Kouman diminye trigliserid segondè nan gwosès la

Kontan

• Ki jan yo bese trigliserid nan gwosès la
• Risk nan trigliserid segondè
• Gade videyo nitrisyonis nou yo ak aprann plis sou diminye trigliserid segondè.

Yo nan lòd yo bese nivo trigliserid nan gwosès, aktivite fizik ak yon rejim alimantè adekwa yo dwe swiv dapre konsèy la nan yon nitrisyonis. Sèvi ak dwòg pou diminye konsantrasyon trigliserid yo kontr pandan gwosès la, paske li ka entèfere ak devlopman ti bebe a.

Pandan gwosès li nòmal pou konsantrasyon trigliserid yo ogmante akòz chanjman ormon ki rive nan kò fanm nan. Sepandan, menm si li nòmal, li enpòtan yo peye atansyon sou nivo li yo, menm jan konsantrasyon trè wo ka poze yon risk pou tou de manman ak ti bebe.

Ki jan yo bese trigliserid nan gwosès la

Kèk etap senp ak enpòtan pou bese trigliserid yo se:

1. Diminye grès nan manje, tankou lwil oliv, lwil oliv, bè, fwomaj oswa vyann gra.
2. Elimine bwason ki gen alkòl.
3. Diminye bagay dous, tankou gato, jele, lèt kondanse oswa bonbon boure.
4. Manje pwason, tankou somon oswa merlu, omwen 3 fwa pa semèn.
5. Manje fwi ak legim 5 fwa pa jou.
6. Bwè 1.5 a 2 lit dlo yon jou.
7. Pratike aktivite fizik chak jou, tankou mache, de preferans avèk siveyans pwofesyonèl.

Atitid sa yo ede diminye nivo kolestewòl k ap sikile nan san an, pou kenbe manman ak pitit an sante. Malgre ke rejim alimantè a sanble restriksyon, li posib pou ou gen yon rejim alimantè adekwa pou diminye nivo trigliserid yo epi bay kantite eleman nitritif ki nesesè pou devlopman ti bebe a. Chache konnen kijan rejim alimantè trigliserid la fèt.

Itilize dwòg ki bese kolestewòl se kontr nan gwosès akòz efè posib ki gen rapò ak devlopman ti bebe a.

Risk nan trigliserid segondè

Malgre ke li nòmal pou gen yon ogmantasyon nan nivo trigliserid ak kolestewòl total pandan gwosès la, li enpòtan pou w gen kontwòl. Paske lè nivo yo wo anpil, pa ka gen sèlman akimilasyon grès nan veso manman an, men tou veso ti bebe a, sa ki ka lakòz li fèt ak pwoblèm kè, pa egzanp.

Lòt risk ki genyen nan trigliserid segondè nan gwosès yo se:

• Ateroskleroz;
• Pankreatit;
• Steatoz epatik;
• Konjesyon Serebral (konjesyon serebral);
• Ischemi serebral.

Tipikman, tout risk sa yo ka redwi lè pousantaj trigliserid san an ba oswa nan limit ideyal yo. Aprann plis bagay sou trigliserid segondè.

Gade videyo nitrisyonis nou yo ak aprann plis sou diminye trigliserid segondè.