Anfòm Manman Sara Etap Èske Premye Egzèsis li apre akouchman pandan y ap diskite de timoun yo

Kontan

• Revizyon pou

Sara Etap premye kraze entènèt la de zan de sa pou gen yon sis-pake vizib pandan tout gwosès li. Li te fè tit ankò ane pase a pou apèn montre lè li te senk mwa ansanm ak nimewo ti bebe de, ak Lè sa a, ankò pou sèlman li te genyen 18 liv pandan y ap angrenaj moute pou wityèm mwa gwosès li. (Ki gen rapò: Te kapab Sight Abs reyèlman ogmante risk pou yo C-Seksyon?)

Malgre tout kritik yo sevè, pitit Sara yo te fèt nan yon bon sante parfe. Se konsa, li an sekirite yo asime li konnen egzakteman sa ki pi bon pou kò li ak fanmi li. (Ki gen rapò: Sa a antrenè Fòm ak zanmi li pwouve ke pa gen okenn gwosès nòmal)

Kounye a, manman cho a ap pran Instagram pou pataje premye antrennman apre akouchman li a, nèf semèn apre li fin akouche dezyèm pitit gason l.

"Malgre ke mwen gen yon fason lontan pou ale nan bati fòs nan misk mwen ak andirans tounen moute ankò, (Se konsa, tanpri pa kò wont ... ankò! Kòm nou tout yo diferan fòm ak gwosè) Chans pou gen nan yon fòs enteryè ki te bati depi mwen "Te gen tan reflechi," li te ekri sou Instagram ansanm ak nouvo videyo antrennman an.

Manman an anfòm menm te fè timoun li yo patisipe, kenbe ak jwe avèk yo pandan y ap fè koupi byen, janm ogmante, so koupi byen, ak anch ogmante. Li menm reflete sou ki jan bèl li se yo sèvi ak k ap travay deyò kòm yon eskiz pase tan ak timoun li yo.

"Mwen te aprann ke lè mwen konsantre sou yo te nan moman sa a ansanm ak ti bebe mwen yo ak diminye atant pwòp mwen nan sa ki bezwen yo dwe fè nan yon jou mwen plis kontni paske mwen konnen mwen pa ka jwenn moman espesyal sa yo tounen ak tout ti bagay yo pa enpòtan," li te di.

Nou pa mansyone, depi fè egzèsis natirèlman diminye estrès, manman sa a jwenn kèk tan ki nesesè anpil nan pwosesis la.

"Mwen te reyalize tou ke li enpòtan tou pou pran swen tèt ou yon priyorite epi eseye fè yon bagay pou tèt nou chak jou," te ekri Etap. "Maten sa a pou mwen, li te fè yon antrennman 20-minit nan kay la. Mwen konnen kèk manman santi yo koupab de fè bagay pou tèt yo e mwen te menm vin manman wont pou pran tan an soti pou tèt mwen, men si nou kontan, lè sa a sa fè nou pi bon madanm, zanmi, pitit fi, manman. " Sa pwouve jis ki jan pwisan kapasite ka nan lavi ou.

Revizyon pou