Ki jan Fizyoterapi pou artroz ka fè

Kontan

• 1. Glas oswa chalè
• 2. Electroterapi
• 3. Manyèl terapi
• 4. Kinezyoterapi

Fizyoterapi trè enpòtan nan tretman pou artroz epi yo ta dwe fèt de preferans chak jou, ak rès nan wikenn yo, men lè sa pa posib, li rekòmande pou fè fizyoterapi omwen 3 fwa pa semèn.

Resous yo itilize nan fizyoterapis la ka varye selon plent la prezante pa pasyan an ak / kapasite li yo ak, Se poutèt sa, chak moun dwe pèsonèlman evalye pa yon fizyoterapis ki pral endike ki sa chak moun bezwen refè.

Gen kèk opsyon ki ka itil yo se:

1. Glas oswa chalè

Sache glas oswa chalè se kèk nan opsyon tretman pou diminye doulè ak enflamasyon. Lè gen siy enflamatwa, konprès frèt yo se opsyon ki pi bon paske yo diminye doulè, enflamasyon ak spasm nan misk. Kriyoterapi ka aplike 3 a 4 fwa pa jou, pou 10 a 15 minit chak fwa. Glas la pa ta dwe antre an kontak dirèk ak po a, epi yo ta dwe vlope nan yon moso twal mens oswa fèy papye nan kwizin, pou egzanp. Li nòmal pou zòn nan yo dwe yon ti kras blanchi okòmansman ak sansasyon nan rediksyon doulè vini apre apeprè 7 a 12 minit.

Chache konnen ki lè li pi bon pou itilize glas oswa chalè lè ou klike isit la.

2. Electroterapi

Itilize aparèy tankou tansyon, ultrason, onn kout, lazè ak mayetoterapi kapab itil men yo pa dwe itilize yo tout an menm tan. Iontoforèz ka endike fasilite pénétration nan dwòg nan sit la nan doulè ak tan aplikasyon an ka varye ant 10 a 45 minit. Ltrason yo ta dwe fèt espesyalman apre yo fin itilize glas pou yo gen plis efè epi yo ka endike mayetron an nan ka artroz nan kolòn vètebral la paske li ede nan rejenerasyon tisi ki afekte yo.

Dekouvri benefis prensipal yo nan mayetoterapi.

3. Manyèl terapi

Teknik Manyèl tankou masaj ak mobilizasyon jwenti yo gen anpil enpòtans pou kenbe jwenti yo byen irige ak aliyen. Yo ka fèt tou de nan kòmansman ak nan fen chak sesyon, men pa janm apre yo fin itilize frèt. Mobilizasyon yo ta dwe fè pou apeprè 3 minit nan chak jwenti pou ke kò a ankouraje ase yo pwodwi plis likid sinovyal ak kenbe espas ki la intra-artikulèr.

4. Kinezyoterapi

Kinezyoterapi gen ladan egzèsis yo ki dwe fèt lè gen mwens doulè. Ranfòsman nan misk se yon pati entegral nan tretman an ede kenbe fèm nan jwenti, amelyore balans ak ton nan misk, men yo dwe pran swen nan chwazi fòs la, menm jan ou pa ka fòse jwenti a twòp. Idroterapi ak egzèsis ki fèt ak 0.5 ak 1 kg pwa yo jeneralman aksepte pa pifò pasyan yo, men okòmansman egzèsis yo ta dwe fèt nan lòd sa a nan pwogresyon:

• San mouvman, sèlman ak kontraksyon izometrik,
• Avèk kontraksyon ti tay;
• Avèk rezistans manyèl;
• Avèk itilizasyon rezistans elastik;
• Avèk rezistans ak pwa.

Apre egzeyat, moun nan ka fè lòt egzèsis tankou pilat nan klinik ak idroterapi pou kenbe fòs nan misk, konsa anpeche retounen doulè ki te koze pa atros.

Anplis egzèsis sa yo, etann ogmante fleksibilite ak rekòmande nan tout sesyon fizyoterapi.

Tretman fizyoterapi yo ta dwe fèt pou 3 a 6 mwa, men si tretman an pa pote benefis yo espere, yo rekòmande operasyon pou mete yon pwotèz sou jwenti ki afekte a, ki egzije plis sesyon fizyoterapi pou kèk semèn apre operasyon an.