Aparamman, atlèt fi yo gen mwens chans krak anba presyon

Kontan

• Revizyon pou

Si ou te janm jwe yon espò konpetitif nan lekòl la oswa tankou yon granmoun, ou konnen ke ka gen anpil presyon ak estrès ki asosye ak pèfòmans. Gen kèk moun ki menm vin nève anvan angrenaj moute pou yon gwo antrennman CrossFit, siplemantè-difisil vire klas, oswa kouri fòmasyon long. Natirèlman, li la tou super komen yo santi yo enkyete anvan yon ras gwo tankou yon maraton. (FYI, menm zolenpik yo vin nève sou kouri gwo ras!) Men, se fason ou travay nan sitiyasyon tansyon ki fè tout diferans lan lè li rive rezilta a nan konpetisyon sa yo ki gen gwo kalite bèl avantaj. Apre sa, yon etid di lè jwèt la desann nan fil la ak demann lan pou pou genyen se nan yon gwo tan tout tan, fanm ka kenbe tèt ak presyon an yon anpil antye pi byen pase gason.

An reyalite, etid la, ki fèt soti nan Ben-Gurion Inivèsite, montre ke lè yo te fè fas ak potansyèl la toufe anba presyon konpetitif atletik, gason yo fason plis chans wè pèfòmans yo afekte-ak pou vin pi mal la. Chèchè yo te evalye rezilta chanpyona tenis gason ak fanm yo, tankou kalite evènman espòtif se youn nan kèk egzanp yon konpetisyon ke gason ak fanm patisipe nan yon pri ki gen anpil valè. Chèchè yo te evalye plis pase 4,000 jwèt yo chak pou tou de gason ak fanm, klasman kalite bèl avantaj yo soti nan pi ba a segondè depann sou ki jan lwen atlèt yo te nan konpetisyon an. Otè yo defini "toufe" kòm yon pèfòmans diminye an repons a pi gwo kalite bèl avantaj pase nòmal-tankou yon gwo benefis monetè (ak gwo dwa vante) si yon atlèt clinches pi gwo plas la.

Rezilta yo te klè: "Rechèch nou yo te montre ke gason toujou toufe anba presyon konpetitif, men ak konsiderasyon fanm rezilta yo melanje," te di etid otè Mosi Rosenboim, Ph.D., nan yon lage laprès. "Sepandan, menm si fanm yo montre yon gout nan pèfòmans nan etap ki pi enpòtan nan match la, li toujou apeprè 50 pousan mwens pase sa yo ki nan gason." Nan lòt mo, gason toufe pi souvan pase fanm, ak lè fanm pèdi yon ti kras kontwòl, pèfòmans yo pa t 'wè kòm anpil nan yon gout radikal. (PS Brining kèk nan sa yo vib konpetitif nan antrennman ou ta ka ba ou yon ogmantasyon nan jimnastik la, tou.)

Se konsa, ki sa ki rezon ki fè yo pou diferans sa a nan reyaksyon ant fanm ak gason? Otè yo etid panse ke li ta ka paske moun lage kortisol nan òmòn estrès pi vit pase fanm (men sa a yon sijè pou yon lòt etid rechèch antyèman).

Pi lwen pase pèfòmans atletik, otè etid yo eksplike ke youn nan motivasyon prensipal yo dèyè fè rechèch sa a se te eksplore ki jan gason ak fanm reponn a presyon konpetitif nan travay. "Dekouvèt nou yo pa sipòte ipotèz la ki deja egziste ke gason touche plis pase fanm nan travay menm jan an paske yo reponn pi byen pase fanm nan presyon," te di plon otè etid Danny Cohen-Zada, Ph.D., nan depatman BGU a nan ekonomi. (Psh, kòmsi ou te janm achte lide sa a, pa vre?)

Natirèlman, gen limit nan konbyen etid sa a ka aplike nan lavi reyèl. Pa egzanp, nan yon konpetisyon tenis, fanm yo se sèlman konpetisyon kont lòt fanm, men nan espas travay la, fanm yo dwe konpetisyon kont ni gason ak fanm yo nan lòd yo genyen djòb, pwomosyon, ak ogmantasyon. Toujou, otè etid yo kwè rezilta sa yo bay prèv konvenkan ke fanm yo reponn pi byen nan sitiyasyon presyon ki wo, e ke plis rechèch nan sijè a jistifye ak nesesè. (Isit la, sis atlèt fi pale sou salè egal pou fanm yo.)

Liy anba la: Pwochenn fwa ou santi ou ensiste ak anba presyon nan travay oswa anvan yon ras gwo, konnen ke kòm yon fanm, ou se ekstrèmman fò ak fleksib. Plus konnen ou konnen ke ou menm tou ou gen yon kwen konpetitif.

Revizyon pou