Èske ou ta dwe kite pitit ou a kriye li pandan dòmi?

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Ki sa ki nan metòd la kriye li soti?
• Les nan kriye li soti
• Les nan kriye li soti pandan tan ti dòmi
  
• Enkyetid ak efè negatif
• Kont nan kriye li soti pandan tan ti dòmi
  
• Konbyen tan pitit ou ta dwe dòmi chak jou?
• Kriye ou pa kriye?
• Èske rèl la soti metòd san danje?
• Kriye li soti metòd ak timoun piti
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Tan ti dòmi ka yon sovtaj. Ti dòmi yo se yon nesesite pou ti bebe yo. Plus, sa yo pòch kout nan tan ka bay nouvo paran yo ak yon ti repo pran yon ti repo oswa, kite yo fè fas a li, yo ka resevwa bagay sa yo fè.

Malgre lefèt ke tibebe pran ti dòmi, pwosesis la pa toujou vini san dlo nan je. Ou ta ka jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon kote tibebe w la kriye epi li pa sanble yo kapab jwenn dòmi san èd ou.

Men kèk apwòch ou ka pran pou travay nan sitiyasyon sa a:

• rete ak tibebe w la jiskaske yo tonbe nan dòmi
• kite yo kriye li
• sote tan ti dòmi, ki pa rekòmande

Pou ane, pedyat yo rekòmande divès metòd fòmasyon dòmi, ki gen ladan kriye li soti (CIO). Sepandan, lòt founisè swen sante yo gen enkyetid grav sou metòd sa a.

Ki sa ki nan metòd la kriye li soti?

Metòd CIO a se yon filozofi ke timoun ki kriye lè yo mete yo nan kabann pral evantyèlman aprann jwenn tèt yo nan dòmi san entèvansyon ou nan kenbe, dodine, oswa manje yo jiskaske yo tonbe nan dòmi.

Pou nouvo paran yo, sa ka espesyalman estrès. Kenbe nan tèt ou, menm si, ke kriye se trè komen nan ti dòmi, espesyalman pou ti bebe. Kriye yo souvan ap kontinye pou kèk minit.

Metòd CIO orijinal la premye parèt paske nan enkyetid ijyèn. Paran yo te ankouraje yo kite ti bebe yo kriye byen bonè nan kòmansman ane 1880 yo kòm yon mwayen pou prevansyon jèm.

Lide a te ke si ou manyen ti bebe w la tankou ti ke posib, yo ta gen mwens chans pou yo vin malad. Metòd sa a depi evolye nan yon metòd fòmasyon dòmi pou ti bebe ki gen plis pase 4 a 6 mwa. Ou esansyèlman anseye tibebe w la byen bonè sou kòman yo ka resevwa tèt yo nan dòmi.

Pou moun ki dakò ak lè l sèvi avèk fòmasyon dòmi, pwosesis la pa vle di ke ou kite pitit ou a kriye pou èdtan nan fen.

Pou fòmasyon dòmi lannwit lan, rekòmandasyon an ale-a se tcheke sou pitit ou a si kriye a dire plis pase kèk minit epi yo ofri rasirans. Ou ka anmezi pou itilize menm metòd pou ti dòmi lajounen.

Si ou swiv metòd la CIO, li pa rekòmande ke ou ranmase ti bebe w la, tankou sa a pral sèlman konfonn yo yon fwa ou mete yo desann ankò pou ti dòmi yo.

Les nan kriye li soti

Les nan kriye li soti pandan tan ti dòmi

1. Timoun yo aprann amize tèt yo oswa tonbe nan dòmi pou kont yo pandan dòmi.
2. Paran yo ka jwenn plis fè si pitit yo pran yon ti dòmi siksè oswa se kapab jwe tou dousman pou kont yo pandan naptime.
3. Pitit ou a ka evantyèlman vin pi konfòtab ak tan ti dòmi.

Moun ki dakò ak metòd sa a di tou ke si ou toujou ap entèfere ak tan ti dòmi, li pral pran plis tan pou pitit ou a aprann ki jan yo pran ti dòmi sou pwòp yo. Sa a ka vin Pwoblematik, menm jan ti dòmi jwe yon wòl enpòtan nan devlopman timoun piti.

