Konsome Citrus te kapab moute risk kansè po ou

Kontan

• Revizyon pou

Yon vè ji zoranj se yon manje maten ale-a, men pandan ke li ka ale parfe ak ze ak pen griye, li pa jive konsa byen ak yon lòt am diskontinuèl: solèy la. Fwi Citrus ogmante sansiblite po ou a limyè solèy la epi yo lye nan yon risk ogmante nan melanom, fòm ki pi danjere nan kansè po, dapre yon gwo etid nouvo nan la. Journal of klinik nkoloji.

Gen kèk rezilta etone nan rechèch la: Moun ki te bwè OJ chak jou te gen 25 pousan plis chans pou yo devlope kansè po ki ka touye moun, ak moun ki te manje chadèk antye te prèske 50 pousan plis chans. Syantis yo lakre diferans sa a jiska "fotoaktif" pwodwi chimik nan Citrus, patikilyèman psoralens ak furocoumarins-li te ye fè po pi sansib a solèy la.

Men, sa pa vle di ou pa ta dwe manje fwi yo an sante, chèchè yo di. Fwi Citrus te deja lye nan benefis sante anpil ki gen ladan yon risk ki pi ba nan maladi kè, atrit, alzayme a, kalkul, Crohn a, ak anpil lòt maladi, dapre rechèch Ostralyen.

"Nou sètènman pa ta vle moun pou fè pou evite fwi ki jeneralman bon pou sante yo," Abrar Qureshi, M. D., chèz nan dèrmatoloji nan Inivèsite Brown ak otè plon nan etid la te di nan yon lage. "Jis dwe konnen ke gen yon asosyasyon ak melanom, e petèt dwe fè plis atansyon sou pwoteksyon solèy nan jou w ap manje fwi Citrus." (Youn nan 20 pwodwi solèy sa yo pou ede pwoteje po ou ta dwe fè jwe fent la.)

Ak pwoteksyon solèy siplemantè se bon konsèy pou nou tout kèlkeswa rejim alimantè, menm jan melanom se toujou nimewo 1 asasen kansè nan jèn adilt yo. Se konsa, mete yon boutèy siplemantè nan valiz ou, rete nan lonbraj la, epi pote sòs salad fwi a.

Revizyon pou