Rejim pou dyabèt jestasyonèl
Kontan
Rejim alimantè a pou dyabèt jestasyonèl se menm jan ak rejim alimantè a pou dyabèt komen, epi li nesesè pou fè pou evite manje ki gen sik ak farin blan, tankou bagay dous, pen, gato, ti goute ak pasta.
Sepandan, fanm ki gen dyabèt jestasyonèl bezwen pran prekosyon siplemantè paske ogmantasyon nan sik nan san ka afekte devlopman fetis la epi pote konplikasyon tankou nesans twò bonè, pre-eklanpsi ak maladi kè nan ti bebe an.
Manje ki ta dwe evite nan rejim alimantè a pou dyabèt jestasyonèl yo se moun ki gen sik ak farin blan nan konpozisyon yo, tankou gato, krèm glase, bagay dous, ti goute, pitza, pi ak pen blan.
Anplis de sa, li enpòtan tou pou fè pou evite manje ki gen lanmidon mayi, ke yo rele tou mayi, ak aditif tankou melas, siwo mayi ak siwo glikoz, ki se pwodwi ki sanble ak sik. Anplis de sa, li nesesè pou fè pou evite vyann trete tankou sosis, sosis, janbon ak Bolòy, ak bwason ki gen sik, tankou kafe, bwason mou, ji endistriyalize ak ti ak sik ajoute.
Lè pou mezire glikoz nan san
Pandan dyabèt jestasyonèl, glikoz nan san yo ta dwe mezire selon demann lan nan andokrinològ la ki akonpaye pwoblèm nan. An jeneral, jèn glikoz nan san yo ta dwe mezire sou reveye ak apre manje prensipal, tankou manje midi ak dine.
Lè dyabèt jestasyonèl byen kontwole, doktè a ka mande pou glikoz nan san yo dwe mezire sèlman nan jou altène, men lè dyabèt la trè wo, mezi nan plis fwa pandan tout jounen an ka rekòmande.
Meni Rejim pou dyabèt jestasyonèl
Tablo sa a montre yon egzanp yon meni 3-jou pou kontwole dyabèt jestasyonèl:
| Goute | Jou 1 | Jou 2 | Jou 3 |
| Dejene | 1 vè lèt + 2 tranch pen mawon ak fwomaj, ze ak 1 kol nan wowoli te | 1 tas kafe san sik + 1 bannann kwit nan fou + 2 tranch fwomaj ak origan | 1 yogout plenn antye ak 3 prunye + 1 tranch pen ak ze ak fwomaj |
| Goute maten | 1 bannann + 10 nwa kajou | 2 tranch papay + 1 kol soup avwan | 1 vè ji vèt ak chou frize, sitwon, anana ak dlo kokoye |
| Manje midi dine | 1 pòmdetè kwit + 1/2 file somon + sòs salad vèt ak lwil oliv + 1 zoranj desè | pasta poul antye ak legim nan sòs tomat + sòs salad sote nan lwil oliv + 2 tranch melon | 4 kol soup soup mawon + 2 kol soup pwa + 120 g boukannen + salad ak vinèg ak lwil oliv |
| Goute apremidi | 1 vè ji zoranj + 3 pen griye antye ak fwomaj | 1 tas kafe + 1 tranch gato konplè + 10 pistach | 1 tas kafe ak lèt + 1 ti tapioca ak fwomaj ak bè |
Rejim alimantè pou dyabèt jestasyonèl yo ta dwe endividyalize, dapre valè glisemi fanm ansent lan ak preferans manje, epi yo ta dwe preskri ak kontwole pa yon nitrisyonis.
Gade videyo ki anba a epi gade konsèy ki soti nan nitrisyonis nou an pou nou asire bon nitrisyon nan ka dyabèt jestasyonèl:
Fasinatingly
Angiokeratoma
