Fenugreek: ki sa li ye, ki kote yo achte li epi kouman yo sèvi ak li

Kontan

• Ki sa ki fenugreek pou?
• Kouman yo itilize fenugreek
• Efè segondè posib

Fenugreek, ke yo rele tou fenugreek oswa saddlebags, se yon plant medsin ki gen grenn gen pwopriyete dijestif ak anti-enflamatwa, e konsa ka itil nan tretman doulè ak pou kontwòl nivo kolestewòl.

Non syantifik pou fenugreek seTrigonella foenum-graecum epi yo ka jwenn nan magazen manje sante, mache nan lari oswa magazen sipleman nan fòm lan nan grenn grenn, oswa kapsil. Pri a nan fenugreek varye selon kote acha a, kantite ak eta a li se nan (si wi ou non nan poud, grenn oswa kapsil), epi yo ka ant R $ 3 ak R $ 130.00.

Ki sa ki fenugreek pou?

Fenugreek gen laksatif, afrodizyak, anti-enflamatwa, dijestif, antioksidan ak pwopriyete antibiotics, kidonk li ka itilize nan plizyè sitiyasyon, tankou:

1. Diminye ak kontwole kolestewòl san ak nivo glikoz;
2. Anemi kontwòl;
3. Trete doulè;
4. Diminye enflamasyon;
5. Trete kari ak farinjit;
6. Amelyore fonksyon entesten;
7. Soulaje sentòm menopoz;
8. Diminye kranp nan règ;
9. Ankouraje pwodiksyon testostewòn;
10. Ogmante enèji;
11. Diminye kò grès.

Anplis aplikasyon sa yo, fenugreek ka itilize pou ede trete pwoblèm po tèt, tankou pelikul, pèt cheve ak kalvisi, nan adisyon a pwomosyon hydrasyon ak akselere kwasans cheve sante. Gade lòt konsèy pou fè cheve ou grandi pi vit.

Kouman yo itilize fenugreek

Pati yo itilize nan fenugreek yo se grenn yo, kote pwopriyete medsin nan plant sa a yo nòmalman jwenn. Grenn yo ka itilize tè ak dilye nan lèt, nan perfusion oswa kwit fè te, nan kapsil, yo te jwenn nan magazen manje sante, ak nan aplikasyon pou konprese ak grenn fenugreek kraze ak chofe.

• Fenugreek te pou konprès, gagari ak lave nan vajen: Sèvi ak 2 ti kiyè luil grenn fenugreek ak 1 tas dlo. Bouyi grenn yo nan dlo a pou 10 minit. Lè sa a, souch epi sèvi ak te a nan konprès sou po tèt la nan trete pelikul ak kalvisi, gargling nan trete anroue oswa lave nan vajen.
• Fenugreek te: Sèvi ak 1 tas dlo frèt sou de ti kiyè luil, kite l chita pou 3 èdtan, apresa bouyi engredyan yo, fòse epi bwè pandan li cho, 3 fwa pa jou pou trete konstipasyon ak soulaje sentòm menopoz yo.
• Konprese ak grenn fenugreek pou furuncle:Sèvi ak 110 g grenn fenugreek ak dlo oswa vinèg. Bat nan yon blenndè jiskaske yo jwenn yon keratin epi pote sou chalè a jiskaske li bouyi. Lè sa a, gaye kaka a pandan ke li toujou cho sou yon moso twal epi aplike li sou sit enflamasyon an jiskaske li refwadi, repete pwosedi a 3 a 4 fwa nan yon jounen.

Efè segondè posib

Konsomasyon twòp nan fenugreek ka lakòz gaz, vant gonfle ak dyare, osi byen ke iritasyon po lè yo itilize pa moun ki fè alèji ak plant sa a, kidonk li enpòtan pou gen konsèy nan men yon èrborist sou fason ki pi bon yo sèvi ak plant sa a san yo pa gen efè negatif. .

Fenugreek se kontr pou fanm ansent, menm jan li ka pwovoke travay, fanm ki ap bay tete ak moun dyabetik depann sou ensilin.