Kouman pwoteje tèt ou kont koronavirus la (COVID-19)

Kontan

• Swen jeneral pou pwoteje tèt ou kont viris la
• 1. Kouman pwoteje tèt ou lakay ou
• Ki jan yo prepare yon chanm izolasyon nan kay la
• Ki moun ki ta dwe mete l nan sal izolasyon an
• 2. Kouman pwoteje tèt ou nan travay ou
• 3. Kouman pwoteje tèt ou nan plas piblik yo
• Ki sa ki fè nan ka ta gen sispèk
• Èske li posib pou jwenn COVID-19 plis pase yon fwa?
• Konbyen tan SARS-CoV-2 siviv
• Kouman viris la afekte kò a

Nouvo koronavirus la, ke yo rekonèt kòm SARS-CoV-2, e ki bay monte enfeksyon COVID-19 la, te lakòz yon gwo kantite ka enfeksyon respiratwa atravè lemond. Sa a se paske viris la ka fasil pou transmèt pa touse ak etènye, nan ti gout nan krache ak sekresyon respiratwa ke yo sispann nan lè a.

Sentòm yo nan COVID-19 yo sanble ak sa yo ki nan yon grip komen, ki ka mennen nan aparisyon nan tous, lafyèv, souf kout ak maltèt. Rekòmandasyon OMS yo se nenpòt moun ki gen sentòm epi ki te an kontak ak yon moun ki ka enfekte, kontakte otorite sante yo pou chèche konnen kijan pou kontinye.

Tcheke sentòm prensipal yo nan COVID-19 epi pran tès sou entènèt nou an pou chèche konnen ki risk ou genyen.

Swen jeneral pou pwoteje tèt ou kont viris la

Kòm pou moun ki pa enfekte, direktiv yo espesyalman pou eseye pwoteje tèt yo kont kontaminasyon posib. Pwoteksyon sa a ka fèt nan mezi jeneral kont nenpòt kalite viris, ki enkli:

1. Lave men ou souvan avèk savon ak dlo pou omwen 20 segonn, sitou apre yo te an kontak ak yon moun ki ka malad;
2. Evite frekante kote piblik, fèmen ak ki gen anpil moun, tankou sant komèsyal oswa jimnaz, prefere rete lakay ou osi lontan ke posib;
3. Kouvri bouch ou ak nen ou chak fwa ou bezwen touse oswa estènye, lè l sèvi avèk yon mouchwa jetab oswa rad;
4. Evite manyen je, nen ak bouch ou;
5. Mete mask pwoteksyon pèsonèl si ou malad, yo kouvri nen ou ak bouch ou chak fwa ou bezwen andedan kay la oswa avèk lòt moun;
6. Pa pataje bagay pèsonèl ki ka an kontak ak ti gout krache oswa sekresyon respiratwa, tankou kouver, linèt ak bwòs dan;
7. Evite kontak ak bèt nan bwa oswa nenpòt kalite bèt ki parèt malad;
8. Kenbe andedan kay la byen vantile, louvri fenèt la pou pèmèt sikilasyon lè a;
9. Kwit manje byen anvan ou manje, espesyalman vyann, ak lave oswa kale manje ki pa bezwen kwit, tankou fwi.

Gade videyo sa a ak pi byen konprann ki jan transmisyon koronavirus k ap pase ak kouman yo pwoteje tèt ou:

1. Kouman pwoteje tèt ou lakay ou

Pandan yon sitiyasyon pandemi, menm jan k ap pase ak COVID-19, li posib ke li rekòmande yo rete nan kay osi lontan ke posib, pou fè pou evite foul moun nan plas piblik, tankou sa a ka fasilite transmisyon viris la.

