Ki jan yo trete bouch sèk nan kay la

Kontan

• Tretman Kay pou bouch sèk
• 1. Bwè dlo
• 2. Evite sèten medikaman
• 3. Choute abitid dezidrate
• 4. Souse sou sirèt san sik
• 5. Moulen chiklèt san sik
• 6. Amelyore swen nan bouch an jeneral
• 7. Sèvi ak alkòl san ou pa lave bouch ou
• 8. Evite respire nan bouch ou
• 9. Jwenn yon imidite
• 11. Eseye ranplasman saliv san preskripsyon
• Kilè mwen ta dwe chèche èd medikal pou bouch sèk?

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Kisa bouch sèk ye, e kisa sa vle di?

Bouch sèk k ap pase lè glann yo ki pwodwi krache yo pa ap travay byen. Li rele tou xerostomia oswa iposalivasyon. Li pa konsidere kòm yon kondisyon ofisyèl dyagnostike, men li pafwa yon sentòm nan yon lòt kondisyon.

Bouch sèk ka trè alèz, men remèd lakay ka bay soulajman.

Tretman Kay pou bouch sèk

Remèd sa yo pa pwouve pou geri bouch sèk, sèlman pou soulaje li.

1. Bwè dlo

Sote dlo epi rete idrate ka ede soulaje bouch sèk. Etid yo te jwenn ke dezidratasyon pouvwa gen yon faktè nan bouch sèk. Ogmante konsomasyon dlo ou ka ede trete dezidratasyon twò grav.

2. Evite sèten medikaman

Plis pase 90 pousan nan ka bouch sèk yo ki te koze pa medikaman.

Yon revizyon etid te jwenn ke kalite komen nan medikaman ki ka lakòz bouch sèk gen ladan yo:

• antihistamin
• antiipèrtansif
• medikaman òmòn
• bwonkodilatatè

Si ou panse medikaman ou a ki lakòz bouch sèk ou, pale ak doktè ou.

Pa janm toudenkou sispann pran yon medikaman san apwobasyon doktè ou.

3. Choute abitid dezidrate

Men kèk rekòmandasyon:

• Evite kafeyin. Bwason ki gen kafeyin ka dezidrate. Etid yo te jwenn ke bwè kafeyin kafe oswa te lakòz bouch sèk.
• Limite itilizasyon alkòl. Alkòl ka dezidrate, sa ki ka kontribye nan bouch sèk. Lè ou gen bouch sèk, eseye bwè dlo olye de alkòl. Enteresan menm si, itilizasyon alkòl se pa yon faktè risk pwouve. Sa a te teste ak etabli nan syans tankou sa a.
• Sispann fimen. Fimen tabak kapab tou dezidrate. Koupe oswa kite ka diminye sentòm bouch sèk. Yon te jwenn ke fimen ogmante pwoblèm bouch sèk. Sepandan, nan yon revizyon 2011, ke yo te yon fimè pa t 'yon faktè risk ki asosye yo.
• Gout sik. Tankou kafeyin, alkòl, ak fimen, sik ka dezidrate ou. Si ou kapab, eseye koupe sou manje ki gen sik diminye pwoblèm bouch sèk. Evite sik, patikilyèman sik ki gen bwason, te rekòmande nan etid 2015 sa a.

4. Souse sou sirèt san sik

Souse sou yon sirèt san sik ka bay kèk soulajman kout tèm nan bouch sèk. Sa a gen ladan pwodwi tankou gout tous, lozanj, oswa lòt sirèt.

5. Moulen chiklèt san sik

Sik-gratis jansiv kapab tou bay soulajman kout tèm soti nan bouch sèk. Epitou, gen kèk jansiv ki gen ksilit, ki ede ankouraje pwodiksyon krache.

6. Amelyore swen nan bouch an jeneral

Bouch sèk ka tou de yon sentòm ak yon kòz nan ijyèn nan bouch pòv yo. Amelyore woutin nan bouch ta ka enpòtan pou pwoteje sante bouch ou. Sa gen ladan souvan fil dantè, itilizasyon dantifris fliyò, ak itilizasyon bouch.

