5 fason natirèl pou soulaje kè plen nan gwosès la

Kontan

• 1. Bwè te jenjanm
• 2. Souse popsicles sitwon
• 3. Manje manje frèt
• 4. Manje ti biskwit
• 5. Bwè 2 lit dlo pa jou
• Kouman pou fè pou evite seasickness nan gwosès la

Maladi nan gwosès se yon sentòm nòmal epi li ka trete avèk mezi senp ak endijèn tankou moulen yon moso jenjanm, bwè limonad oswa souse popsicles sitwon, pou egzanp.

Anjeneral, kè plen pi souvan nan maten an oswa ka rive plizyè fwa nan yon jounen epi yo dwe asosye ak vomisman. Malèz sa a ka santi pa fanm ki pi ansent nan premye trimès la epi li gen tandans disparèt apre etap sa a nan gwosès la. Sepandan, nan kèk ka, kè plen ka dire tou pou tout gwosès la.

Lè maladi lanmè a trè pèsistan e li lakòz vomisman konstan, ou ta dwe enfòme obstetrisyen ou, pou ou ka preskri yon medikaman lanmè paske li enpòtan pou fanm ansent lan byen nouri ak byen idrate pou byennèt li ak devlopman ti bebe. Tcheke lis remèd ki ka itilize pou soulaje kè plen nan gwosès la.

Kèk fason natirèl pou soulaje kè plen pandan gwosès yo se:

1. Bwè te jenjanm

Jenjanm gen pwopriyete antiemetik ki ka diminye kè plen ki te koze pa gwosès, nan adisyon a ede ak dijesyon ak diminye iritasyon nan miray la nan vant.

Yon bon fason pou konsome jenjanm ak diminye sentòm yo nan kè plen se bwè te jenjanm, moulen yon moso jenjanm nan maten an oswa souse sou yon sirèt jenjanm. Pou fè jenjanm te jis mete 1 cm nan jenjanm nan 1 tas dlo bouyi epi kite pou kèk minit. Lè sa a, retire jenjanm lan, kite l chofe epi bwè l.

Anpil etid montre ke li an sekirite pou itilize jenjanm nan gwosès osi lontan ke li pa depase 1 gram jenjanm chak jou.

Jenjanm ta dwe evite si li tou pre akouchman oswa nan fanm ki gen yon istwa de foskouch, pwoblèm kayo oswa ki gen risk pou senyen.

2. Souse popsicles sitwon

Souse sou yon popsicle sitwon oswa bwè yon limonad anjeneral ede anpil diminye kè plen pandan gwosès la. Nan kèk ka, espesyalman pou fanm ansent lan ki pa ka manje paske nan kè plen oswa ki vomisman, yon bon opsyon se pran sant sitwon an oswa lwil la esansyèl sitwon ede diminye malèz.

3. Manje manje frèt

Manje frèt tankou yogout, jelatin, popsicles fwi oswa salad ede soulaje kè plen pandan gwosès, nan adisyon a ke yo te limyè ak fasil dijere, menm jan pandan gwosès dijesyon an se pi dousman akòz chanjman ormon, ki ka lakòz plis kè plen.

Yon lòt opsyon ki ka ede soulaje kè plen se bwè dlo glas oswa souse sou glas.

4. Manje ti biskwit

Biskwit sèl la ak dlo fasil pou dijere, paske yo te yon bon fason pou diminye maladi maten ki te koze pa yon lestomak vid epi li ka boule lè li reveye, anvan ou soti nan kabann nan.

5. Bwè 2 lit dlo pa jou

Bwè likid pandan jounen an ak nan ti dòz ka ede soulaje kè plen kòm byen ke kenbe kò ou idrate epi redwi retansyon likid.

Li enpòtan pou bwè omwen 2 lit dlo nan yon jounen, men kèk fanm ka fè eksperyans kè plen lè yo bwè dlo, kidonk, ou ka ajoute yon tranch sitwon oswa jenjanm zès nan dlo a, pou egzanp.

Yon lòt opsyon se konsome ji fwi tankou bannann, melon, anana oswa sitwon, ti tankou jenjanm oswa te mant, dlo kokoye oswa dlo briyan, ki ka ede tou soulaje kè plen.

Yon bon opsyon pou konsome likid ak soulaje kè plen se fè yon ji bannann ak sitwon ak dlo kokoye. Pou fè ji sa a, jis mete nan yon blenndè 1 bannann mi nan tranch ak ji 1 sitwon ak 250mL dlo kokoye. Bat li tout ak Lè sa a, bwè li

Kouman pou fè pou evite seasickness nan gwosès la

Gen kèk fason pou anpeche maladi lanmè oswa anpeche malèz vin pi mal enkli:

• Manje nan entèval kout chak 2 oswa 3 èdtan ak nan ti kantite;
• Manje manje ki rich nan vitamin B6 tankou bannann, pastèk, chatèy oswa kawòt kwit, pou egzanp;
• Evite manje trè pikant ak pikant;
• Evite sant fò tankou manje cho, pafen, savon benyen oswa pwodwi netwayaj, pou egzanp;
• Pratike aktivite fizik ki lejè, avèk konsèy medikal, pou amelyore mouvman gastwoentestinal yo epi lage andorfin ki se sibstans ki bay yon santiman byennèt.

Anplis de sa, akuponktur, yon terapi ansyen Chinwa, te fè ak aplikasyon an nan zegwi espesifik amann nan pwen P6 Neiguan, ki chita sou ponyèt la, kapab yon tretman efikas pou anpeche oswa soulaje kè plen nan gwosès la. Yon lòt opsyon nan estimile pwen sa a sou ponyèt la se yo sèvi ak braslè a anti-noze ki ka achte nan kèk famasi, famasi, magazen pou pwodwi pou fanm ansent ak ti bebe oswa sou entènèt la.

Tcheke plis konsèy pou evite twòp noze nan gwosès la.