Otè: Roger Morrison
Dat Kreyasyon An: 1 Septanm 2021
Mete Dat: 14 Septanm 2024
Anonim
Осветление коричневых волос в  блонд оттенок 9.0 + техника стрижки пикси Pixie опасной бритвой
Videyo: Осветление коричневых волос в блонд оттенок 9.0 + техника стрижки пикси Pixie опасной бритвой

Kontan

Ogmante yon moun ki aje sou kabann, oswa yon moun ki te fè operasyon ak bezwen repo, ka pi fasil lè yo swiv teknik apwopriye ki ede, pa sèlman fè mwens fòs ak evite blesi nan do moun kap bay swen an, men tou, ogmante konfò ak pi a -èt nan moun nan kabann.

Moun ki kabann pandan anpil èdtan nan yon jounen bezwen leve soti nan kabann regilyèman pou fè pou evite atrofi nan misk ak jwenti, osi byen ke yo anpeche aparans nan maleng sou po, ke yo rekonèt kòm maleng sou kabann.

Youn nan sekrè yo pa blese se pliye jenou ou ak toujou pouse ak janm ou, evite tension kolòn vètebral ou. Gade etap pa etap ke nou dekri an detay:

Depi pran swen yon moun kabann ka yon travay difisil ak konplike nan jere, gade gid konplè nou an sou kòman yo pran swen pou yon moun kabann.

9 etap pou leve yon moun ki sou kabann

Pwosesis la nan leve yon moun kabann fasil ak ki gen mwens efò, ka rezime nan 9 etap:


1. Mete chèz woulant la oswa fotèy la bò kabann lan epi fèmen wou yo nan chèz la, oswa panche fotèy la sou miray la, pou li pa deplase.

Etap 1

2. Avèk moun nan toujou kouche, trennen l 'nan kwen nan kabann lan, mete tou de bra anba kò l' yo. Gade kijan pouw deplase moun nan nan kabann nan.

Etap 2

3. Mete bra ou anba do ou nan nivo zepòl.

Etap 3

4. Avèk lòt men an, kenbe anbabra a epi santi moun nan sou kabann lan. Pou etap sa a, moun kap bay swen an ta dwe koube pye yo epi kenbe do a dwat, etann pye yo pandan y ap leve moun nan nan yon pozisyon chita.


Etap 4

5. Kenbe men ou nan do do moun nan epi rale jenou ou soti nan kabann lan, wotasyon li pou ke ou chita ak janm ou pandye nan kwen nan kabann lan.

Etap 5

6. Trennen moun nan sou kwen kabann lan pou pye yo plat atè. Tèt moute: Pou asire sekirite, li trè enpòtan ke kabann lan pa ka glise tounen. Se poutèt sa, si kabann lan gen wou, li enpòtan pou fèmen wou yo. Nan ka kote etaj la pèmèt kabann lan glise, yon moun ka eseye panche bò opoze a nan miray la, pou egzanp.

Etap 6

7. Anbrase moun nan anba bra ou epi, san kite l kouche ankò, kenbe l nan dèyè, nan senti pantalon li. Sepandan, si sa posib, mande l 'kenbe kou ou, agraf men l'.


Etap 7

8. Leve moun nan an menm tan ke li wotasyon kò li, nan direksyon pou chèz woulant la oswa fotèy, epi kite l 'tonbe tou dousman ke posib sou chèz la.

Etap 8

9. Pou fè moun nan pi konfòtab, ajiste pozisyon yo nan rale yo kont do chèz la, oswa fotèy la, vlope bra yo bò kote yo tankou yon akolad.

Etap 9

Idealman, moun nan ta dwe deplase soti nan kabann lan nan chèz la, ak vis vèrsa, chak 2 èdtan, kouche nan kabann nan sèlman nan dòmi.

Anjeneral, yo ta dwe mete chèz woulant la oswa fotèy tou pre tèt la sou bò kote moun nan gen plis fòs la. Sa vle di, si moun nan te gen yon konjesyon serebral epi li gen plis fòs sou bò dwat nan kò a, yo ta dwe mete chèz la sou bò dwat nan kabann lan epi leve a ta dwe fè soti nan bò sa a, pou egzanp.

Chwa Lektè Yo

10 Reyalite Fòm Amizan ak Samaire Armstrong

10 Reyalite Fòm Amizan ak Samaire Armstrong

amaire Arm trong te fè yon non pou tèt li nan montre frape tankou Lantouraj, O.C., ou entènèt jwèt al exy Lajan, ak pi re amman Mentali t la, men pa onje li chofe gwo ekran a...
7 Pratik swen pwòp tèt ou chak moun ki soufri migrèn ta dwe konnen

7 Pratik swen pwòp tèt ou chak moun ki soufri migrèn ta dwe konnen

Yon maltèt angove e move a e, men yon plen- ou, oti-of-okenn kote atak migrèn? Ki a ki nan vin pi mal? i ou e yon migrèn oufri, kèlke wa konbyen tan li te dire, ou konnen ki a ...