Nan ka sa yo, li enpòtan anpil pou gen kèk swen pi espesifik nan kay la pou pwoteje tout fanmi an, ki enkli:

• Retire soulye ak rad nan papòt kay la, sitou si ou te nan yon plas piblik ak anpil moun;
• Lave men ou anvan ou antre nan kay la oswa, si li pa posib, imedyatman apre ou fin antre nan kay la;
• Netwaye regilyèman sifas ak objè ki pi itilize yo, tankou tab, kontè, manch pòt, kontwòl remote, oswa telefòn selilè, pou egzanp. Pou netwaye, yo ka itilize detèjan nòmal oswa yon melanj de 250 ml dlo ak 1 gwo kiyè klowòks (ipoklorit sodyòm). Netwayaj dwe fèt ak gan;
• Lave rad yo itilize deyò oswa sa yo ki vizib sal. Ideyal la se lave nan tanperati ki pi wo rekòmande pou ki kalite twal nan chak moso. Pandan pwosesis sa a li rekòmande mete gan;
• Evite pataje plak, kouver oswa linèt avèk manm fanmi yo, ki gen ladan pataje manje;
• Evite kontak sere avèk manm fanmi yo, espesyalman ak moun ki bezwen regilyèman ale nan plas piblik, evite bo oswa akolad pandan peryòd ki gen pi gwo epidemi.

Anplis de sa, li enpòtan pou kenbe tout prekosyon jeneral kont viris, tankou kouvri nen ou ak bouch ou chak fwa ou bezwen touse oswa estènye, osi byen ke evite anpile anpil moun nan menm chanm nan kay la.

Si gen yon moun ki malad nan kay la li enpòtan anpil pou gen mezi prevansyon siplemantè, li ka menm nesesè pou mete moun sa nan yon chanm izolasyon.

Ki jan yo prepare yon chanm izolasyon nan kay la

Sal izolasyon an sèvi pou separe moun ki malad yo ak rès manm fanmi an sante, jiskaske yon doktè egzeyate oswa jiskaske yo fè yon tès koronaviris ak yon rezilta negatif. Se paske, menm jan koronavirus la lakòz sentòm grip la oswa tankou sentòm frèt, pa gen okenn fason pou konnen ki moun ki ka enfekte aktyèlman oswa ou pa.

Kalite chanm sa a pa bezwen preparasyon espesyal, men pòt la dwe toujou fèmen epi moun ki malad la pa dwe kite sal la. Si li nesesè pou soti pou ale nan twalèt, pa egzanp, li enpòtan pou yo itilize yon mask pou moun nan ka deplase nan koridò kay la. Nan fen a, twalèt la dwe netwaye ak dezenfekte chak fwa li itilize, espesyalman twalèt la, douch ak koule.

Anndan sal la, moun nan dwe kenbe menm swen jeneral la, tankou lè l sèvi avèk yon mouchwa jetab pou kouvri bouch ak nen chak fwa li bezwen touse oswa etènye epi lave oswa dezenfekte men l souvan. Nenpòt objè ki itilize andedan sal la, tankou plak, linèt oswa istansil, dwe transpòte ak gan epi lave l imedyatman, avèk savon ak dlo.

Anplis de sa, si yon moun ki an sante bezwen antre nan sal la, yo ta dwe lave men yo anvan ak apre yo te nan sal la, menm jan tou lè l sèvi avèk gan jetab ak yon mask.

Ki moun ki ta dwe mete l nan sal izolasyon an

Yo ta dwe itilize sal izolasyon an pou moun ki malad avèk sentòm modere oswa modere ki ka trete lakay yo, tankou malèz jeneral, touse konstan ak etènye, lafyèv ki pa gen anpil klas oswa nen k ap koule.

Nan ka moun nan gen sentòm pi grav, tankou lafyèv ki pa amelyore oswa difikilte pou respire, li trè enpòtan pou kontakte otorite sante yo epi swiv konsèy pwofesyonèl yo. Si li rekòmande pou yo ale nan lopital la, ou ta dwe evite itilize transpò piblik epi toujou sèvi ak yon mask jetab.