7. Sèvi ak alkòl san ou pa lave bouch ou

Eny bouch efikas nan amelyore ijyèn an jeneral nan bouch, sa ki ka faktè nan bouch sèk.

Plis espesyalman, mouthwashes ki gen ksilitol ede ankouraje pwodiksyon krache. Sa a ka bay soulajman kout tèm, jan mansyone nan.

8. Evite respire nan bouch ou

Bouch-respire ka fè sèk bouch vin pi mal ak lakòz lòt pwoblèm sante nan bouch.

Eseye respire nan nen ou pi souvan pase bouch ou, espesyalman lè ou gen nenpòt malèz bouch sèk.

9. Jwenn yon imidite

Kreye imidite ka ede sèk bouch tou senpleman pa ajoute plis imidite nan anviwònman ou an.

Yon etid sijere ke imidite ka modera amelyore sentòm bouch sèk. Kouri yon imidite nan mitan lannwit ka diminye malèz ak amelyore dòmi.

10. remèd fèy

Anpil remèd fèy ka ede ankouraje pwodiksyon krache ak tanporèman soulaje bouch sèk, nan mitan yo:

• Aloès Vera (Aloès barbadensis). Jèl la oswa ji andedan fèy plant aloès Vera se idratan pou bouch la. Achte ji vera aloès se yon bon fason pou trete bouch sèk.
• Jenjanm (Zingiber officinale). Jenjanm se yon sialagòg èrbal ki byen koni. Sa vle di li ede ankouraje pwodiksyon krache, ki ede tou bouch sèk. Aksyon sialagogue jenjanm lan mansyone nan anpil etid, ki gen ladan.
• Rasin Hollyhock (Alcea spp.). Hollyhock gen aksyon idratan menm jan ak aloès Vera. Yon etid 2015 te montre li te ede bouch sèk avèk èd nan Malva sylvestris, yon fanmi pwòch.
• Rasin gimov (Malva spp.). Rasin gimov se yon plant emolyan ak idrate tankou aloès. Li popilè nan èrbalism tradisyonèl yo. Yon etid 2015 te montre li te ede bouch sèk avèk èd nan Alcea digitata, yon fanmi pwòch.
• Nopal kaktis (Opuntia spp.). Nopal kaktis se yon manje tradisyonèl ak medikaman soti nan Meksik. Yo rele tou pye lalwa kaktis, li nan pran popilarite nan endistri a sante. Yon etid 2017 te montre nopal te kapab amelyore bouch sèk oswa iposalivasyon.
• Spilanthes (Spilanthes acmella). Spilanthes se yon zèb popilè yo itilize pou amelyore sante dantè. Yon itilizasyon tradisyonèl se kòm yon sialagogue pou ogmante salivasyon, ki ka ede bouch sèk.
• Piman dous (Capsicum annuum). Selon etid sa a 2011 ak yon sèl nan 2017, piman dous ankouraje salivasyon.

11. Eseye ranplasman saliv san preskripsyon

Ou ka achte ranplasman krache nan famasi lokal ou a. Anpil mak diferan ofri ranplasman krache, tankou xerostom.

Pwodwi sa yo se gwo pou soulajman kout tèm, men pwobableman pa pral geri kòz la nan bouch sèk ou.

Kilè mwen ta dwe chèche èd medikal pou bouch sèk?

Èske w gen bouch sèk se raman yon pwoblèm grav. Pafwa li nan yon siy ou jis yon ti jan dezidrate.

Gade doktè ou:

• Si ou panse medikaman yo se kòz la. Li pi bon diskite sou ale nan medikaman anvan yo sispann itilize yo.
• Si ou gen sentòm lòt kondisyon tou. Lòt kondisyon yo enkli:
  • dyabèt tip 2
  • maladi ren
  • Maladi Parkinson la
  • maladi iminitè / otoiminitè
  • twoub enkyetid
  • depresyon
  • anemi
  • feblès eleman nitritif

Si kondisyon sa yo ap lakòz bouch sèk ou, trete kondisyon ki kache a pral pi efikas pase remèd lakay ou.