Li enpòtan tou faktè nan byennèt emosyonèl ak mantal ou lè w ap itilize metòd la CIO.

Pou anpil fanmi ki gen sèlman youn oubyen de granmoun nan kay la, yo fè ti dòmi yo konsidere kòm yon nesesite. Yo pèmèt ou gen tan pran swen tèt ou epi fè bagay sa yo fè.

Enkyetid ak efè negatif

Kont nan kriye li soti pandan tan ti dòmi

1. Gen kèk ekspè ki di ke gen enkyetid sikolojik kite pitit ou kriye li soti.
2. Kriye li soti ka estrès pou tou de paran yo ak timoun yo.
3. Kriye li ka lakòz santiman ensekirite pou timoun yo.

Malgre benefis yo dèyè kite pitit ou a kriye li soti pandan dòmi, gen kèk deba sou potansyèl la pou efè grav ki dire lontan.

Gen kèk ekspè sikoloji eksprime enkyetid sou posibilite pou domaj sikolojik ki soti nan lè l sèvi avèk metòd la CIO. Genyen menm plis enkyetid si li fè kòrèkteman oswa san yo pa pran laj yon timoun oswa etap devlopman nan kont.

Gen kèk enkyetid ki enkli:

• ogmante nivo kortisol, òmòn nan estrès
• domaj nan nè a vag, ki ta ka mennen nan pwoblèm dijestif yo
• santiman ensekirite
• enkapasite pou fè lòt moun konfyans
• pwoblèm relasyon pita nan lavi

Toujou, lòt rechèch refite efè potansyèlman negatif sa yo. Yon etid 2016 ki enplike 43 tibebe te jwenn ke de vèsyon nan metòd CIO a pa te gen okenn konplikasyon negatif alontèm, ki gen ladan pwoblèm konpòtman oswa emosyonèl.

Konbyen tan pitit ou ta dwe dòmi chak jou?

Lè ou konnen konbyen tan pitit ou a bezwen ti dòmi se yon lòt kle nan siksè ti tan.

Selon National Sleep Foundation (NSF), tibebe ki fenk fèt yo konn pran ti dòmi de a kat fwa pa jou pou jiska 2 èdtan nan yon moman. Kòm ti bebe yo grandi pandan premye ane a, kantite ti dòmi anjeneral diminye a de fwa chak jou.

Kriye ou pa kriye?

Gen agiman sou tou de bò konvèsasyon an. Si ou sipòte metòd la CIO, ou gen anpil chans vle kreye konsistans epi ede anseye pitit ou yo devlope modèl dòmi an sante pou kont yo.

Si ou pa sèvi ak metòd sa a, w ap pwobableman konsène ke efè potansyèl li yo negatif depasse nenpòt benefis nan endepandans pou timoun nan, oswa emosyonèl ak mantal byennèt pou paran yo.

Si w ap enkyete w sou metòd la CIO, gen fason ou ka ede tibebe w la jwenn dòmi pou ti dòmi ki nesesè anpil yo.

Klinik Mayo a, pou egzanp, rekòmande pou mete atitid la epi yo te konsistan avèk tan ou mete tibebe w la pou yon ti dòmi. Epitou, NSF a rekòmande pou mete ti bebe w la nan kabann lè yo ap dòmi, yo pa ap tann jiskaske yo ap konplètman dòmi.

Èske rèl la soti metòd san danje?

Alafen, menm jan ak anpil lòt kesyon paran, desizyon an se pou ou fè. Gen kèk ti bebe ki adapte yo byen ak metòd CIO a, pandan ke lòt yo pa fè sa.

Sa a baze sou plizyè faktè, tankou laj, modèl dòmi, tanperaman, fòm, ak sante an jeneral. Doktè ou ka rekòmande teknik ki pi apwopriye pou ti pitit ou epi ofri konsèy si w ap gen pwoblèm.

