Sa a brikoleur lwil esansyèl Balm ka soulaje sentòm PMS

Kontan

• PMS soulajman Balm
• Revizyon pou

Lè PMS frape, respire chokola pandan y ap lèd kriye ta ka premye panse ou, men gen pi bon wout soulajman. Gade: sa a brikoleur lwil esansyèl balm soti nan Glow Esansyèl: Recipes & Konsèy pou Sèvi ak lwil esansyèl pa Stephanie Gerber. Lè yo aplike nan vant ou ak pi ba do, li ka ede diminye tout sentòm PMS sa yo ki asosye ak vizitè ou chak mwa. (Ki gen rapò: lwil esansyèl brikoleur Remèd la pou sèk, klou frajil)

Resèt la gen yon touye nan lwil esansyèl ki ka fasilite sentòm tipik PMS. Jenjanm lwil esansyèl ka itilize kòm yon ajan chofe nan misk, sant la nan lwil esansyèl kannèl te lye nan bese fristrasyon ak enkyetid, marjoram ak lwil esansyèl lavand ka goumen kranp (yon etid te jwenn ke moun ki te aplike yon melanj de la rapòte yon pi kout dire doulè nan kranp règ). Epi depi nou tout te kapab kanpe santi yo plis zen, masyon an Clary ankouraje detant. (Sa yo yoga poze ta ka ede tou.)

PMS soulajman Balm

Engredyan

• 6 gwo kiyè lwil Franbwaz-fèy-enfuze
• 2 gwo kiyè sire myèl
• 2 gwo kiyè lwil oliv primrose aswè
• 36 gout lwil esansyèl Clary ba
• 36 gout jeranyom esansyèl lwil oliv
• 25 gout lwil esansyèl marjolèn
• 25 gout lwil esansyèl jenjanm
• 12 gout lwil esansyèl fèy kannèl
• 5-ons (150-mL) veso ki gen kouvèti

Esplikasyon

1. Pote 2 pous dlo nan yon mitone ba nan yon ti marmite.
2. Mete perfusion nan Franbwaz-fèy ak sire nan yon bòl vè chalè medyòm-san danje. Mete bòl la sou marmite a.
3. Lè engredyan yo te fonn, retire bòl la nan chalè an. Ajoute lwil oliv primrose aswè ou a ak masyon, jeranyom, marjolèn dous, jenjanm, ak lwil esansyèl fèy kannèl; brase.
4. Vide melanj lan fonn nan yon veso pwòp, sèk epi mete kouvèti a sou li. Kite l chita jiskaske balm lan fèm. Kenbe pwodwi a fini nan yon tach fre ak sèk.
5. Jwi Balm ou nenpòt ki lè sentòm leve pa masaj li dirèkteman sou vant ou ak tounen lakay ou. Sèvi ak nan 8 mwa.

Revizyon pou