Èske ou ka trete yon frèt ak yon beny Detox?

Kontan

• Ki sa ki se yon beny detox?
• Èske li mache?
• Èske yon beny ka ede trete yon lafyèv?
• Èske basen detox san danje?
• Kouman yo itilize yon beny detox
• Epsom sèl benyen
• Benyen jenjanm
  
• Sèl lanmè ak beny ekaliptis
• Lè pou chèche èd
• Lòt remèd lakay pou rim sèvo
• Takeaway la

Ki sa ki se yon beny detox?

Yon beny detox konsidere kòm yon fason natirèl ede retire toksin nan kò a. Pandan yon beny detox, engredyan tankou sèl Epsom (silfat mayezyòm), jenjanm, ak lwil esansyèl yo fonn nan dlo tyèd nan basen an. Ou ka tranpe pou 12 minit a yon èdtan nan yon moman.

Youn nan itilizasyon posib nan yon beny detox se pou tretman yon frèt. Sepandan, prèv limite sou benefis ki genyen nan basen detox pou yon frèt. Detox basen ka ede ak sèten sentòm frèt pa kalme kò a ak ti soulajman doulè nan misk, men rezilta yo ap varye pou tout moun.

Li nan pou aprann plis sou itilizasyon yon beny detox pou jere sentòm frèt, plis konsèy pou kòman yo sèvi ak yon beny detox.

Èske li mache?

Etid yo limite sou efikasite yon beny detox pou trete sentòm frèt yo. Men, yon frèt, tous, oswa grip la ka mennen nan sentòm ki gen ladan doulè nan misk ak doulè, ak basen dezentoksikasyon ka ede ak sentòm sa yo.

Ajoute lwil esansyèl, tankou lavand ak kamomiy, nan beny ou ka gen kèk benefis pou sentòm frèt. Se paske lwil esansyèl ka ede ou rilaks epi kalme.

Yon ti etid sou 19 patisipan yo te jwenn ke ajoute sèl Epsom nan yon beny ogmante nivo mayezyòm nan kò a. Sa a ka ede kò a jete nan asid laktik, ki, nan vire, ka debarase kò a nan doulè ak doulè. Li ka ede tou detann misk yo.

Kèk rechèch limite montre ke sèten lwil esansyèl ka gen pwopriyete antibiotics ak antiviral. Ekaliptis, pou egzanp, ka terapetik pou viris respiratwa siperyè epi ede fasilite konjesyon. Men, plis etid yo bezwen konfime benefis yo ak itilizasyon lwil esansyèl pou basen detox.

Èske yon beny ka ede trete yon lafyèv?

Pandan ke prèv syantifik limite, yon toujou konsidere kòm yon remèd laj pou refwadi yon lafyèv. Vize pou yon tanperati dlo tyèd (80 ° F a 90 ° F oswa 27 ° C a 32 ° C), epi pa pran yon beny si w santi w tèt vire oswa enstab. Si ou kòmanse tranble, ou pral bezwen ogmante tanperati a nan beny ou. Frison vle di kò ou ap eseye ogmante tanperati li, sa ki ka fè lafyèv vin pi mal.

Èske basen detox san danje?

Tcheke avèk doktè ou pou wè si basen detox yo san danje pou ou eseye. Fanm ansent, timoun, ak moun ki gen fonksyon ren pa dwe pran basen detox. (Kò ou ka pa kapab debarase tèt li nan mayezyòm depase si ren ou yo gen pwoblèm.)

Toujou bwè anpil dlo anvan, pandan, ak apre yon beny detox. Epitou, soti nan beny lan imedyatman si w ap tranble, oswa santi tèt vire oswa endispoze.

Kouman yo itilize yon beny detox

Gen resèt diferan pou basen detox, tou depann de sentòm ou yo. Ou ka pran basen detox yon fwa pa semèn pou kòmanse. Siveye siy tankou po sèk oswa dezidratasyon.

