5 konsèy pou fè ijyèn entim ak evite maladi

Kontan

• 1. Lave rejyon ekstèn vajen an avèk savon entim
• 2. Pa sèvi ak douch nan vajen
• 3. Pa sèvi ak ti sèvyèt papye oswa papye twalèt pafen
• 4. Mete kilòt koton
• 5. Pa twòp epilasyon an
• Ijyèn apre kontak entim

Ijyèn entim trè enpòtan epi yo dwe fè byen pou yo pa mal sante entim fanm lan, li rekòmande pou lave rejyon jenital la avèk dlo ak savon net oswa entim, evite sèvi ak ti sèvyèt mouye ak papye twalèt parfumé ak mete rad koton, paske li posib kenbe pH nòmal nan vajen ak anpeche pwopagasyon mikwo-òganis ki lakòz maladi.

Anplis enfeksyon nan vajen, mank de bon ijyèn entim ka mennen nan aparans nan boul anflame sou po a, espesyalman nan rejyon an nan arèt la, anbabra ak anus, ki mennen nan devlopman hydrosadenitis supuratif, ki koresponn ak enflamasyon nan glann swe. Gade plis enfòmasyon sou idrosadenit suppuratif.

1. Lave rejyon ekstèn vajen an avèk savon entim

Li rekòmande ke se zòn nan entim lave sèlman avèk dlo ak savon net yo anpeche mikrobyota nan vajen soti nan vin dezekilib e gen yon pwopagasyon mikwo-òganis ki responsab pou maladi yo.

Sèvi ak savon entim tankou Lucretin, Dermacyd oswa Intimus, pou egzanp, yo se bon opsyon pou kenbe mikrobyota nòmal nan vajen, sepandan yo pa ta dwe itilize tout tan tout tan an jan yo ka fini gen efè opoze a. Anplis de sa, si sa posib, savon sa yo pa ta dwe aplike dirèkteman nan zòn nan entim ak kantite lajan yo dwe itilize yo ta dwe minim, li rekòmande, si sa posib, delye yon kantite lajan nan savon entim nan dlo a ak kote ou yo ale nan lave.

2. Pa sèvi ak douch nan vajen

Douch nan vajen yo ta dwe evite tou, menm jan yo ka chanje pH la ak Flora nan vajen, epi yo ka fè vajen an pi fasil pou enfeksyon. Sepandan, nan kèk ka kote gen yon enfeksyon oswa kote pH la chanje, li ka nesesè pou fè yon douch nan vajen, men sèlman si doktè rekòmande sa.

3. Pa sèvi ak ti sèvyèt papye oswa papye twalèt pafen

Ti sèvyèt mouye ak papye twalèt parfumé yo ta dwe itilize sèlman nan ka bezwen ekstrèm, lè ou lwen kay, pou egzanp, ak kèk fwa nan yon jounen, paske lè yo itilize nan depase yo ka lakòz sechrès nan vajen an ak iritasyon, elimine wilaj nan rejyon an jenital, epi li ka tou entèfere ak pH.

4. Mete kilòt koton

Souvètman se yon lòt faktè ki enfliyanse ijyèn, tankou kilòt te fè nan materyèl sentetik fè li difisil pou po a transpire ak ogmante akimilasyon nan swe, ki fè rejyon an jenital plis imid ak cho, ki favorize pwopagasyon mikwo-òganis, espesyalman chanpiyon an nan po sèks Candida, ki responsab pou kandida.

Se konsa, li rekòmande ke fanm nan mete kilòt koton, ki ta dwe chanje chak jou, nan adisyon pou fè pou evite mete rad twò sere, menm jan li kapab tou favorize ensidan an nan enfeksyon nan vajen.

5. Pa twòp epilasyon an

Lè w fè retire cheve total oswa lè l sèvi avèk razwa ak pwodwi pou retire cheve plis pase 3 fwa nan yon semèn tou pa rekòmande paske li domaje sante entim, nan adisyon a sa ki lakòz iritasyon po.

Total retire cheve favorize kwasans lan nan mikwo-òganis ak lakòz pi gwo egzeyat nan vajen, fasilite aparans nan maladi. Anplis de sa, razwa razwa ak pwodwi retire cheve detwi kouch pwoteksyon po a ak kontribye nan diminye wilaj natirèl li yo.

Tcheke konsèy sa yo ak lòt pou bon ijyèn entim nan videyo sa a:

Ijyèn apre kontak entim

Apre kontak entim, li enpòtan pou toujou fè bon ijyèn entim pou evite enfeksyon oswa maladi. Touswit apre yo fin kontak entim, youn ta dwe eseye pipi pou fè pou evite aparans nan enfeksyon urin ak imedyatman apre sa youn ta dwe lave rejyon an entim ak anpil dlo ak jis yon ti kras savon entim, ak chanje kilòt oswa pwoteksyon chak jou.

Anplis de sa, moun ki gen abitid la nan sèvi ak grès machin, yo ta dwe evite sa yo ki baze sou lwil oliv oswa silikon, menm jan yo pa soti fasil ak dlo, sa ki ka mal flora nan vajen, anpeche ijyèn entim ak ankouraje pwopagasyon nan fongis ak bakteri e konsa favorize devlopman enfeksyon nan vajen.

Nan ka lè l sèvi avèk yon pwotèktè chak jou epi ki gen egzeyat abondan, li rekòmande pou pwoteksyon an chanje plis pase yon fwa pa jou. Anplis de sa, li enpòtan ke fanm lan se atantif nan aparans nan chanjman jinekolojik, tankou egzeyat ak yon sant fò jòn oswa vèt, demanjezon oswa boule lè pipi, pou egzanp, yo te rekòmande konsilte doktè a, menm jan li ka yon siy enfeksyon urin, epi yo ta dwe tretman an te kòmanse. Gade kijan tretman yo fè pou enfeksyon nan aparèy urin.