Chèche pou yon fwote kò fasil-a-fè? Eseye 5 resèt brikoleur sa yo

Kontan

• Ki benefis ki genyen nan eskrub kò a?
• Konbyen fwa ou ta dwe itilize yon fwote kò?
• Ki sa ou bezwen fè yon fwote kò brikoleur?
• Fwote kafe
• Engredyan
• Esplikasyon
• Fwote sik mawon
• Engredyan
• Esplikasyon
• Fwote sèl lanmè
• Engredyan
• Esplikasyon
• Green fwote sik te
• Engredyan
• Esplikasyon
• Siwo myèl sik fwote
• Engredyan
• Esplikasyon
• Konsèy sekirite
• Takeaway

Èksfolyasyon kapab yon bon fason kenbe po ou kap vibran ak an sante.

Yon fwote kò se yon fason popilè èksfolyasyon po ou, e gen anpil varyete magazen ki te achte yo chwazi nan. Oswa, ou ka fè pwòp pwòp fwote kò endijèn ou lè l sèvi avèk engredyan ou deja genyen nan etajè gadmanje ou.

Ki benefis ki genyen nan eskrub kò a?

Èksfolyasyon ak yon fwote kò, oswa avèk lòt kalite pwodwi tankou yon bwòs oswa lofa, ka ede ranfòse sante ak aparans nan po ou nan plizyè fason.

Dapre Akademi Ameriken pou dèrmatoloji, èksfolyasyon ka kite po ou kap pi klere paske li retire kouch nan tèt nan selil po mouri. Li kapab tou ankouraje pwodiksyon an nan kolagen an, ki ka ede po ou rete fèm ak klere byen bèl.

Yon lòt benefis nan èksfolyasyon se ke li ka amelyore efikasite nan tretman aktualite. Si ou exfoliate po ou anvan ou aplike yon krèm, pou egzanp, krèm nan yo pral kapab rantre pi pwofondman olye pou yo chita sou sifas la.

Anplis de sa, masaj po ou ak yon fwote kò kapab tou yon bèl fason yo detann epi santi w kalm, espesyalman si w fatige oswa ensiste.

Konbyen fwa ou ta dwe itilize yon fwote kò?

Li pi bon pou pa sèvi ak yon fwote kò sou po ou chak jou. Twòp èksfolyant po ou ka kite li sèk, sansib, ak irite.

Li jeneralman san danje pou èksfolye po ou de a twa fwa pa semèn. Si po ou se sèk ak sansib, ou ka vle èksfolyasyon yon sèl fwa chak semèn. Si ou gen yon kondisyon po, oswa si ou pa sèten konbyen fwa ou ta dwe èksfolyasyon po ou, pale ak yon dèrmatolojis.

Li anjeneral pi fasil pou aplike pou yon fwote kò nan douch la oswa beny. Dousman masaj fwote a nan po ou nan yon mouvman sikilè epi rense l byen avèk dlo tyèd.

Ki sa ou bezwen fè yon fwote kò brikoleur?

Pou fè yon fwote kò brikoleur, kenbe atik sa yo nan men:

• kiyè pou melanje
• melanje bòl
• mezire kiyè oswa tas
• yon konpayi asirans oswa lwil baz, tankou lwil kokoye, lwil jojoba, lwil grapeseed, lwil zanmann, oswa lwil oliv
• veso sele nan magazen fwote a nan
• kèk gout nan lwil esansyèl pi renmen ou, si ou vle

Yon fwa ou gen atik sa yo, ou ka melanje lwil yo ak granules yo nan chwa ou, tankou sèl oswa sik. Ou ka vle tou ajoute lòt engredyan ki ka benefisye po ou, tankou siwo myèl oswa te vèt, jan sa endike nan resèt ki anba yo.

Avèk skrub kò endijèn, li enpòtan pou jwenn konsistans dwat la. Ou pa vle li twò k ap koule, sa ki ka fè li difisil pou skoup nan men ou, men ou menm tou ou pa vle li twò frèt.

Men kèk nan kalite ki pi popilè nan brikoleur kò brikoleur ki tou de benefisye sou po ou ak fasil fè.

Fwote kafe

Gen kèk prèv syantifik ki montre kafeyin ka ede diminye aparans nan selulit.

Yon teste yon krèm ki gen kafeyin ak lòt engredyan sou 78 patisipan yo. Etid la te jwenn ke apre 12 semèn nan itilize, patisipan yo ki te itilize krèm nan te wè yon diminisyon enpòtan nan aparans nan selulit yo. Yon ki enplike 15 sijè yo te jwenn rezilta menm jan an.

Sepandan, krèm sa yo genyen lòt engredyan, tankou retinol, kidonk li difisil pou detèmine kijan kafeyin la efikas poukont li nan fè selulit mwens aparan.

Sa te di, kafe se toujou yon engredyan popilè pou anpil skrub kò brikoleur. Granules yo ti yo dou sou po a, pandan y ap toujou ke yo te efikas nan retire selil mouri nan sifas po la. Ak ki moun ki pa ka reziste bon sant la nan yon tas kafe?

Engredyan

• 1/2 tas kafe lakou
• 2 ti kuiyè. dlo cho
• 1 ti kuiyè. lwil kokoye, chofe

Esplikasyon

1. Add lakou kafe yo ak dlo cho nan yon bòl melanje. Melanje byen avèk yon kiyè.
2. Add lwil la kokoye. Si sa nesesè, ajoute plis kafe oswa plis lwil oliv pou jwenn konsistans nan dwa.
3. Lè w ap satisfè ak konsistans la, kiyè melanj lan nan yon veso.

Fwote sik mawon

Sik mawon se yon engredyan ki pa chè epi ki aksesib ki fè yon gwo travay pou èksfolyant po ou.