Kòmanse soti ak yon peryòd tan ki pi kout nan beny lan (12 a 20 minit) yo wè ki jan kò ou reyaji nan beny lan detox. Si ou jwenn yo ap detann epi yo pa gen okenn reyaksyon adisyonèl negatif, ou ka ogmante tan nan basen dezentoksikasyon ou ak travay jiska twa basen pou chak semèn.

Epsom sèl benyen

Benefis potansyèl: Diminye doulè nan misk ak doulè, detant

1. Ranpli basen ou ak dlo tyèd. Kòm li ranpli, ou ka ajoute tou 1 gwo kiyè lwil kokoye ak jiska 5 gout lwil lavand, si ou chwazi pou ou.
2. Yon fwa gen ase dlo pou ou tranpe, ajoute 2 tas sèl Epsom. Sèvi ak pye ou oswa men ou pou w deplase dlo a pou ede fonn sèl la.
3. Tranpe pou omwen 12 minit oswa jiska 1 èdtan.

Benyen jenjanm

Benefis potansyèl: Ankouraje swe, ki ka ede kò ou debarase tèt li de toksin; ka ede ak doulè nan misk ak doulè.

1. Melanje 1/3 tas sèl Epsom, 1/3 tas sèl lanmè, ak 3 gwo kiyè jenjanm tè. Ou kapab tou ajoute 1/3 tas soda boulanjri, si ou chwazi pou ou. Vide melanj lan nan yon beny cho kouri.
2. Kòm beny lan plen, ajoute 1 tas vinèg pòm sidr.
3. Benyen jiska 45 minit epi bwè dlo pandan wap tranpe. Soti nan beny si ou kòmanse tranble.
4. Siye imedyatman apre ou fin kite beny lan.
   

Sa a beny ka ekstrèmman dezidrate. Li enpòtan yo bwè dlo anvan, pandan, ak apre beny lan ranplir konsomasyon likid ou.

Sèl lanmè ak beny ekaliptis

Benefis potansyèl: fasilite konjesyon, ede ak enflamasyon ak doulè nan misk

1. Ajoute 1 tas sèl lanmè, 1 tas sèl Epsom, ak 10 gout lwil ekaliptis pou chofe dlo k ap koule. Ou kapab ajoute tou jiska 2 tas soda boulanjri, si ou te chwazi. Melanje byen pa deplase dlo otou ak men ou oswa pye.
2. Tranpe pou 12 minit jiska yon èdtan.

Lè pou chèche èd

Gade doktè ou si sentòm frèt ou yo pa amelyore nan yon semèn a 10 jou. Epitou, chèche swen medikal lè:

• lafyèv ou a pi wo pase 101.3 ° F (38 ° C)
• ou te gen yon lafyèv pou plis pase senk jou oswa plis
• ou fè eksperyans souf kout
• ou ap souf anlè
• ou gen yon gòj grav, maltèt, oswa doulè sinis

Lòt remèd lakay pou rim sèvo

Pou jere yon rim, ou ka eseye lòt remèd lakay ou tou.

• Te ak siwo myèl ka ede kalme yon gòj fè mal. Add jenjanm fre ak sitwon nan dlo cho pou yon remèd endijèn frèt ak gòj fè mal.
• Yon po neti ka ede rense debri oswa larim nan kavite nan nen ak yon solisyon saline. Sèvi ak li pou trete pwoblèm sinis, rim sèvo, ak alèji nan nen.
• Soup flotè poul gen pwopriyete anti-enflamatwa pou ede fasilite sentòm frèt yo. Likid ede tou kenbe ou idrate lè ou gen yon frèt.

Takeaway la

Yon beny detox pa pral geri frèt ou, men ou ka jwenn li kalme ak kalme. Li ka ede tou pou soulaje tanporèman sentòm ou yo ki gen ladan konjesyon, doulè nan misk ak doulè, oswa yon lafyèv.

Lòt remèd lakay, tankou siwote te ak siwo myèl, pouvwa tou pou benefis pou sentòm frèt. Si frèt ou an vin pi grav oswa li pa amelyore apre 7 a 10 jou, gade doktè ou.