Otè: Carl Weaver
Dat Kreyasyon An: 23 Fevriye 2021
Mete Dat: 3 Avril 2025
Anonim
DESHELLED SEAFOOD BOIL MUKBANG QnA WITH MY BABY ELIJAH 먹방 | QUEEN BEAST
Videyo: DESHELLED SEAFOOD BOIL MUKBANG QnA WITH MY BABY ELIJAH 먹방 | QUEEN BEAST

Kontan

Fwi ak legim yo super enpòtan pou sante, kò anfòm-men se pa tout legim yo kreye egal. An reyalite, sèten legim ki gen anpil lanmidon aktyèlman asosye ak pwa genyen, selon yon etid nan PLOS Medsin.

Chèchè nan Harvard ak Brigham & Women's Hospital nan Boston te gade pwodui espesifik moun te manje sou 24 ane ak konbyen pwa moun sa a te pran oswa pèdi. Nou ka prevwa, chèchè yo te jwenn ke ak pi fwi ak legim, plis la ou manje, benefis yo plis yo delivre. An reyalite, chak pòsyon siplemantè chak jou nan fwi oswa legim ki pa gen lanmidon mennen nan yon pèt mwayèn nan mwatye yon liv sou kat ane yo. Pandan ke sa a pa egzakteman echèl kraze, sipriz la te vini ak sa ki pwodui te gen efè opoze a.


Pandan ke rezilta yo te montre ke pi fwi ak legim gen yon efè taye taye, legim lanmidon ka aktyèlman lakòz ou pake sou liv yo.Patisipan yo ki te ajoute yon pòsyon siplemantè nan bagay ki gen lanmidon nan rejim yo te ajoute yon mwayèn de yon liv ak yon mwatye pou chak pòsyon siplemantè plis pase kat ane-yikes!

Dapre direktiv gouvènman an, fanm an mwayèn ta dwe resevwa kat pòsyon legim ak twa pòsyon fwi chak jou. Se konsa, koute manman epi pou yo jwenn dòz ou chak jou nan fwi ak legim-jis chwazi avèk sajès. Si w ap ajoute nan depans siplemantè yo rekòlte benefis yo taye taye, asire w ke ou bwa nan ti goute ki pa gen lanmidon tankou leti, bwokoli, chou ak epina epi rete lwen bagay ki gen lanmidon.

Revizyon pou

Piblisite

Rekòmande

Ki sa ki lakòz ak kouman yo trete pèt memwa

Ki sa ki lakòz ak kouman yo trete pèt memwa

Gen plizyè kòz pou pèdi memwa, pren ipal la e enkyetid, men li kapab tou a o ye avèk plizyè kondi yon tankou depre yon, twoub dòmi, itiliza yon medikaman, ipothyroidi m, ...
Ki sa ki se mukormikoz, sentòm ak tretman

Ki sa ki se mukormikoz, sentòm ak tretman

Mucormyco i , Anvan li te ye tankou zigomikoz, e yon tèm yo itilize pou fè referan a yon gwoup enfek yon ki te koze pa fongi nan lòd Mucorale yo, pi ouvan pa chanpiyon an Rhizopu pp. En...