Tretman konplemantè pou opresyon alèjik: yo travay?

Kontan

• Èske terapi konplemantè travay pou opresyon?
• Egzèsis pou l respire
• Akuponktur
• Sipleman èrbal ak dyetetik
• Evite deklanche ou yo anpeche atak opresyon
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Opresyon alèjik se yon kalite opresyon ki deklannche pa ekspoze a sèten alèrjèn, tankou polèn, ti kòb kwiv pousyè, ak bèt kay. Li konte pou apeprè 60 pousan nan tout ka opresyon nan Etazini yo.

Pifò ka opresyon alèjik ka jere ak medikaman preskripsyon chak jou ak inalatè sekou. Men, anpil moun ki enterese nan terapi konplemantè, tou.

Terapi konplemantè yo se apwòch altènatif ak remèd deyò nan medikaman preskripsyon estanda ak tretman. Opresyon ka yon kondisyon ki menase lavi, kidonk li pa ta dwe janm jere ak terapi konplemantè pou kont li. Si w enterese nan eseye yon terapi konplemantè, asire w ke ou pale ak doktè ou an premye.

Terapi konplemantè pou opresyon ka gen ladan egzèsis pou l respire, akuponktur, remèd fèy, ak lòt sipleman. Li nan pou aprann plis sou si terapi sa yo ofri nenpòt benefis pou moun k ap viv ak opresyon alèjik.

Èske terapi konplemantè travay pou opresyon?

Rapò yo ke pa gen ase prèv pou sipòte itilizasyon terapi konplemantè pou opresyon.

Nan lòt mo, ki baze sou rechèch la byen lwen tèlman, gen nan ti kras oswa ki pa gen okenn prèv ke yo travay. Sa a se ka a pou tout terapi ki pi komen konplemantè, ki gen ladan akuponktur, egzèsis pou l respire, remèd fèy, ak sipleman dyetetik.

Sepandan, Mayo Klinik la sijere ke plis etid yo bezwen anvan chèchè yo ka di pou asire w ke terapi konplemantè pa bay yon benefis. Yo menm tou yo note ke gen kèk moun ki rapòte santi yo pi byen apre yo fin itilize sèten opsyon, tankou egzèsis pou l respire.

Gen kèk moun ki vle eseye apwòch konplemantè paske yo panse tretman preskripsyon yo pa an sekirite. An reyalite, medikaman preskripsyon estanda pou opresyon yo te teste pou sekirite. Yo ap tou trè efikas nan trete sentòm opresyon.

Nan lòt men an, kèk terapi konplemantè yo pa an sekirite epi yo pa pwouve amelyore sentòm yo. Plis rechèch nan tou de sekirite ak efikasite ki nesesè.

Sonje byen, si w enterese nan eseye yon apwòch konplemantè, pale ak doktè ou an premye. Gen kèk terapi konplemantè ki gen risk. Yo ka kominike tou avèk preskripsyon ak medikaman san preskripsyon.

Egzèsis pou l respire

Sèten teknik pou l respire yo te itilize pou yo eseye amelyore sentòm opresyon, ede kontwole respire, ak diminye estrès. Pou egzanp, pou l fè reyadaptasyon pou l respire, Metòd Papworth, ak Buteyko Technique yo souvan eseye apwòch.

Chak metòd enplike nan pratik pou l respire espesifik. Objektif la se amelyore kontwòl souf, ankouraje detant, ak diminye sentòm opresyon.

Enstiti Nasyonal Sante a note yon tandans nan dènye ki sijere egzèsis pou l respire ta ka amelyore sentòm opresyon yo. Men, toujou pa gen ase prèv konnen pou asire w.

Klinik la Mayo pwen ke egzèsis pou l respire yo fasil epi yo ka ranfòse detant. Men, pou moun ki gen opresyon alèjik, egzèsis pou l respire pa pral sispann reyaksyon alèjik la ki mennen nan sentòm yo. Sa vle di lè l sèvi avèk terapi sa yo pandan yon atak opresyon pa pral sispann atak la oswa diminye gravite li yo.

Akuponktur

Akuponktur se yon terapi konplemantè. Pandan tretman an, yon akuponkteur ki resevwa fòmasyon mete zegwi trè mens nan kote espesifik sou kò ou. Gen ti prèv ke li amelyore sentòm opresyon, men ou ka jwenn li ap detann.

Yon ti nan Journal of Altènatif ak Medsin konplemantè te jwenn ke akuponktur ka ede amelyore sante an jeneral ak kalite lavi nan moun ki gen opresyon alèjik. Plis rechèch nesesè pou etabli nenpòt benefis klè.

Sipleman èrbal ak dyetetik

Gen kèk chèchè ki te ipotèz ke vitamin C, D, ak E, osi byen ke omega-3 asid gra, ka amelyore sante nan poumon ak diminye sentòm opresyon alèjik. Sepandan, rechèch byen lwen tèlman pa te montre okenn benefis pou pran sipleman sa yo.

Gen kèk medikaman opresyon ki gen eleman ki gen rapò ak engredyan yo te jwenn nan sipleman èrbal. Men, medikaman yo teste pou sekirite ak efikasite. Remèd èrbal, nan lòt men an, montre ti kras prèv benefis yo.

Yon sipleman ke moun ki gen opresyon alèjik bezwen pou fè pou evite se wayal jele. Li se yon sibstans ki sekrete pa myèl ak yon sipleman popilè dyetetik. Royal jele te lye nan atak opresyon grav, pwoblèm pou l respire, e menm chòk anafilaktik.

Evite deklanche ou yo anpeche atak opresyon

Medikaman ka ede w jere opresyon alèjik chak jou. Yon lòt aspè enpòtan nan plan tretman ou se evite deklanche. Lè w ap pran etap pou fè pou evite alèrjèn yo ki deklanche opresyon ou diminye risk ou pou yon atak opresyon.

Ou ka swiv sentòm ou yo ak deklannche sou tan yo gade pou modèl. Li enpòtan tou pou wè yon alèjis pou asire ke ou idantifye deklanche ou yo.

Kèk nan deklannche opresyon alèjik ki pi komen yo enkli:

• polèn
• ti kòb kwiv pousyè
• bèt kay dander
• lafimen tabak

Konsidere lè l sèvi avèk yon jounal yo swiv nenpòt deklanche li te ye oswa sispèk, ansanm ak sentòm ou yo. Asire ou ke ou gen ladan enfòmasyon sou anviwònman ou ak aktivite yo. Ou ka vle fè nòt sou move tan an, kalite lè, rapò polèn, rankont ak bèt, ak manje ou konsome.

Takeaway la

Gen ti kras pa gen okenn prèv syantifik sipòte itilize nan terapi ki pi konplemantè pou opresyon. Gen kèk moun ki rapòte jwenn teknik tankou egzèsis pou l respire itil. Si ou jwenn yon terapi konplemantè ap detann, li ta ka amelyore kalite lavi ou, menm si li pa trete sentòm opresyon ou yo.

Li enpòtan anpil pou pale ak doktè ou oswa alèjis anvan ou eseye nenpòt nouvo terapi, ki gen ladan moun konplemantè. Gen kèk terapi altènatif ki riske oswa ki ka kominike avèk medikaman ou pran yo.

Terapi konplemantè pa ta dwe janm ranplase plan tretman konvansyonèl ou an. Pi bon ak pi bon fason pou jere opresyon alèjik la rete sou plan tretman ou epi evite nenpòt alèrjèn ki deklanche sentòm ou yo.