Plan St John a: pou ki sa li sèvi ak kouman yo sèvi ak li

Kontan

• Pou ki sa li
• Kouman yo itilize
• 1. tè plan St Jan an
• 2. Kapsil
• 3. Dye
• Efè segondè posib
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Plan St John a, ke yo rele tou plan St John a oswa hypericum, se yon plant medsin lajman ki itilize nan medikaman tradisyonèl kòm yon remèd lakay sa yo konbat modere depresyon modere, osi byen ke sentòm ki asosye nan enkyetid ak tansyon nan misk. Plant sa a gen plizyè konpoze bioaktif tankou hyperforin, hypericin, flavonoid, tanen, nan mitan lòt moun.

Non syantifik nan plant sa a seHypericum perforatumepi yo ka achte nan fòm natirèl li yo, anjeneral plant la sèk, nan Texture oswa nan kapsil, nan magazen manje sante, famasi ak kèk makèt.

Pou ki sa li

Plan St John a itilize sitou pou ede avèk tretman medikal sentòm depresyon, osi byen ke pou trete enkyetid ak maladi atitid. Sa a se paske plant lan gen sibstans ki sou, tankou hypericin ak hyperforin, ki aji sou nivo sistèm nève santral la, kalme lespri a ak restore fonksyone nòmal nan sèvo a. Pou rezon sa a, efè plant sa a souvan konpare ak kèk depresè famasi.

Anplis de sa, plan St John a kapab tou itilize deyò, nan fòm lan nan yon konpresyon mouye, ede trete:

• Minè boule ak sunburn;
• Boul;
• Blesi fèmen nan pwosesis gerizon an;
• Boule sendwòm bouch;
• Doulè nan misk;
• Psoriasis;
• Rimatism.

Plan St John a ka ede tou diminye sentòm yo nan defisi atansyon, sendwòm fatig kwonik, sendwòm entesten chimerik ak PMS. Li se tou popilè itilize amelyore emoroid, migrèn, èpès jenital ak fatig.

Paske li gen aksyon antioksidan, zèb la nan St John a ede elimine radikal gratis ak anpeche twò bonè aje nan selil yo, ki ka diminye risk pou yo kansè. Lòt pwopriyete zèb sa a gen ladan anti-bakteri, analgesic, antifonjik, antiviral, dyurèz, anti-enflamatwa ak anti-spasmodik aksyon li yo.

Kouman yo itilize

Fason prensipal yo sèvi ak plan St John a se nan fòm lan nan te, Texture oswa kòm kapsil:

1. tè plan St Jan an

Engredyan

• 1 ti kiyè (2 a 3g) nan plan sèk St Jan an;
• 250 ml dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete plan St John a nan dlo a bouyi epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, souch, pèmèt yo chofe ak bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen, apre yo fin manje.

Avèk te li posib tou pou kreye yon konpresyon imid ki ka itilize deyò pou ede trete doulè nan misk ak rimatism.

2. Kapsil

Dòz la rekòmande se 1 kapsil, 3 fwa nan yon jounen, pou tan doktè a oswa èrborist detèmine. Pou timoun ki gen laj 6 a 12 ane, dòz la ta dwe 1 kapsil yon jou epi yo ta dwe itilize sèlman anba pedagojik pedyat la.

Pou evite pwoblèm gastrik, kapsil yo ta dwe vale, de preferans apre manje.

Anjeneral, sentòm komen nan depresyon, tankou fatig ak tristès, kòmanse amelyore ant 3 a 4 semèn apre kòmansman tretman ak kapsil yo.

3. Dye

Dòz la rekòmande pou Texture plan St John a se 2 a 4 mL, 3 fwa nan yon jounen. Sepandan, dòz la ta dwe toujou preskri pa yon doktè oswa èrborist.

Efè segondè posib

Plan St John a jeneralman byen tolere, men nan kèk ka, sentòm gastwoentestinal ka parèt, tankou doulè nan vant, reyaksyon alèjik, ajitasyon oswa ogmante sansiblite po nan limyè solèy la.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Plan St John a kontr pou moun ki gen sansiblite nan plant la, osi byen ke pou moun ki gen epizòd depresyon grav.

Anplis de sa, plant sa a ta dwe tou pa dwe itilize pa fanm ansent, fanm bay tete oswa fanm lè l sèvi avèk kontraseptif nan bouch, menm jan li ka chanje efikasite nan grenn lan. Timoun ki poko gen laj 12 yo ta dwe tou konsome plan St John a anba pedagojik la nan yon doktè.

Ekstrè ki fèt ak plan St John a ka kominike avèk kèk medikaman, espesyalman sikosporin, tacrolimus, amprenavir, indinavir ak lòt dwòg proteaz-anpeche, osi byen ke ak irinotecan oswa warfarin. Plant la ta dwe evite tou pa moun ki itilize buspiron, triptan oswa benzodyazepin, metadòn, amitriptilin, digoksin, finasterid, fekofenadin, finasterid ak simvastatin.

Serotonin re-absorption antidepreseur tankou sertralin, paroksetin oswa nefazodone ta dwe tou pa dwe itilize nan konjonksyon avèk plan St Jan an.