Ki jan pou fè pou evite seasickness lè vole

Kontan

• Sentòm yo
• Ki sa ki manje
• Vòl kout
• Vòl long
• Konsèy pou evite lanmè
• Remèd lakay ak medikaman famasi

Pou evite santi w malad lè w ap vole, ke yo rele tou maladi mouvman, manje limyè yo ta dwe manje anvan ak pandan vòl la, epi sitou evite manje ki ankouraje pwodiksyon gaz entesten, tankou pwa, chou, ze, konkonm ak pastèk.

Sa a kalite kè plen ka santi lè w ap vwayaje nan machin, bato, tren oswa avyon, epi ki te koze pa difikilte nan sèvo a ap resevwa itilize mouvman konstan. Nan kèk moun ki pi sansib sentòm sa a ka parèt tou lè w ap li pandan w ap vwayaje nan machin oswa otobis, pou egzanp. Nan ka sa a, sèvo moun nan ka panse yo anpwazonnen l, epi premye reyaksyon kò a se pou ankouraje vomisman.

Sentòm yo

Maladi mouvman lakòz sentòm tankou malèz, kè plen, kè plen, vètij, swe, belching, santi chalè ak vomisman.

Moun ki gen plis chans soufri soti nan pwoblèm sa a se sitou fanm, fanm ansent, timoun ki gen plis pase 2 zan, ak moun ki gen yon istwa nan labyrinthit, enkyetid oswa migrèn.

Ki sa ki manje

Manje a ki ta dwe pran varye selon dire a nan vwayaj la, jan yo montre anba a:

Vòl kout

Sou vòl kout, mwens pase 2 èdtan long, kè plen se pi ra epi yo ka evite sèlman ak konsomasyon nan manje limyè anvan vwayaj la, tankou pòm, pwa, pèch, fwi sèk, bonbon san yo pa ranpli ak ba sereyal.

Manje a ta dwe manje ant 30 a 60 minit anvan vwayaj la, epi pandan vòl la, sèlman dlo yo ta dwe boule.

Vòl long

Vòl long, espesyalman sa yo ki travèse anpil zòn tan oswa ki dire tout nwit lan, yo se yo menm ki lakòz malèz la ki pi. Jiska 1 jou anvan ou vwayaje, ou ta dwe evite konsome manje ki lakòz gaz, tankou pwa, ze, chou, pòmdetè, konkonm, bwokoli, rav, pastèk, bwason ki gen alkòl ak bwason mou.

Anplis de sa, li enpòtan tou pou fè pou evite vyann wouj ak manje fri, osi byen ke lèt ak pwodwi letye, espesyalman pou moun ki nòmalman deja santi kèk malèz ak lèt.

Pandan vòl la, ou ta dwe prefere asyèt pwason oswa vyann blan ak sòs kèk, nan adisyon a bwè anpil dlo.

Konsèy pou evite lanmè

Pandan vwayaj la, lòt konsèy ki ka fè pou fè pou evite maladi lanmè yo se:

• Mete yon braslè anti-maladi sou chak ponyèt pandan tout vwayaj la;
• Louvri yon fenèt, lè sa posib;
• Ranje je ou sou yon pwen imobilye, tankou orizon an;
• Kenbe kò a toujou;
• Panche tèt ou tounen;
• Evite lekti.

Sepandan, lè moun nan gen kè plen souvan, li ta dwe konsilte yon otolaryngologist evalye prezans nan pwoblèm zòrèy, depi ògàn sa a se responsab prensipal la pou aparisyon nan kè plen.

Remèd lakay ak medikaman famasi

Anplis swen manje, yon lòt estrateji ki ka itilize pou konbat maladi mouvman pandan vwayaj se bwè te jenjanm anvan vòl la epi bwè dlo ak fèy mant pandan vwayaj la. Gade ki jan yo prepare te isit la.

Nan ka gwo kè plen, yo ka itilize medikaman tankou Plasil oswa Dramin, ki ta dwe pran selon konsèy doktè a.

Yon lòt pwoblèm komen pandan vòl se zòrèy, se konsa isit la nan ki jan yo goumen li isit la.

Gade videyo sa a epi wè kèk konsèy pou fè vwayaj ou pi alèz toujou: