Krèm selulit ap travay (oswa èske ou te tronpe?)

Kontan

• Kouman yo itilize
• Kouman fini selulit

Sèvi ak yon krèm anti-selulit se tou yon alye enpòtan nan konbat èdèm fibrom osi lontan ke li gen engredyan yo dwa tankou kafeyin, liposidin, koanzim Q10 oswa santella asiatica, pou egzanp.

Sa a ki kalite krèm ede nan fen selulit paske li bay yon po fèrm, diminye gwosè a nan selil grès ak amelyore sikilasyon lokal yo, yo te yon adjwen enpòtan nan tretman an. Yo ka achte nan famasi, famasi, magazen manje sante epi yo disponib tou sou entènèt la. Tcheke kèk bon opsyon isit la ak poukisa chak engredyan ede nan eliminasyon an nan èdèm fibrom.

Kouman yo itilize

Li jeneralman rekòmande pou aplike krèm anti selulit nan tout rejyon ki afekte a, pou egzanp vant lan, flan, bounda, kwis ak bra, 2 fwa nan yon jounen, espesyalman apre benyen. Pou pi byen aktive sikilasyon an epi kidonk amelyore pénétration nan krèm nan, li se rekòmande èksfolyasyon po a, nan rejyon yo ak selulit, ak Lè sa a, imedyatman aplike krèm nan.

Krèm nan ta dwe toujou aplike nan yon direksyon anwo, ki se poukisa li ta dwe aplike premye fèmen nan jenou yo, epi fè mouvman an glisman jiska arèt la, ensiste sou enteryè a ak bò nan fant janm la, fasilite retounen venn. Gade nan imaj sa yo kijan krèm nan ta dwe aplike, respekte direksyon drenaj lenfatik la.

Gade videyo sa a ak wè sa ki reyèlman travay nan fen selulit:

Kouman fini selulit

Anplis de sa nan sèvi ak krèm ki apwopriye anti-selulit, li rekòmande yo swiv yon rejim balanse, fè egzèsis, espesyalman pou janm ak glutes, ak fè sesyon drenaj lenfatik pou pou genyen batay sa a. Sa a se tout enpòtan paske selulit ki te koze pa plizyè faktè ak adopte yon sèl estrateji tretman se pa ase.

Rejim alimantè a dwe dyurèz epi li esansyèl pou diminye manje ki gen anpil grès, sik ak bwè anpil dlo. Li rekòmande tou pou fè egzèsis chak jou, pou apeprè 1 èdtan pou boule grès, men nan adisyon a egzèsis aerobic tankou kouri, mache oswa monte bisiklèt, epi tou egzèsis anaerobik, tankou fòmasyon pwa. Tcheke kèk egzanp sou egzèsis selulit ke ou ka fè lakay ou.

Lòt teknik ki ede tou nan eliminasyon selulit ak afesman po yo se tretman ayestetik tankou ultrason, lipokavitasyon oswa radyofrekans, pou egzanp. Drenaj lenfatik la touswit apre, amelyore rezilta yo.

Sèten jou nan mwa a selulit ka vin pi evidan, espesyalman lè li gen tandans gen retansyon likid kèk jou anvan oswa pandan règ, se konsa tretman sa a dwe swiv pou omwen 10 semèn pou kapab konpare rezilta yo nan anvan an ak apre pita.