Sa a Blogger Fit Montre jis konbyen PMS ka afekte kò yon fanm

Kontan

• Revizyon pou

PMS gonfleman se yon bagay reyèl, e pa gen moun ki konnen ke pi bon pase Swedish fanatik Fitness, Malin Olofsson. Nan yon pòs Instagram ki sot pase, weightlifter nan kò-pozitif pataje yon foto nan tèt li nan yon soutyen espò ak kilòt-vant anfle li dekouvri pou tout moun wè. Fè yon gade pou tèt ou.

"Non, mwen pa ansent, e non, sa a se pa yon manje-ti bebe," li captioned foto an. "Sa a se ki jan pms sanble pou m ', ak anpil lòt fanm. Epi li pa gen anyen yo dwe wont. Li se tou senpleman retansyon dlo ak repons lan se wi, li se reyèlman alèz. Men, ou konnen ki sa ki fè li menm plis alèz? kò ou poutèt li. "

Diferan fanm montre sentòm diferan pandan y ap PMSing-gonfle se jis youn nan yo. Emosyonèlman, yo ka fè eksperyans enkyetid entansifye, balans imè, ak depresyon-ak fizikman yo predispoze nan doulè nan jwenti, tèt fè mal, fatig, sansibilite tete, akne fize-ups ak nan kou, gonfleman nan vant.

"Gen deja yon anpil nan òmòn [ki afekte] eta mantal ou nan yon afè difisil," Olofsson kontinye nan pòs li. "Epi pandan peryòd sa a anpil nan nou bezwen plis swen tèt yo ak dousè. Eseye goumen kont kò fizik ou ak fason li parèt pandan tan sa a pa pral yon bon lide paske ou deja pi sansib nan neglijans fizik ak degoutans pwòp tèt ou. ."

Nan limyè de emosyon sa yo, Olofsson sijere ke li enpòtan pou renmen ak aksepte kò ou paske nan fen jounen an li pa pral toujou sanble ak santi menm.

"Fòm kò ou / gwosè / fòm pa pral yon faktè konstan," li te ekri. "Epi sa a se sa mwen sanble pou omwen yon semèn nan yon mwa. E sa se anpil semèn nan yon lavi."

"Pa gen moun ki sanble foto yo afiche sou Instagram tout tan. Nou chwazi montre lòt moun sa nou fyè de - men mwen panse ke li enpòtan yo dwe fyè de totalite nan ou - yo aprann yo dwe fyè de ou, pa gen okenn kèlkeswa kò ou sanble. "

Mèsi paske w ban nou dòz reyalite chak jou nou an, Malin, epi pou aprann nou #LoveMyShape.

Revizyon pou