Èske li pi bon pase fil dantè anvan oswa apre bwose dan ou?

Kontan

• Bwose ak fil dantè
• Poukisa li pi bon pase fil dantè anvan ou bwose?
• Anpeche maladi jansiv
• Debarase m de plak
• Men poukisa ou pa vle rense
• Lòt konsèy ijyèn dantè
• Lè yo wè yon dantis
• Liy anba la

Ou pa bezwen di yo enpòtans ki genyen nan bon ijyèn dantè. Pran swen dan ou pa sèlman goumen kont move souf, li kapab tou anpeche kavite, maladi jansiv, ak kontribye nan yon seri sante nan blan pearly.

Men, lè li rive fil dantè ak bwose dan ou, tankou anpil, ou pa ta ka bay anpil panse a lòd ki kòrèk la.

Osi lontan ke w ap fè tou de sou yon baz regilye, w ap bon, dwa? Oke, pa nesesèman. Rekòmandasyon an se aktyèlman fil dantè anvan ou bwose dan ou.

Atik sa a pral eksplike poukisa sekans sa a pi bon, epi bay konsèy sou kòman ou kapab jwenn pi plis nan fil dantè ak bwose.

Bwose ak fil dantè

Bon ijyèn dantè enplike plis pase jis bwose dan ou. Wi, bwose se yon fason ekselan pou netwaye dan ou, retire plak dantè, epi anpeche kavite. Men, bwose pou kont li se pa ase kenbe dan ou an sante ak anpeche maladi jansiv.

Flossing kontribye nan bon ijyèn dantè paske li leve ak retire plak ak manje nan ant dan ou. Bwose tou retire plak ak debri manje, men pwal yo nan yon bwòs dan pa ka rive jwenn gwo twou san fon nan ant dan yo retire li tout. Se poutèt sa, fil dantè ede kenbe bouch ou kòm pwòp ke posib.

Poukisa li pi bon pase fil dantè anvan ou bwose?

Gen kèk moun ki antre nan yon woutin nan bwose Lè sa a, fil dantè. Pwoblèm nan ak sekans sa a se ke nenpòt manje, plak, ak bakteri lage pa fil dantè nan ant dan ou rete nan bouch ou jiskaske pwochenn fwa ou bwose.

Sepandan, lè ou fil dantè ak Lè sa a, bwòs, aksyon an bwose retire patikil sa yo lage nan bouch la. Kòm yon rezilta, gen mwens plak dantè nan bouch ou, epi ou pral gen yon risk ki pi ba pou yo devlope maladi jansiv.

Fliyò a nan dantifris ou a tou pi byen kapab fè travay li nan pwoteje dan ou lè patikil yo retire an premye, te note yon ti.

Anpeche maladi jansiv

Maladi jansiv, ki rele tou maladi parodontal, se yon enfeksyon nan bouch ki detwi tisi mou ak zo ki sipòte dan ou. Maladi jansiv rive lè gen twòp bakteri sou sifas dan an.

Sa ka rive kòm yon rezilta nan ijyèn pòv dantè, ki gen ladan pa bwose oswa fil dantè byen, ak sote netwayaj woutin dantè.

Siy maladi jansiv yo enkli:

• move souf
• jansiv anfle, wouj sansib
• dan ki lach
• senyen jansiv

Debarase m de plak

Paske plak se yon kòz prensipal nan maladi jansiv, li enpòtan pou fil dantè ak bwose chak jou. Plak anjeneral fè tèt di sou dan yo nan lespas 24 a 36 èdtan. Si ou fil dan regilyèman, ak Lè sa a bwose apre sa, plak anjeneral pa pral fè tèt di toujou sou dan ou.

Aprè fil dantè ak bwose, pa bliye krache nenpòt dantifris ki rete nan bouch ou. Men, ou pa ta dwe rense bouch ou. Sa a gen anpil chans vini kòm yon sipriz depi anpil moun yo te kondisyone rense soti bouch yo ak dlo oswa mouthwash apre bwose.

