Ou santi ou strese? Pran yon vè diven wouj

Kontan

• Revizyon pou

Pran tèt nou: jou ferye yo la. Pandan w ap goumen pou vlope tout kado dènye minit sa yo epi prepare tèt ou pou yon jounen konplè antoure pa tout fanmi w demen, ale pi devan epi jwi yon bèl vè diven wouj-syans di ke li pral bese nivo estrès ou.

Nou te konnen sou benefis ki genyen nan diven wouj, patikilyèman nan resveratrol la konpoze, pou yon ti tan-li ka mennen nan po lumineux, anpeche kavite, e li te menm te mare nan yon risk diminye nan maladi kè, konjesyon serebral, demans, ak lòt kondisyon. Men, nou tout konnen, tou, ke yon vè merlot ka antidot pafè a nan yon jou brital nan biwo a-menm si syans pa t 'konnen poukisa ankò. Koulye a, yon nouvo etid pibliye nan jounal la Lanati apiye nou: Chèchè yo te jwenn ke yon ti dòz Rèsveratrol ka ede kò ou pi byen fè fas ak estrès.

Men ki jan li fonksyone: Reservatrol (ki jwenn tou nan rezen ak pwa kakawo) stimul yon pwoteyin espesifik estrès-repons, PARP-1, ki Lè sa a, aktive yon kantite jèn ki repare ADN, siprime jèn timè, ak ankouraje jèn lonjevite. "Baze sou rezilta sa yo, li posib ke konsomasyon modere nan yon linèt koup nan diven wouj (moun rich nan Rèsveratrol) ta bay yon moun Rèsveratrol evoke yon efè pwoteksyon atravè chemen sa a," otè plon Mathew Sajish, yon asosye rechèch ansyen nan laboratwa Schimmel la, te di nan yon lage laprès. Fondamantalman, li nan prèv ke vè ou (oswa de) nan vino ka ede w estrès mwens ak viv pi lontan.

Oke, se pa sa kèk nouvèl yo pen griye nan sezon fèt sa a? Olivia Pope ta apwouve! (Dènye minit pati planifikasyon? Isit la yo se 13 Pa ka-ale-mal diven ak pè fwomaj.)

Revizyon pou