5 Fason pou diminye risk ou genyen pou konplikasyon ak echèk kadyak bò gòch

Kontan

• Rete nan plan tretman ou an
• Jere kondisyon ou ak yon app
• Manje pou kè ou
• Diskite sou yon plan egzèsis epi pou yo kòmanse
• Konsidere byennèt mantal ou epi lonje men ou
• Konplikasyon yo nan echèk kè
• Takeaway la

Konplikasyon ak ensifizans kadyak

Echèk kè ogmante risk pou yo yon kantite lòt pwoblèm sante, ki gen ladan ren ak domaj nan fwa. Li kapab tou ogmante risk pou yo devlope yon batman kè iregilye oswa pwoblèm valv kè.

Si ou te dyagnostike ak ensifizans kadyak, sa vle di ke kè ou pa ponpe san kòm fòtman nan tout kò ou. Echèk kadyak ka kòmanse sou bò gòch oswa dwat nan kè an.

Gen kèk kalite ensifizans kadyak. Left-sided echèk kè se pi komen, e li gen ladan systolik ak dyastolik. Tou de kalite ogmante risk pou yo menm kalite konplikasyon. Pou egzanp, yon konplikasyon komen nan bò gòch ensifizans kadyak se bò dwat echèk kadyak.

Si w ap viv ak ensifizans kadyak, ou ka pran etap sa yo diminye risk pou yo konplikasyon ki gen rapò. Rete avèk plan tretman ou epi fè chanjman fòm ki an sante yo se bon kote pou kòmanse.

Li sou yo aprann plis sou bese chans ou nan fè eksperyans konplikasyon ak konsèy senp pou jere ensifizans kadyak.

Rete nan plan tretman ou an

Youn nan bagay ki pi enpòtan ou ka fè diminye risk ou genyen nan konplikasyon echèk kè se jwenn te kòmanse sou plan tretman rekòmande doktè ou a - ak bwa avèk li.

Lè kondisyon ou byen jere, li gen mwens chans pou vin pi mal. Ou ap tou gen anpil chans santi w pi byen lè w ap pran medikaman ou jan yo preskri epi swiv konsèy doktè ou a.

Li kapab yon defi pou w sonje pran medikaman ou chak jou oswa pou jere depans tretman yo. An reyalite, yon pibliye nan JAMA Medsin Entèn te jwenn ke nan mitan 178,102 pasyan ensifizans kadyak nan Etazini yo, jis 52 pousan te pran medikaman yo regilyèman.

Si w ap fè fas a baryè finansye nan tretman, fè doktè ou konnen. Yo ka kapab ofri yon tretman konparab ki nan mwens chè. Si ou gen pwoblèm pou sonje pran medikaman ou yo, eseye mete yon alam chak jou oswa mande fanmi oswa zanmi pou ede ou sonje.

Jere kondisyon ou ak yon app

Lè ou gen ensifizans kadyak, jere kondisyon ou ak sante ka santi tankou yon anpil nan travay. Yon app smartphone ka ede w kenbe tras nan medikaman ou, randevou, sentòm yo, ak eta de tèt ou. Sosyete ensifizans kadyak Amerik la gen yon app gratis ki rele ensèk ensifizans kadyak, e gen anpil lòt tou.

Yon etid 2018 revize 18 rapò anvan sou apps sante mobil pou ensifizans kadyak. Otè yo etid te note yon tandans jeneral ki sijere apps yo te fè yon diferans bay moun ki te itilize yo. Yo menm tou yo rapòte ke apps yo te pri-efikas ak ankouraje moun yo te angaje nan pwòp swen yo.

Manje pou kè ou

Fè chwa manje kè-sante se yon aspè enpòtan nan jere ensifizans kadyak. Doktè ou ka rekòmande pou ou wè yon dyetetist pou ede ou jwenn yon plan repa ki travay pou ou.

De rejim lajman rekòmande pou moun k ap viv ak ensifizans kadyak yo ak rejim alimantè Mediterane a.

Yon endike ke tou de rejim, ak espesyalman plan an DASH, ta ka itil pou moun ki gen ensifizans kadyak. Otè yo rekòmande plis rechèch sou rejim alimantè Mediterane a, e yo te note ke plan DASH la ka bay benefis tankou amelyore fonksyon kadyak.

Si ou pa vle bwa nan yon rejim alimantè espesifik, yon lòt opsyon se konsantre sou fè chwa kè-sante sou yon baz regilye. Asosyasyon kè Ameriken an (AHA) konseye moun yo pou yo swiv yon koup prensip kle yo.