Kriye li soti metòd ak timoun piti

Kòm tibebe w la rive nan premye ane yo nan lavi, bezwen ti dòmi yo ap chanje. Se konsa, metòd la CIO bezwen tou yon gade fre pou timoun piti.

Nan etap sa a nan lavi, timoun piti ou ka bezwen yon ajisteman nan orè dòmi yo si ou jwenn yo tou senpleman pa fatige nan tan ti dòmi yo. Sa a ka enplike ale nan kabann pi bonè oswa pita nan mitan lannwit, tou depann de bezwen yo.

Tan an tou depann de lè pitit ou a ale nan kabann nan mitan lannwit ak lè yo reveye nan maten an.

Li pa rezonab pou atann yon timoun vle fè yon ti dòmi si yo poko fatige. An menm tan an, ou pral vle tou asire w ke ou jwenn pitit ou a fè yon ti dòmi anvan yo vin twò fatige.

Yon fwa ou etabli yon woutin dòmi, li pi fasil yo rete avèk li. Si ou deside pa sèvi ak metòd la CIO lè pitit ou a se yon tibebe, li pral pi difisil yo kòmanse li lè yo rive timoun piti.

Kenbe yon dòmi ki konsistan ak tan ti dòmi ki travay byen pou fanmi ou. Sepandan, pa enkyete twòp si woutin ou koupe pafwa akòz yon evènman espesyal.

Timoun ki gen laj 1 a 5 ap gen chans pou pran yon ti dòmi apremidi. Klinik Mayo di longè ti dòmi sa a anjeneral ant de ak twa èdtan. Ou ta ka bezwen ajiste kouche pitit ou a asire ke ti dòmi yo pa entèfere ak dòmi nan mitan lannwit.

Youn nan kle ki pi enpòtan nan siksè ti dòmi-tan se ke yo te kapab detèmine modèl dòmi pitit ou a.

Gen kèk timoun ki pran pi bon ti dòmi nan fen maten an, pandan ke lòt moun gen plis siksè dòmi nan apremidi a. Konsistans ki pi enpòtan pase lè aktyèl la nan jounen an. Pitit ou a ap gen plis koperativ pandan tan ti dòmi si ou mete yo nan kabann nan menm tan an chak jou.

Takeaway la

Prospect nan kite pitit ou kriye li soti se jis mwatye pwosesis la lè li rive fwa ti dòmi.

Kòm pitit ou a vin pi gran - espesyalman alantou laj lekòl matènèl - yo ka fè tèt di ak refize pran ti dòmi. Èske w gen youn oswa de liv yo jwi oswa aktivite trankil yo ka fè pou kont yo ka ede yo tonbe nan dòmi.

Pifò timoun bezwen ti dòmi jouk laj 5 an. Anvan ou asime ke pitit ou twò granmoun pou ti dòmi, konsidere ajiste woutin yo.

Ou ka vle tou angaje yo nan kèk aktivite ludik yon ti tan anvan ti dòmi jwenn yo fatige ak pare pou yon ti dòmi.

Pou kèk timoun, menm si, sa fè yo twò blese-up yo detann ak pran yon ti dòmi. Si se ka a, planifye yon aktivite trankil, tankou lekti avèk yo, jis anvan ti dòmi yo.

Si ou remake yo aji dòmi, jwenn yo nan kabann yo anvan yo vin fatige.

An menm tan an, gen bagay ou vle tou pou fè pou evite.

Pèmèt pitit ou a itilize yon sison se OK. Sepandan, mete ti kras ou nan kabann ak yon boutèy oswa tas pou konfò pa rekòmande. Sa ka lakòz dan pouri.

Dapre NSF a, yon fwa pitit ou santi l alèz ak tan ti dòmi, yo pral finalman kapab jwenn tèt yo nan dòmi san enkyete. Yo pral kapab tou jwenn tèt yo tounen nan dòmi si yo reveye.

Nan premye etap yo nan lavi pitit ou a, fwa ti dòmi siksè ka sanble enposib, espesyalman si ou pa ap resevwa nenpòt ki dòmi, swa. Pran konfò nan konnen ke pitit ou a pral evantyèlman rive nan etap enpòtan sa a.