Hibiscus rejim alimantè te pèdi pwa

Kontan

• Hibiscus meni rejim alimantè te
• Jou 1
• Jou 2
• Jou 3

Rejim alimantè te Hibiscus la ede ou pèdi pwa paske te sa a diminye kapasite kò a pou akimile grès. Anplis de sa, te Hibiscus dispans konstipasyon ak diminye retansyon likid, diminye anflamasyon. Gade lòt benefis Hibiscus.

Se konsa, pèdi pwa ak te Hibiscus li nesesè yo bwè yon tas te Hibiscus 30 minit anvan l manje epi swiv yon rejim balanse, ak kèk kalori, jan yo montre anba a.

Hibiscus meni rejim alimantè te

Meni sa a se yon egzanp nan rejim alimantè te 3 jou Hibiscus la. Kantite yo manje chak jou pèdi pwa varye ak wotè moun nan ak aktivite fizik, kidonk yo ta dwe konsilte yon nitrisyonis pou chèche konnen ki kantite manje.

Jou 1

• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Dejene - granola ak lèt ​​soya ak frèz.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Manje midi - grenpe ze ak diri mawon ak sòs salad arogula, mayi, kawòt ak tomat sezonman ak lwil oliv ak vinèg. Melon dlo pou desè.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Manje midi - pen griye ak fwomaj blan ak ji zoranj.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Dine - somon griye ak pòmdetè ak bwokoli bouyi sezonman ak lwil oliv ak ji sitwon. Pou desè pòm.

Jou 2

• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Dejene - pen konplè ak fwomaj minas ak ji papay.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Manje midi - estèk kodenn griye ak pasta wholegrain ak sòs salad leti, pwav wouj ak konkonb sezonman ak origan ak ji sitwon. Pèch pou desè.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Manje midi - yogout ki gen anpil grès ak sòs salad fwi.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Dine - mèrluch kwit ak diri mawon ak chou kwit sezonman ak lay, lwil oliv ak vinèg. Pou pwa desè.

Jou 3

• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Dejene - yogout ekreme ak kiwi ak sereyal muzli.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Manje midi - konpòte soya ak diri ak konkonb, arogul ak sòs salad kawòt, sezonman ak lwil oliv ak ji sitwon. Bannann ak kannèl pou desè.
• Pran 1 tas te Hibiscus san sik (30 minit anvan).
• Manje midi - ji anana ak pen griye ak janbon kodenn.
• Pran yon tas te ibis san sik (30 minit anvan).
• Dine - bas lanmè griye ak pòmdetè bouyi ak chou sezonman ak lwil oliv ak vinèg. Pou desè mango.

​​Hibiscus te dwe fèt ak anndan flè a, ki ta dwe ajoute apre dlo a bouyi. Bagay ki pi an sekirite fè se achte Hibiscus nan magazen manje sante oswa makèt, ki tou vann Hibiscus nan kapsil.

Gade lòt fason pou itilize hibiscus nan:

• Hibiscus te pou pèdi pwa fasil
• Ki jan yo pran Hibiscus nan kapsil pèdi pwa