Zepòl doulè: 8 kòz prensipal ak kouman yo trete

Kontan

• 1. Bursit
• 2. Tandonit
• 3. Atrit
• 4. Kapsulit adezif
• 5. Ka zo kase
• Ki jan yo dyagnostike doulè zepòl

Doulè nan zepòl ka rive nan nenpòt laj, men li se anjeneral pi komen nan atlèt jenn ki sèvi ak jwenti a twòp, tankou jwè tenis oswa jimnast, pou egzanp, ak nan granmoun aje yo, akòz mete natirèl la ak dlo nan jwenti a.

Anjeneral, sa a ki kalite doulè ki te koze pa yon enflamasyon tanporè nan estrikti yo zepòl ak, Se poutèt sa, li ka soulaje ak aplikasyon an nan glas sou sit la, disparèt 3 a 5 jou apre aparisyon li yo.

Sepandan, nan kèk ka, doulè sa a ka trè entans, vin pi mal sou tan oswa ou pa soulaje, epi li rekòmande pou konsilte yon topedis pou idantifye si gen yon pwoblèm grav epi kòmanse tretman ki apwopriye a.

Estrikti zepòl

1. Bursit

Pwoblèm sa a ki te koze pa enflamasyon nan bursa a, yon estrikti kousen ki tankou pwoteje tandon yo ak misk nan zo zepòl yo pandan mouvman. Enflamasyon sa a pi komen nan moun ki fè aktivite bra repetitif, tankou penti, naje oswa fòmasyon bra nan jimnastik la. Aprann plis bagay sou sa li ye epi kouman pou trete bursit.

Ki sa li santi l tankou: li komen pou doulè egi parèt sou pati a anwo oswa devan nan zepòl la, ki vin pi mal ak mouvman an nan jwenti a peny cheve oswa rad, pou egzanp.

Kouman trete: glas yo ta dwe aplike nan sit la pou 20 minit, 2 a 3 fwa nan yon jounen. Anplis de sa, youn ta dwe evite itilize jwenti a nan aktivite chak jou pou soulaje enflamasyon an. Si doulè a ​​pa amelyore apre 2 oswa 3 jou, li rekòmande pou konsilte yon doktè, menm jan li ka nesesè pou pran dwòg anti-enflamatwa, tankou Diclofenac, oswa menm pou kòmanse terapi fizik.

2. Tandonit

Tendinite se yon pwoblèm ki sanble ak bursit, sepandan, li lakòz enflamasyon nan tandon yo nan zepòl la olye pou yo bursa la. Nan anpil ka, li ka menm parèt ak bursit paske kòz li yo tou sanble anpil, epi yo ka afekte tou de kalite estrikti an menm tan an.

Ki sa li santi l tankou: pwoblèm sa a sèlman lakòz doulè nan pati devan an nan zepòl la, espesyalman lè w ap deplase pi wo a liy lan tèt oswa etann bra a pi devan.

Kouman trete: li trè enpòtan pou gen sesyon fizyoterapi pou trete enflamasyon tandon. Anplis de sa, aplike konprès frèt ak aplike odè anti-enflamatwa ede tou soulaje doulè. Gade plis enfòmasyon sou trete tandinit zepòl.

3. Atrit

Malgre ke li pi komen nan granmoun aje yo, pwoblèm sa a kapab afekte tou jèn adilt, espesyalman atlèt ki abuze jwenti zepòl la akòz mete ak chire.

Ki sa li santi l tankou: nplis doulè nan zepòl, anfle jwenti ak difikilte nan deplase bra a yo komen. Depi atrit se pa yon pwoblèm tanporè, sentòm yo ka vin pi mal sou tan.

Kouman trete: tretman an dwe gide pa yon topedis paske, nòmalman, li nesesè pou itilize dwòg anti-enflamatwa, tankou ibipwofèn oswa Nimesulid, pou soulaje doulè. Fizyoterapi ta dwe tou itilize kòm li ede ranfòse jwenti a ak diminye enflamasyon, amelyore mouvman zepòl.

4. Kapsulit adezif

Pwoblèm sa a, ke yo rele tou zepòl nan frizè, se yon enflamasyon kwonik nan zepòl la ki fè mouvman nan jwenti a trè difisil. Kapsulit adezif se pi komen nan fanm ki gen plis pase 40 ki te gen bra yo imobilize pou plis pase 2 mwa.

Ki sa li santi l tankou: nplis doulè, kapsilit lakòz difikilte entans nan deplase bra a, ki piti piti parèt. Chache konnen ki siy ki ede idantifye pwoblèm sa a.

Kouman trete: sesyon fizyoterapi yo rekòmande yo mobilize zepòl la ak detann misk yo jwenti. Nan ka ki pi grav yo, operasyon ka nesesè yo idantifye ak repare blesi zepòl posib. Chache konnen plis detay sou tretman kapsilit adezif.

5. Ka zo kase

Malgre ke ka zo kase yo prèske toujou fasil yo idantifye yo, yo ka lakòz tou kèk sentòm lòt pase doulè zepòl, espesyalman lè yo pa te rive konplètman oswa yo piti anpil. Pi komen an se aparans nan ka zo kase nan klavikul la oswa humerus akòz tonbe oswa aksidan.

Ki sa li santi l tankou: ka zo kase anjeneral lakòz doulè trè entans, anflamasyon ak tach koulè wouj violèt sou po an. Sepandan, lè yo piti anpil yo ka sèlman lakòz yon ti doulè ki ogmante sou tan e ki anpeche mouvman bra a.

Kouman trete: youn dwe imedyatman ale nan lopital la yo idantifye sit la ka zo kase, korije zo a ak imobilize bra a nan fason ki kòrèk fasilite gerizon. Konnen ki sa premye swen nan ka ta gen ka zo kase.

Ki jan yo dyagnostike doulè zepòl

Dyagnostik la nan doulè zepòl yo ta dwe fèt pa topedik la, ki moun ki pandan konsiltasyon an evalye tout estrikti yo ki asosye ak zepòl la ak karakteristik sa yo nan doulè a, tankou entansite a, kote, si li ankouraje pa yon mouvman espesifik ak frekans li yo, pa egzanp. Li se tou wè pa topedik la si gen nenpòt limit mouvman, tankou difikilte nan etann bra a oswa ogmante li anwo tèt la.

Anplis de sa, doktè a dwe enfòme pa pasyan an sou abitid lavi ak tan an lè doulè a ​​te kòmanse, menm jan doulè a ​​ka gen rapò ak mouvman repetitif, pwèstans kòrèk oswa anflamasyon oswa enflamasyon nan jwenti a akòz yon mouvman toudenkou, pou egzanp egzanp .

Pou ede dyagnostik la, doktè a ka rekòmande pou fè tès D ', tankou radyografi, ultrason, tomografi enfòmatik oswa D' sonorite mayetik, ki ede idantifye kòz la ak limit aksidan an. Orthopedist la kapab endike tou pèfòmans nan atroskopi, ki se yon teknik dyagnostik ak tretman nan ki jwenti a vizyalize ak korije nan ti twou nan po an. Chache konnen ki sa artroskopi zepòl se ak ki jan li fè.