Sik mawon se douser sou po pase sèl lanmè oswa sèl Epsom. Sa fè li yon engredyan ideyal pou po sansib. Granules sik yo ta ka fè po ou santi ou kolan, kidonk asire ou rense byen apre ou fin èksfolye.

Engredyan

• 1/2 tas mawon sik
• 1/2 tas lwil nan chwa ou, tankou kokoye, jojoba, oliv, zanmann, oswa grapeseed
• lwil esansyèl (si ou vle)

Esplikasyon

1. Konbine sik mawon ak lwil nan yon bòl melanje.
2. Melanje byen. Si sa nesesè, ajoute plis sik oswa lwil oliv yo ka resevwa konsistans nan dwa.
3. Si ou vle, ajoute youn oubyen de gout nan lwil esansyèl ou pi renmen, epi brase li nan melanj lan.
4. Lè w ap satisfè ak konsistans la ak parfen nan fwote ou, kiyè l 'nan yon veso.

Fwote sèl lanmè

Sèl gen pwopriyete anti-bakteri ki ka itil pou kèk kondisyon po. Sèl se tou yon konsèvasyon, se konsa fwote sèl lanmè yo pral kapab natirèlman prezève tèt li.

Sèvi ak sèl lanmè tè, tankou sèl lanmè koryas ka twò piman bouk sou po ou. Scrubs sèl lanmè ka twò abrazif pou po sansib. Epitou, fè atansyon si ou gen yon koupe sou po ou kòm sèl la ka pike.

Paske sèl pa gen okenn parfen, ou ka vle ajoute lwil esansyèl pi renmen ou nan fwote sèl brikoleur ou.

Engredyan

• 1/2 tas sèl lanmè
• 1/2 tas lwil oliv nan chwa ou
• lwil esansyèl (si ou vle)

Esplikasyon

1. Konbine sèl lanmè ak lwil nan yon bòl melanje.
2. Melanje byen. Si sa nesesè, ajoute plis sèl oswa lwil oliv yo ka resevwa konsistans nan dwa.
3. Si ou vle, ajoute youn oubyen de gout nan lwil esansyèl ou pi renmen an epi brase li nan melanj lan.
4. Yon fwa w ap satisfè ak konsistans la ak parfen nan fwote ou, kiyè l 'nan yon veso.

Green fwote sik te

Rich nan pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa, te vèt ka benefisye po ou nan plizyè fason.

Epitou, dapre yon, pwodui kosmetik ki gen te vèt pouvwa kapab diminye domaj sou po a ki te koze pa domaj solèy la.

Green te ka fasil pou ajoute nan yon fwote kò endijèn ansanm ak lòt engredyan nourisan.

Engredyan

• 2 teabags te vèt
• 1/2 tas dlo cho
• 1 tas sik mawon
• 1/4 tas lwil kokoye, fonn

Esplikasyon

1. Ajoute ti sak nan dlo cho. Kite te apik la jiskaske li refwadi.
2. Pandan ke te a ap refwadi, ajoute mawon sik nan yon bòl.
3. Add lwil kokoye epi melanje byen avèk sik la.
4. Yon fwa te a refwadi, ajoute li nan melanj sik la. Li enpòtan pou te a fre pou sik la pa fonn.
5. Si melanj lan twò frèt, ajoute plis lwil kokoye. Si li twò mouye, ajoute plis sik mawon.
6. Lè ou te rive nan konsistans a vle, kiyè fwote ou nan yon veso.

Siwo myèl sik fwote

montre ke siwo myèl gen pwopriyete anti-bakteri. Selon yon, siwo myèl tou gen pwopriyete antioksidan ak antibiotics ki ka ede yon varyete de kondisyon po.

Non sèlman siwo myèl ka ede repare tisi po ak pwoteje kont domaj UV, li ka ede tou touye mikwòb sou po an.

Siwo myèl ka fasilman konbine avèk granules ak lwil oliv pou fè yon po kò-nourisan fwote. Apre masaj fwote a nan po ou, asire w ke ou rense po ou byen pou anpeche kolan.

Engredyan

• 1/2 tas mawon sik
• 1/4 tas lwil kokoye, fonn
• 2 ti kuiyè. cheri

Esplikasyon

1. Add sik mawon, lwil kokoye, ak siwo myèl nan yon bòl melanje.
2. Melanje engredyan yo byen, epi ajoute plis lwil kokoye si li twò frèt.
3. Yon fwa ou te rive nan konsistans a vle, kiyè fwote ou nan yon veso.

Konsèy sekirite

Sa yo skrub endijèn yo, se sèlman gen entansyon itilize sou kò ou, pa figi ou. Po a sou figi ou pi sansib pase po a sou rès kò ou.

Evite èksfolyant po ki se:

• sunburned
• jèrse oswa kase
• wouj oswa anfle
• rekipere li de yon kale chimik

Si ou vle ajoute lwil esansyèl nan fwote kò ou, fè yon tès patch ak lwil la dilye sou po ou an premye asire w ke ou pa fè alèji ak lwil la.

Si ou gen po sansib oswa po trè sèk, pale ak doktè ou oswa dèrmatolojis yo chèche konnen si èksfolyasyon ak yon fwote kò ki bon pou ou.

Takeaway

Scrubs kò brikoleur yo rapid ak fasil fè, ak yon opsyon abòdab konpare ak magazen ki te achte skrub.

Sa yo èksfolyan natirèl endijèn ka itilize yo netwaye, adousi, ak nouri po ou. Toujou dwe dou lè èksfolyant po ou, epi sèvi ak prekosyon siplemantè si po ou se sansib oswa trè sèk.