7 Konsèy pou geri yon angove pi vit

Kontan

• Poukisa angove a rive
• Ki jan yo bwè san yo pa resevwa yon angove

Pou geri yon angove li enpòtan pou ou gen yon rejim alimantè ki limyè pandan jounen an, ogmante konsomasyon likid ou epi fè pou sèvi ak yon remèd angove, tankou Engov, oswa pou yon tèt fè mal, tankou Dipyrone, pou egzanp. Se konsa, li posib pou anpeche sentòm angove yo entèfere ak woutin jounen an.

Malgre ke gen kèk konsèy pou geri angove a, li toujou pi preferab pou anpeche angove a rive, li rekòmande pou fè modere pou sèvi ak bwè a epi altène bwè alkòl la ak yon vè dlo epi fè konsomasyon manje.

Men kèk konsèy ki ede soulaje sentòm angove pi vit:

1. Pran 2 tas kafe nwa san sik, paske kafe diminye anflamasyon nan veso sangen ki lakòz maltèt la epi li ede fwa a metabolize toksin li yo;
2. Pran 1 remèd angove tankou Engov, pou egzanp, ki ede diminye sentòm angove tankou maltèt ak kè plen. Chache konnen ki pi bon remèd famasi pou geri sentòm angove.
3. Bwè anpil dlo, paske alkòl lakòz dezidratasyon, kidonk ou ta dwe bwè plizyè linèt dlo pandan tout jounen an;
4. Bwè yon ji fwi natirèl, paske ji sa yo gen yon kalite sik ki rele fruktoz ki ede kò a boule alkòl pi vit. Yon gwo vè zoranj oswa ji tomat ede tou pi vit retire alkòl nan kò a;
5. Manje bonbon siwo myèl, paske siwo myèl tou te gen yon fòm konsantre nan fruktoz, ki ede elimine alkòl nan kò a;
6. Fè yon soup legim, ki ede ranplir sèl la ak potasyòm ke kò a pèdi pandan konsomasyon alkòl, goumen angove a;
7. Mete yon vè dlo ant chak bwè alkòl epi bwè dlo anvan ou ale nan dòmi, ak sou reveye gen yon tas kafe trè fò, san sik.

Manje ki ka amelyore malèz yo se pòm, melon, pèch, rezen, mandarin, sitwon, konkonb, tomat, lay, zonyon ak jenjanm.

Yon lòt tip enpòtan se repoze chak fwa li posib lè ou adopte yon rejim alimantè ki lejè, pou kò a ka refè pi vit pa elimine toksin ki pwodui nan fwa a akòz konsomasyon twòp nan bwason ki gen alkòl. Chache konnen ki lòt bagay ou ka fè nan videyo sa a:

Poukisa angove a rive

Se angove a ki te koze pa konsomasyon twòp nan bwason ki gen alkòl. Alkòl la dwe elimine pa òganis lan, yo dwe transfòme, nan fwa a, nan asid acetic, e pou sa li te transfòme an premye nan asetaldeyid ki se menm plis toksik pase alkòl. Kòm fwa a pran yon bon bout tan pou fè transfòmasyon sa a, alkòl ak asetaldeyid kontinye sikile nan kò a jiskaske yo transfòme an asid acetic.

Asetaldeyid se yon sibstans ki sou toksik ki depoze nan ògàn divès kalite nan kò a, egzèse toksisite e konsa sa ki lakòz sentòm yo nan angove. Anplis de sa, pandan metabolis la nan yon eksè de alkòl, kò a pa lage sik nan san nan sitiyasyon jèn kòm efikasite, ak pouvwa Se poutèt sa lakòz ipoglisemi. Alkòl tou lakòz plis dlo yo dwe elimine, sa ki ka lakòz tou dezidratasyon.

Ki jan yo bwè san yo pa resevwa yon angove

Pou anpeche yon angove li rekòmande pa bwè twòp, men ou ka pran tou 1 gwo kiyè lwil oliv siplemantè jenn fi kèk èdtan anvan ou bwè ak toujou altène 1 vè alkòl ak 1 vè dlo. Lòt konsèy yo se:

1. Pa janm bwè sou yon lestomak vid epi toujou bwè 1 vè dlo oswa ji fwi natirèl ant chak dòz bwason ki gen alkòl;
2. Pran 1 g chabon aktive anvan ou konsome bwason ki gen alkòl;
3. Manje yon bagay ki gen grès, tankou yon moso fwomaj jòn, pou egzanp, ant chak vè bwè.

Se konsa, dezidratasyon ak ipoglisemi yo evite ak kò a gen plis tan metabolize etanòl, diminye risk pou yo yon angove.