Flatilans nan Gwosès

Kontan

• Ki jan yo anpeche flatulans nan gwosès la
• Ki lè pou w ale kay doktè

Flatilans nan gwosès se yon pwoblèm trè komen paske nan gwosès, dijesyon ralanti, fasilite pwodiksyon gaz la. Sa rive akòz ogmantasyon nan pwojestewòn nan òmòn, ki detann misk yo, ki gen ladan misk yo nan sistèm dijestif la.

Pwoblèm sa a vin pi grav nan fen gwosès, menm jan li se lè matris la ranpli pi fò nan vant la, mete presyon sou trip la, plis retade dijesyon, men kèk fanm ansent ka fè eksperyans malèz sa a menm nan kòmansman an oswa nan mitan gwosès la.

Ki jan yo anpeche flatulans nan gwosès la

Pou evite flatulans nan gwosès li enpòtan pou bwè 1.5 a 2 lit dlo yon jou pou ede elimine gaz epi evite manje tankou pwa ak pwa paske yo ogmante pwodiksyon gaz nan trip la. Lòt konsèy yo se:

1. Manje 5 a 6 manje pa jou avèk ti kantite lajan;
2. Manje dousman epi moulen manje ou byen;
3. Mete rad ki lach ak konfòtab pou ke pa gen okenn sere nan zòn nan vant ak ren;
4. Evite manje ki lakòz flatulans, tankou pwa, pwa, lantiy, bwokoli oswa chou ak bwason gazeuz:
5. Ekskli manje fri ak manje trè gra nan rejim alimantè a;
6. Eseye fè omwen 20 minit nan aktivite fizik chak jou, ka yon ti mache;
7. Konsome manje natirèl laksatif tankou papay ak prin.

Konsèy sa yo espesyalman ki gen rapò ak manje, yo senp yo swiv epi ede diminye flatulans ak amelyore malèz nan vant, men yo dwe swiv pandan tout gwosès la.

Ki lè pou w ale kay doktè

Flatilans nan gwosès ki lakòz sentòm tankou gonfleman, kranp, rèd ak malèz nan vant. Lè sentòm sa yo akonpaye pa kè plen, vomisman, doulè nan vant sou yon bò, dyare oswa konstipasyon, li rekòmande konsilte obstetrisyen ou.