2. Kouman pwoteje tèt ou nan travay ou

Pandan peryòd pandemi, menm jan ak COVID-19, ideyal la se ke travay la ap fè nan kay chak fwa sa posib. Sepandan, nan sitiyasyon kote sa a pa posib, gen kèk règ ki ede diminye risk pou yo pwan viris la nan espas travay la:

• Evite kontak sere avèk kòlèg travay yo atravè bo oswa akolad;
• Mande travayè malad yo rete lakay yo epi pa ale nan travay. Menm bagay la tou aplike nan moun ki gen sentòm ki gen orijin enkoni;
• Evite anpile anpil moun nan chanm ki fèmen, pou egzanp, nan kafeterya a, pran tou ak kèk moun yo manje midi oswa yon ti goute;
• Netwaye tout sifas nan espas travay la regilyèman, sitou tab, chèz ak tout objè travay, tankou òdinatè oswa ekran. Pou netwaye, yo ka itilize yon detèjan nòmal oswa yon melanj de 250 ml dlo ak 1 gwo kiyè klowòks (ipoklorit sodyòm). Netwayaj dwe fèt ak gan jetab.

Règleman sa yo dwe ajoute swen jeneral kont nenpòt kalite viris, tankou kenbe fenèt yo louvri chak fwa sa posib, pou pèmèt lè sikile ak netwaye anviwònman an.

3. Kouman pwoteje tèt ou nan plas piblik yo

Tankou nan ka travay, plas piblik yo ta dwe itilize sèlman sèlman lè sa nesesè. Sa a gen ladan ale nan mache a oswa famasi a achte Episri oswa medikaman.

Lòt kote, tankou sant komèsyal, sinema, sant Fitness, kafe oswa magazen yo ta dwe evite, menm jan yo pa konsidere kòm machandiz esansyèl epi yo ka mennen nan akumulasyon nan moun.

Toujou, si li nesesè pou yo ale nan kèk plas piblik li enpòtan pou gen kèk swen plis espesifik, tankou:

• Rete tankou ti tan ke posib sou sit la, kite imedyatman apre ou fin achte a;
• Evite sèvi ak manch pòt avèk men ou, lè l sèvi avèk koud la yo louvri pòt la chak fwa sa posib;
• Lave men ou anvan ou kite plas piblik la, pou evite kontamine machin nan oswa kay la;
• Bay preferans fwa ki gen mwens moun.

Kote piblik nan lè a louvri ak bon vantilasyon, tankou pak oswa jaden, yo ka san danje itilize pou toune oswa fè egzèsis, men li rekòmande pou fè pou evite patisipe nan aktivite gwoup.

Ki sa ki fè nan ka ta gen sispèk

Li konsidere kòm sispèk enfeksyon pa nouvo koronaviris la, SARS-COV-2, lè moun nan te gen kontak dirèk ak ka konfime oswa sispèk nan COVID-19 e li gen sentòm enfeksyon an, tankou tous grav, souf kout ak segondè lafyèv.

Nan ka sa yo, li rekòmande ke moun nan rele liy lan "Disque Saúde" nan nimewo 136 oswa Whatsapp: (61) 9938-0031, pou resevwa konsèy nan men pwofesyonèl sante nan Ministè a. Si li endike pou yo ale nan lopital la pou fè tès ak konfime dyagnostik la, li enpòtan pou pran kèk prekosyon pou evite pase viris posib bay lòt moun, tankou:

• Mete yon mask pwoteksyon;
• Kouvri bouch ou ak nen ou avèk papye tisi chak fwa ou bezwen touse oswa estènye, jete li nan fatra a apre chak itilizasyon;
• Evite kontak dirèk ak lòt moun, nan manyen, bo oswa anbrase;
• Lave men ou anvan ou kite kay la epi le pli vit ke ou rive nan lopital la;
• Evite itilize transpò piblik pou ale nan lopital oswa nan klinik sante;
• Evite rete andedan kay la ak lòt moun.

Anplis de sa, li enpòtan pou avèti moun ki te nan kontak sere nan 14 jou ki sot pase yo, tankou fanmi ak zanmi, sou sispèk la, pou ke moun sa yo kapab tou vijilan a aparans posib nan sentòm yo.

Nan lopital la ak / oswa sèvis sante a, yo pral mete moun nan ki sispèk COVID-19 nan yon kote izole pou anpeche viris la gaye, ak Lè sa a, kèk tès san, tankou PCR, analiz de sekresyon, yo pral fè. ak tomografi nan pwatrin, ki sèvi pou idantifye ki kalite viris ki lakòz sentòm yo, kite izòlman an sèlman lè rezilta tès yo negatif pou COVID-19. Gade kijan tès COVID-19 la fèt.

