk yon risk ki pi ba pou devlope kansè nan poumon ().

Antosyanin, yon kalite pigman plant yo te jwenn nan pwa, yo te tou te lye nan kwasans diminye kansè ak fòmasyon timè nan syans tès-tib (,).

Pwa yo rich nan kwiv epi yo gen antosyanin, ki te montre diminye kwasans kansè nan syans tès-tib.

10. Frèz

Mèsi a fre yo, gou dous, frèz yo se yon pi renmen nan mitan rayisab fwi.

Yo rich nan vitamin C, folat, Manganèz, ak potasyòm, ansanm ak konpoze antioksidan tankou pelargonidin (, 51).

Anplis de sa nan ventan yon pwofil eleman nitritif enpresyonan, frèz ka ofri plizyè benefis espesifik nan rekiperasyon kansè.

Premyèman, frèz mi yo mou, ki fè yo apwopriye pou moun ki gen difikilte vale twò grav (52).

Ki sa ki nan plis, yon sèl etid bèt te montre ke administre frèz friz-sèk hamster ak kansè nan bouch te ede diminye fòmasyon timè ().

Yon lòt etid nan sourit te jwenn ke ekstrè frèz te ede touye selil kansè nan tete ak bloke kwasans timè ().

Sa te di, -wo kalite etid yo bezwen detèmine si frèz montre efè antikanse nan imen lè yo manje kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante.

Frèz yo rich nan antioksidan epi yo ka ede diminye kwasans selil kansè. Bè mi yo tou mou, ki fè yo yon bon chwa pou moun ki gen difikilte vale twò grav.

11. Seriz

Seriz se yon kalite fwi wòch ki fè pati menm jan ak pèch, prunye, ak abriko.

Chak pòsyon nan seriz Pwodwi pou yon dòz remoute kouraj nan vitamin C, potasyòm, ak kwiv ().

Ti fwi sa yo tou se yon bon sous antioksidan tankou beta karotèn, lutein, ak zeaxanthin, tout nan yo ki ka benefisye sante ou ().

Anpil etid yo te jwenn ke antioksidan yo te jwenn nan seriz ta ka ede ralanti kwasans lan nan selil kansè yo.

Pou egzanp, yon sèl tès-tib etid te montre ke ekstrè Cherry touye ak sispann gaye selil kansè nan tete ().

Yon lòt etid bèt obsève rezilta ki sanble, remake ke sèten konpoze yo te jwenn nan seriz brak redwi kwasans lan nan selil kansè nan kolon nan sourit ().

Sepandan, etid sa yo analize efè ekstrè Cherry trè konsantre. Lòt rechèch nesesè pou evalye si rezilta sa yo aplike tou pou moun lè seriz yo manje an kantite nòmal.

Seriz yo rich nan antioksidan epi yo te montre diminye kwasans lan nan selil kansè nan tib tès ak syans bèt.

12. Mur

Blackberries se yon kalite Berry remakab pou dous yo, men gou yon ti kras anmè kou fièl ak Hue koulè wouj violèt.

Fwi popilè sa a gen anpil vitamin C, Manganèz, ak vitamin K ().

Blackberry gen ladan tou yon seri de antioksidan, ki gen ladan asid ellagic, asid galik, ak asid chlorogenic ().

Selon kèk rechèch, manje bè ka ede pwoteje kont domaj ADN, netralize konpoze danjere yo rele radikal gratis, epi ralanti kwasans ak pwopagasyon selil kansè yo ().

Lòt etid tès-tib ak bèt sijere ke mur ka prezève sante nan sèvo ak amelyore memwa, sa ki kapab anpeche sèten efè segondè chimyoterapi (,,).

Sepandan, plis etid yo bezwen pou detèmine si mur ofri menm jan benefis nan imen.

Blackberries yo rich nan antioksidan ki ka ede pwoteje kont kansè. Tès tib ak etid sou bèt yo montre ke yo ka ankouraje sante nan sèvo tou, sa ki ka anpeche sèten efè segondè nan tretman kansè.

Liy anba la

Manje sèten fwi ka siyifikativman afekte sante ou, sitou pandan ak apre tretman kansè.

Anpil fwi bay antioksidan pou ede konbat kwasans selil kansè yo e yo ka menm ofri lòt benefis sante pou ede fasilite sèten efè segondè tretman an.

oJwi sa yo fwi an sante nan konbinezon ak yon rejim alimantè ki byen awondi ka kenbe ou santi ou pi byen ak fè ou kòmanse sou wout la rekiperasyon an.