Men poukisa ou pa vle rense

Rense bouch ou apre ou fin bwose lave fliyò - yon mineral ajoute nan anpil pwodwi dantè pou ede ranfòse dan yo. Kòm yon rezilta, dantifris la se pa tankou efikas nan anpeche dan pouri.

Ou vle fliyò a nan dantifris ou a rete sou dan ou pou osi lontan ke posib. Se konsa, goumen ankouraje a rense l avèk dlo imedyatman apre bwose. Si w gen enkyetid sou gen twòp rès dantifris nan bouch ou, swish sèlman apeprè 1 ti kiyè dlo nan bouch ou ak Lè sa a, krache.

Si ou renmen lè l sèvi avèk mouthwash pou souf fre, ak plis anpeche kavite, rete tann yon koup la èdtan apre bwose dan ou. Si ou itilize yon enyoran fliyò, pa manje oswa bwè pou omwen 30 minit apre ou fin rense bouch ou.

Lòt konsèy ijyèn dantè

Pou kenbe dan ou pwòp e an sante, men kèk konsèy pou pase fil dan, bwose, ak rense apwopriye:

• Floss regilyèman. Toujou fil dan ou omwen yon fwa chak jou, swa nan maten an oswa nan mitan lannwit anvan ou dòmi. Pou byen pase fil dantè, kraze sou 12 a 18 pous nan fil epi vlope tou de bout alantou dwèt ou. Dousman deplase fil dantè a leve, li desann kote sa yo nan chak dan yo retire plak, bakteri, ak debri manje.
• Sote dantifris la. Sèvi ak fil dantè olye de yon dan pou retire manje ki kole nan dan ou. Sèvi ak yon toothpick ka domaje jansiv ou ak mennen nan yon enfeksyon.
• Bwose de fwa pa jou. Bwose dan ou omwen de fwa pa jou, pou yon 2 minit konplè. Kenbe bwòs dan ou nan yon ang 45-degre ak dousman deplase bwòs la retounen ak lide sou dan ou. Asire ou ke ou bwose sifas enteryè ak eksteryè tout dan ou yo.
• Eseye fliyò. Sèvi ak yon dantifris fliyò ak enigm pou ede ranfòse emay dan ou ak pou anpeche dan pouri.
• Fè dou. Pa twò agresif lè ou itilize fil dantè pou evite senyen jansiv. Lè fil la rive nan liy jansiv ou, koub li kont dan ou yo fòme yon C-fòm.
• Pa bliye bwose lang ou. Sa a tou batay move souf, retire bakteri, ak kontribye nan bon ijyèn dantè.
• Gade sele a. Sèvi sèlman ak pwodwi dantè ak Asosyasyon Dantè Ameriken (ADA) So Akseptasyon an.
• Gade yon pro. Orè netwayaj dantè woutin omwen de fwa nan yon ane.

Lè yo wè yon dantis

Se pa sèlman ou ta dwe wè yon dantis pou netwayaj dantè woutin, ou ta dwe tou wè yon dantis si ou sispèk nenpòt pwoblèm ak sante nan bouch ou.

Dantis ou ka tcheke dan ou epi pase lòd pou radyografi dantè pou ede idantifye nenpòt pwoblèm. Siy ke ou bezwen wè yon dantis gen ladan yo:

• jansiv wouj, anfle
• jansiv ki senyen fasil apre bwose oswa fil dantè
• sansiblite nan cho ak frèt
• pèsistan move souf
• dan ki lach
• jansiv retrè
• doulè dan

Nenpòt nan sentòm ki anwo yo akonpaye pa lafyèv te kapab endike yon enfeksyon. Asire ou ke ou rapòte tout sentòm yo bay dantis ou.

Liy anba la

Pwoblèm dantè tankou kavite ak maladi jansiv yo ka evite, men kle a se rete soude ak yon bon woutin swen dantè. Sa a enplike regilyèman fil dantè ak bwose, ak lè l sèvi avèk mouthwash nan moman ki apwopriye yo.

Bon sante nan bouch rezilta nan plis pase souf fre. Li tou anpeche maladi jansiv ak kontribye nan sante jeneral ou.