Blogger Fitness sa a ap fè yon pwen enpòtan sou fason nou mezire siksè pèdi pwa

Kontan

• Revizyon pou

Fòm blogger Adrienne Osuna te pase mwa ap travay di nan kwizin nan ak nan jimnastik la-yon bagay ki nan definitivman peye la. Chanjman nan kò li yo aparan epi li dènyèman te montre yo koupe nan de foto kòt a kòt nan tèt li sou Instagram. Li pataje ke byenke figi l 'te piti piti transfòme, pwa li pa te bouje anpil. An reyalite, li te pèdi sèlman de liv. (Ki gen rapò: Blogger Fòm sa a pwouve pwa se jis yon nimewo)

Nan pòs li a, ki kounye a gen plis pase 11,000 renmen, Adrienne pataje ke li "pèdi grès ak pran misk nan leve lou" e ke menm si li te resevwa anpil fidbak pozitif sou gwosè l 'réduire, pwa li menm pa te gen anyen fè ak pwogrè li. oswa kòman kò li chanje. "Echèl la se sèlman yon nimewo, li pa detèmine si pwa se grès oswa nan misk," li te di ansanm ak foto nan tèt li peze 180 ak 182 liv respektivman. (Isit la poukisa sante ak kondisyon fizik reyèlman Trump pwa kò.)

An reyalite, manman kat timoun eksplike nan yon lòt pòs ki jan diferans pwa de liv li te pran l 'soti nan yon gwosè 16 nan yon gwosè 10. Pandan ke sa ta ka vini kòm yon chòk, lè w ap eseye pèdi pwa, li fasil bliye misk sa a. pi dans pase grès. Tradiksyon: Si w ap bati fòs, pa sezi si echèl la pa bouje oswa pa chanje otan ke ou te espere. Pòs Adrienne a se prèv klè nan jis ki jan pwa ensiyifyan kapab lè li rive. sante ak imaj kò-ak yon rapèl ke li pi enpòtan pou w fyè de pwogrè w pase pou w pa bliye nimewo enbesil sou yon echèl.

Revizyon pou