Bwè SIP oswa sote ak atrit psoryatik: kafe, alkòl, ak plis ankò

Kontan

• Bwason san danje yo bwè ti gout
• Tea
• Dlo
• Kafe
• Bwason pou sote oswa limite
• Alkòl
• Dairy
• Bwason ki gen sik
• Takeaway la

Atrit psoryatik (PsA) tipikman afekte gwo jwenti nan tout kò a, sa ki lakòz sentòm doulè ak enflamasyon. Bonè dyagnostik ak tretman nan kondisyon an se kle nan jere sentòm li yo ak anpeche lavni domaj jwenti.

Si ou gen PsA, ou ka chèche pou ede diminye doulè a ​​ak anflamasyon ki asosye ak kondisyon ou. Anplis tretman doktè ou preskri a, ou ka vle konsidere sèten modifikasyon fòm pou ede soulaje sentòm ou yo.

Pa gen okenn rejim alimantè espesifik pou PsA, men yo te bliye sa ou mete nan kò ou ka ede w aprann deklannche epi evite yon fize-up.

Sa ki anba la yo se bwason ki an sekirite pou moun ki gen PsA, osi byen ke sa yo limite oswa evite.

Bwason san danje yo bwè ti gout

Tea

Pifò ti yo rich nan antioksidan. Antioksidan yo se konpoze ki ede kò ou konbat estrès oksidatif ki ka deklanche enflamasyon. Ajoute te nan rejim alimantè ou ka ede diminye kèk estrès sou jwenti ou ki te koze pa enflamasyon an kwonik nan PsA.

Dlo

Dlo ede kenbe sistèm ou an idrate, ki optimize metòd dezentoksikasyon kò a epi li ka, nan vire, soulaje kèk enflamasyon. Lè w ap byen idrate, jwenti ou yo gen pi bon wilaj.

Bwè dlo anvan yon repa ka ede tou ankouraje pèdi pwa. Si ou bwè yon vè dlo anvan ou manje, ou ka ranpli pi vit epi manje mwens. Kenbe yon pwa ki an sante enpòtan si ou gen PsA paske li pral mete mwens estrès sou jwenti ou, espesyalman nan janm ou.

Kafe

Tankou te, kafe gen antioksidan. Men, pa gen okenn prèv ki montre kafe ofri tou yon efè anti-enflamatwa pou moun ki gen PsA.

Anplis de sa, montre ke kafe ka gen swa pro- oswa anti-enflamatwa efè, tou depann de moun nan. Pou konnen si wi ou non kafe ap fè mal oswa ede PsA ou, konsidere retire li nan rejim alimantè ou pou kèk semèn. Lè sa a, kòmanse bwè l 'ankò epi wè si gen nenpòt chanjman nan sentòm ou yo.

Bwason pou sote oswa limite

Alkòl

Alkòl ka gen plizyè efè negatif sou sante ou, ki gen ladan pran pwa ak ogmante risk pou yo devlope maladi fwa ak lòt kondisyon.

Pandan ke pa gen anpil rechèch sou efè alkòl sou PsA, youn nan fanm nan Etazini yo te jwenn ke konsomasyon alkòl twòp ogmante risk pou yo kondisyon an.

Konsomasyon alkòl kapab tou redwi efikasite nan tretman psoriasis (PsO). Li ka negatif tou kominike avèk medikaman yo itilize pou trete PsA, tankou metotreksat.

Si ou gen PsA, li la pwobableman pi bon pou fè pou evite alkòl oswa siyifikativman diminye kantite lajan ou bwè.

Dairy

Dairy ka fè PsA ou vin pi mal. Gen kèk sijere ke retire kèk manje, ki gen ladan letye, ka amelyore sentòm PsA nan sèten moun. Sepandan, plis rechèch toujou nesesè.

Bwason ki gen sik

Moun ki gen PsA ta dwe evite bwason ki gen anpil sik. Sa vle di bwason mou, ji, bwason enèji, bwason kafe melanje, ak lòt bwason ki gen sik ajoute.

Segondè konsomasyon sik ka kontribye nan ogmante enflamasyon ak pran pwa, sa ki ka agrave sentòm PsA. Pou evite mete souch siplemantè sou jwenti ou, li pi bon pou fè pou evite bwason ki gen anpil sik oswa sik ajoute.

Takeaway la

Pi bon fason pou jere sentòm PsA ak anpeche konplikasyon se avèk medikaman doktè ou preskri. Ou ka vle tou konsidere fè chanjman nan rejim alimantè ou, pou egzanp, bwason yo ou bwè.

Bwason ki pi bon pou PsA gen ladan te vèt, kafe, ak dlo plenn.