Èske li posib pou jwenn COVID-19 plis pase yon fwa?

Gen kèk ka rapòte nan moun ki te pran COVID-19 plis pase yon fwa, sepandan, ak dapre CDC la ^[2], moun ki te deja enfekte devlope iminite natirèl kont viris la pou omwen 90 premye jou yo, ki anpil diminye risk pou re-enfeksyon pandan peryòd sa a.

Menm si sa, menm si ou te deja enfekte, gid la se kenbe tout mezi ki ede nan anpeche maladi a, tankou lave men ou souvan, mete yon mask pwoteksyon pèsonèl ak kenbe distans sosyal.

Konbyen tan SARS-CoV-2 siviv

Selon rechèch pibliye pa yon gwoup chèchè soti nan Etazini nan mwa mas 2020 ^[1], li te jwenn ke SARS-CoV-2, nouvo viris ki soti nan Lachin, se kapab siviv sou kèk sifas pou jiska 3 jou, sepandan, tan sa a ka varye selon materyèl la ak kondisyon yo nan anviwònman an.

Se konsa, an jeneral, tan an siviv nan viris la ki lakòz COVID-19 parèt yo dwe:

• Plastik ak Nerjaveèi asye: jiska 3 jou;
• Kuiv: 4 èdtan;
• Katon: 24 èdtan;
• Nan fòm lan nan aerosol, apre bwouya, pou egzanp: jiska 3 èdtan.

Etid sa a sijere ke kontak ak sifas ki enfekte kapab tou yon fòm transmisyon nan nouvo koronavirus la, sepandan plis envestigasyon yo bezwen konfime ipotèz sa a. Nan nenpòt ka, li nesesè yo adopte mezi prekosyon, tankou lave men, itilize nan alkòl jèl ak dezenfeksyon souvan nan sifas ki ka enfekte. Sa a ka dezenfeksyon dwe fè ak detèjan nòmal, 70% alkòl oswa yon melanj de 250 ml dlo ak 1 gwo kiyè klowòks (ipoklorit sodyòm).

Gade videyo sa a epi tcheke enpòtans mezi sa yo pou anpeche yon epidemi viris:

Kouman viris la afekte kò a

Kowonavirus ki lakòz COVID-19, ke yo rekonèt kòm SARS-CoV-2, te fèk dekouvri epi, kòm yon rezilta, li poko klè ki sa li ka lakòz nan kò a.

Sepandan, li konnen ke, nan kèk gwoup risk, enfeksyon an ka lakòz sentòm grav anpil ki ka menase lavi. Gwoup sa yo gen ladan moun ki gen sistèm iminitè ki pi fèb la, tankou:

• Granmoun aje ki gen plis pase 65 an;
• Moun ki gen maladi kwonik tankou dyabèt, respire oswa pwoblèm kè;
• Moun ki gen echèk ren;
• Moun ki sibi kèk kalite tretman ki afekte sistèm iminitè a, tankou chimyoterapi;
• Moun ki te fè transplantasyon.

Nan gwoup sa yo, nouvo koronavirus la parèt lakòz sentòm ki sanble ak sentòm nemoni, Mwayen Oryan sendwòm respiratwa (MERS) oswa grav sendwòm respiratwa egi (SARS), ki bezwen tretman entansif nan lopital la.

Anplis de sa, kèk pasyan ki geri nan COVID-19 parèt yo montre sentòm tankou fatig twòp, doulè nan misk ak difikilte pou dòmi, menm apre yo fin elimine koronavirus la nan kò yo, yon konplikasyon yo rele sendwòm pòs-COVID. Gade videyo sa a plis sou sendwòm sa a:

Nan nou an podcast Dr. Mirca Ocanhas klarifye dout prensipal yo sou enpòtans ki genyen nan ranfòse poumon an pou fè pou evite konplikasyon nan COVID-19: