Syans di ke amitye se kle pou sante ak bonè dirab

Kontan

• Revizyon pou

Fanmi ak zanmi yo se de kalite relasyon enpòtan nan lavi ou, san dout. Men, lè li rive fè ou pi kontan sou tèm long la, ou ta ka etone ki gwoup ki gen plis pouvwa a. Pandan ke manm fanmi yo enpòtan, lè li rive pi bon sante ak kontantman, li nan amitye ki fè pi gwo diferans lan-espesyalman jan ou vin pi gran, dapre nouvo rechèch. (Dekouvri 12 fason pi bon zanmi ou ranfòse sante ou.)

Yon atik ki te pibliye nan jounal la Relasyon pèsonèl, ki rezime rezilta yo nan de etid ki gen rapò, revele ke pandan ke tou de fanmi ak zanmi kontribye nan sante ak kontantman, se relasyon yo moun genyen ak zanmi ki gen pi gwo enpak pita nan lavi yo. Nan total, plis pase 278,000 moun ki gen laj varye soti nan prèske 100 peyi yo te fè sondaj, Rating sante yo ak nivo kontantman. Miyò, nan dezyèm etid la (ki konsantre sou granmoun ki pi gran, espesyalman), li te jwenn ke lè zanmi yo te sous la nan tansyon oswa estrès, moun ki rapòte plis maladi kwonik, pandan ke lè yon moun te santi sipòte pa amitye yo, yo rapòte mwens pwoblèm sante ak plis kontantman. (Tankou lè yo ede w jwenn nan yon antrennman difisil. Wi, fè egzèsis ak yon zanmi ka ogmante tolerans doulè ou a.) Li enpòtan sonje, sepandan, ke chèchè yo pa t 'trase yon liy klè ant youn sa ki lakòz lòt la-aka. yon tonbe soti ak zanmi ou pa pral nesesèman fè ou malad.

Poukisa? Li tout vini desann nan chwa, di William Chopik, Ph.D., otè de papye a ak yon pwofesè nan Michigan State University. "Mwen panse ke li ta ka fè ak nati a selektif nan amitye-nou ka kenbe alantou sa yo nou renmen ak tou dousman fennen soti nan sa yo nou pa fè sa," li te eksplike. "Nou souvan pase aktivite lwazi ak zanmi tou, tandiske relasyon fanmi ka souvan estrès, negatif, oswa monotone."

Li posib tou ke zanmi yo ranpli twou vid ki genyen nan fanmi yo oswa bay sipò nan fason manm fanmi yo pa kapab oswa yo pa pral, li ajoute. Zanmi yo ka konprann ou tou nan yon nivo diferan pase fanmi, akòz eksperyans pataje ak enterè yo. Se poutèt sa li tèlman enpòtan pou kenbe lyen ak zanmi fin vye granmoun oswa fè efò sa a rekonekte si ou te pèdi kontak ak bestie anfans ou oswa sè sorority. Pandan ke chanjman lavi ak distans ka fè sa difisil pafwa, benefis yo byen vo efò pou ranmase telefòn lan oswa voye imèl sa a.

Chopik di: "Zanmitye yo se pami relasyon ki pi difisil pou kenbe pandan tout lavi a. "Pati nan ki gen pou wè ak yon mank de obligasyon. Zanmi pase tan ansanm paske yo vle epi chwazi yo, pa paske yo gen yo."

Erezman gen kèk etap senp pou kenbe ak amelyore amitye enpòtan. Chopik rekòmande pou asire w ke ou dwe yon pati nan lavi chak jou zanmi ou yo lè w pataje siksè yo ak kommiserating ak echèk yo - fondamantalman dwe yon cheerleader ak yon zepòl yo apiye sou. Anplis de sa, li di pataje ak eseye nouvo aktivite ansanm ede, menm jan tou eksprime rekonesans. Di moun ou renmen yo ak valè prezans yo nan lavi ou se yon ti bagay pou fè, men sa ka fè yon gwo diferans nan lavi tout moun. Pou ki matyè, ou ta dwe eksprime mèsi pou tou de zanmi yo epi fanmi.

Okenn nan sa a se di fanmi pa enpòtan, men pito ke amitye ofri benefis inik, epi ou ta dwe pran tan pou nouri relasyon espesyal sa yo. Wi, nou jis te ba ou prèv syantifik ou bezwen yon nwit ti fi soti, STAT.

Revizyon pou