An jeneral, ou pral vle konsantre sou:

• Limite sèten manje ak atik. Fè yon efò pou koupe sou sodyòm, grès satire, kolestewòl, ak sik. Li pi bon pou fè pou evite grès trans tout ansanm.
• Chwazi manje ki trè nourisan. Vize mete senp, manje ki bon nan manje ou, tankou legim, fwi, pwoteyin mèg, ak grenn antye. Baton nan pwodwi letye ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès.

Diskite sou yon plan egzèsis epi pou yo kòmanse

Doktè ou ka konseye w pou trete egzèsis kòm yon pati nan plan jeneral ou pou jere ensifizans kadyak. Pale ak doktè ou sou bon nivo egzèsis pou ou, ak kijan ou ka kòmanse. Tou depan de kondisyon ou, yo ka rekòmande yon pwogram reyabilitasyon kadyak.

Pou anpil moun, yon gwo egzèsis pou kòmanse te senpleman mache. Ou ka bati piti piti, mache pou peryòd tan ki pi long ak nan yon vitès pi vit jan nivo kondisyon fizik ou amelyore. Si w ap jwenn aktivite modere difisil, kite doktè ou konnen ak wè sa yo sijere.

Surprenante, kèk pwogram ta ka itilize fòmasyon entèval segondè entansite (HIIT). Fòm sa a nan fè egzèsis altène egzèsis Cardio trè entans ak repo kout.

Yon HIIT jwenn ede pasyan ensifizans kadyak, epi li pi bon lè konbine avèk apwòch fè egzèsis plis tradisyonèl yo. Pa eseye apwòch sa a san diskite sou li ak doktè ou an premye.

Konsidere byennèt mantal ou epi lonje men ou

Avèk ensifizans kadyak, yo te nan detrès emosyonèl ka fè li pi difisil yo rete an sante. Klinik la Cleveland nòt ki estrès ak depresyon ka ogmante risk ou nan evènman kadyak, tankou doulè nan pwatrin ak atak kè. Men, gen ensifizans kadyak ka estrès nan tèt li, epi li ka aktyèlman mennen moun yo santi yo deprime.

Si ou te fè eksperyans emosyon difisil, enkyetid, oswa estrès, pale ak doktè ou. Yo ka anmezi pou ba ou konsèy sou sèvis sante mantal nan zòn ou an. Ou kapab gade tou pou yon terapis oswa lòt pwofesyonèl sante mantal pou kont ou.

Chèche sipò emosyonèl nan men moun ki nan lavi ou enpòtan tou. Rive jwenn zanmi ak fanmi, epi fè yo konnen ou ta renmen pale. Ou ta ka konsidere tou kap chèche yon gwoup sipò. AHA a ofri yon kote pou kòmanse ak rezo sipò sou entènèt yo.

Konplikasyon yo nan echèk kè

Konplikasyon ensifizans kadyak la ka grav, e gen kèk ki menase lavi yo. Se poutèt sa li tèlman enpòtan yo pran etap sa yo diminye risk pou yo fè eksperyans yo.

Gen kèk nan konplikasyon ki pi komen yo enkli:

• Iregilye batman kè. Yon batman kè iregilye, ke yo rele tou yon aritmi, ka lakòz kè ou bat pi vit oswa nan yon ritm mwens efikas. Nan vire, sa a ka mennen san ou nan pisin ak fòme boul nan san. Sa a ka menase lavi yo si yo mennen nan konjesyon serebral, atak kè, oswa anbolis poumon.
• Pwoblèm valv kè. Echèk kadyak ka chanje gwosè kè ou epi mete presyon sou kat tiyo yo ki deplase san nan ak soti nan li. Chanjman sa yo ka gen enpak sou kouman valv yo travay.
• Domaj nan ren. Redwi sikilasyon san nan ren ou ka domaje yo e menm lakòz yo echwe. Nan ka ki pi grav yo, moun ka bezwen dyaliz.
• Domaj nan fwa. Echèk kadyak mete plis presyon sou fwa a, sa ki ka lakòz sikatris ak afekte fason li fonksyone.

Takeaway la

Lè w ap pran aksyon diminye risk ou genyen nan konplikasyon nan ensifizans kadyak se yon pati enpòtan nan jere sante ou. Rete avèk plan tretman ou, swiv yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis, ak pran swen sante emosyonèl ou ka tout fè yon diferans. Si w gen enkyetid sou konplikasyon ensifizans kadyak, pale ak doktè ou yo aprann plis sou sa ou ka fè diminye risk ou.