Jessamyn Stanley eksplike ke #PeriodPride se yon pati esansyèl nan mouvman kò pozitif la

Kontan

• Poukisa peryòd ou ta dwe fè w santi w pwisan
• Kouman 'peryòd pozitivite' ak 'kò pozitivite' ale men-an-men
• Poukisa ou ta dwe toujou yoga sou peryòd ou-ak ki jan fè fas
• Ki sa li vle di fanm ki pa vle pale sou peryòd yo
• Revizyon pou

Rapid: Reflechi sou kèk sijè tabou. Relijyon? Definitivman touchy. Lajan? Asire w. Kouman sou senyen soti nan vajen ou? * Ding ding ding * nou gen yon gayan.

Se poutèt sa Jessamyn Stanley, enstriktè yoga ak aktivis kò-pos dèyè "yoga grès" ak liv la. Chak kò Yoga, Te mete tèt ansanm ak U pa Kotex pou fèmen peryòd stigma a ak menm ferocity ak #realtalk atitid li itilize pou dissiper tout atant ou te genyen sou kalite kò yoga. Stanley se figi a nouvo nan U pa Kotex liy pwodwi Fitness, ki gen ladan tampon, Materio ki kouvri, ak kousinen ultra mens dedye a deplase avèk ou atravè burpees, chen anba, ak kouri 5K.

Men, san konte ekipe fanm yo aktif nan Amerik ak pi bon pwodwi peryòd kondisyon fizik (paske gen yon bezwen legi pou sa), li isit la yo mete fyète peryòd sou eksplozyon. (V ki enpòtan, depi peryòd yo, se pou cho kounye a.) Li panse enspire li anba a sou reklame kò a fi, tan sa a nan mwa a, ak fèmen peryòd la-wont ak kèk filozofi yogi grav. Jis eseye soti nan li san ou pa renmen kò ou-ak san ou (tankou fou tankou sa ka son).

Poukisa peryòd ou ta dwe fè w santi w pwisan

"Se yon tan lè ou vle montre tèt ou renmen ak pran swen tèt ou, pa dwe nan yon kote ki rayi ak negativite. Tankou, 'Ugh mwen rayi peryòd mwen an.' Nah, tip. Ou ap montre ke ou se yon fanm. Sa a se literalman prèv ke ou ta ka fè yon timoun-ki se pi rèd pase nenpòt bagay yon moun ap pwobableman janm fè. Li nan montre ke ou ka okipe sa. Pandan peryòd ou, ou ta dwe kapab goumen chak dragon nan lavi ou; li lè ou espesyalman pwisan ak espesyalman fò, epi ou pa ta dwe santi anyen lòt pase sa. Li lè larenn ou. "

Kouman 'peryòd pozitivite' ak 'kò pozitivite' ale men-an-men

"Mwen panse ke ou pa t 'kapab gen peryòd la moman pozitif san yo pa mouvman an kò pozitif. Li vrèman enpòtan nan otorize tout kò imen. Lè sa a, kòm yon sou nan sa, fanm pa ta dwe santi yo alèz sou byoloji yo. Pa gen okenn rezon ki fè yo santi yo move Se sou posede bagay sa a ki tèlman tabou.

"Lè nou pale sou pozitivite kò, yon anpil nan tan konsantre a se espesyalman sou kò grès. Mwen panse ke li nan yon anpil pi gwo pase sa, men jis pou dedomajman pou la agiman ... Se konsa, chak fwa w ap pale sou jan mèt 'grès,' li nan se konsa kontwovèsyal paske grès te vin tounen yon lòt fòm profanite. Lè ou di grès, ou pa di gwo, ou di estipid, ou di lèd. gra, mwen gwo, men mwen kapab tou tout lòt bagay sa yo.'" (Si w ap di "YAS" nan tèt ou, ou pral renmen mouvman #LoveMyShape nou an.)

"Epi li nan menm bagay la ak ke yo te peryòd pozitif. Avèk kò pozitivite ak peryòd pozitivite, li nan ki pwopriyetè menm.Li kòmanse ak nòmalize kilti a ak pwodwi yo pou pesonn pa gen wont. "

Poukisa ou ta dwe toujou yoga sou peryòd ou-ak ki jan fè fas

"Espesyalman, ak yoga, mwen santi mwen tankou moun ki reyèlman pwòp tèt ou-konsyan sou menm ale nan klas yo lè yo ap sou peryòd yo. Paske ou pral jis tankou 'Mwen kranp,' 'kò mwen santi l etranj,' ak sa a bon bò nan spectre la.Li vin pi mal anpil lè w ap enkyete w sou flit oswa yon fisèl ki montre oswa yon bagay.Oswa menm jis louvri sak yoga ou ak gen yon pakèt moun sou kousinen tonbe soti epi yo te reyèlman jennen sou li.

"Pafwa sa ki pral rive se ke ou se nan konfli pou lontan ke ou pa menm gen eksperyans la. Obsession panse touye yon pratik yoga. Se konsa, pou mwen, mwen jis kite emosyon an nan, epi di, 'oke, Kidonk, èske ou pral chita isit la pou tout rès klas sa a epi ou pa fè anyen paske ou enkyete ke ou ta ka senyen nan pantalon ou oswa yon lòt bagay?' Ki senaryo ki pi mal la reyèlman? Yon lòt moun nan sal sa a te gen yon sik règ. Apre sa, mwen toujou jis fini bliye sou li evantyèlman. (Ak devine kisa? Gen aktyèlman benefis nan travay deyò sou peryòd ou.)

"Mwen jis vle tout moun konnen ke peryòd yo se yon pati nan lavi ou. Yo fè pati sante ou. Yo montre ke kò ou an sante ak travay byen, e sa se aktyèlman yon sous fòs. Se konsa, menm si ou pa ap fè. handstands oswa headstands sou peryòd ou, sa pa vle di ou pa ka fè janm moute miray la poze oswa Garland poze epi ou toujou angaje ak li. Pwen an antye se fè w santi w byen, epi yo pa santi w wont de li. An reyalite , se sisterhood ki fè lyezon fanm yo, epi ou ka jwenn fòs nan sa."

Ki sa li vle di fanm ki pa vle pale sou peryòd yo

"Lè w ap tankou, 'nou ka jis pa pale sou sa,' oswa 'Mwen konnen ke mwen gen yon sèl men nou pa bezwen diskite sou li,' ou ta dwe reyèlman jis evalye poukisa ou santi ou konsa. Epi li pa gen okenn lonbraj, paske mwen ka totalman wè ki kote ki mantalite soti nan-espesyalman si ou gen jenerasyon anvan ou ki choke menm rekonèt ke ou gen yon sistèm repwodiksyon.Men, reyalite a se ke ou fè, ak lavi pa t 'kapab avanse pou pi devan san li. Si ou santi ou reyèlman alèz sou li, sa a se yon bagay ou ta dwe adrese nan tèt ou, ak wè ki kote ke reyaksyon jenou-embesil soti. Sa a Kominte se enperatif si nou ap ale nan ap viv nan yon sosyete pi ekilibre. "

Revizyon pou