Poukisa tèstikul mwen yo frèt e ki pi bon fason pou chofe yo?

Kontan

• Testikil renmen frèt
• Èske testikil jivraj ogmante konte espèm?
• Ki jan frèt twò frèt?
• Ki jan yo chofe tèstikul si yo twò frèt
• Ki jan yo anpeche tèstikul frèt
• Poukisa tèstikul mwen yo frèt ak swe?
• Konsèy pou tèstikul ki an sante
• Takeaway

Testikil yo gen de responsablite prensipal: yo pwodwi espèm ak testostewòn.

Pwodiksyon espèm se nan pi bon li yo lè tèstikul yo plizyè degre pi fre pase tanperati kò ou. Se poutèt sa yo pann deyò kò a nan skrotom la (sak la nan po ki gen tèstikul yo ak yon rezo nan veso sangen ak nè).

Men, e si tèstikul ou yo twò frèt?

Li nan aprann ki jan frèt twò frèt, ki jan tèstikul yo ak skrotom reyaji nan chanje tanperati, ak ki jan pi bon yo chofe yo.

Testikil renmen frèt

Testikil ou yo (tèstikul) se ògàn ki gen fòm oval ki fòme sitou ak tib anwoulman ki rele tubil seminifè. Pwodiksyon espèm pran plas nan tib sa yo.

Idealman, pwodiksyon espèm rive nan anviwon 93.2ºF (34ºC). Sa a se 5.4ºF (3ºC) anba tanperati nòmal kò a nan 98.6ºF (37ºC).

Men, tèstikul ou ka vin twò frèt pou bon pwodiksyon espèm, tou. Tanperati frèt lakòz skrotòm ​​la ak tèstikul yo fè bak nan direksyon kò a.

Yon douch cho oswa tanperati ki wo ki lakòz tanperati kò ou ogmante ap nan vire lakòz tèstikul ou yo pann pi ba yo.

Sepandan, lè tanperati a vin twò cho, bon jan kalite espèm lan ka blese. An patikilye, konte espèm ak mobilite espèm (kapasite espèm nan naje epi rive nan yon ze pou fekonde) ka refize.

Èske testikil jivraj ogmante konte espèm?

Si tanperati cho diminye konte espèm, Lè sa a, li fè sans ke refwadisman tèstikul ou yo pral gen efè opoze a, dwa?

Ogmante konte espèm lè l sèvi avèk pake glas oswa plis sofistike ekipman refwadisman alantou tèstikul yo ki te eseye pa anpil mesye nan ane yo.

Chèchè medikal yo te envestige tou apwòch sa a pou ede koup ki pa ka fè pitit. Ti etid ki soti nan,, 2013, (nan mitan lòt moun) yo te sijere ke tèstikul refwadisman ka an reyalite dwe itil pou kèk gason. Sepandan, pa te gen okenn gwo esè klinik sipòte sa a frèt, terapi altènatif.

Li atik sa a pou 10 fason ki an sante ranfòse fètilite gason ak konte espèm.

Ki jan frèt twò frèt?

Paske tèstikul yo pann deyò kò a, yo ap pi vilnerab a aksidan pase ògàn entèn ou yo. Tankou nenpòt ki lòt pati nan kò a ekspoze a eleman yo, tèstikul yo se sansib a fredi oswa ipotèmi si tanperati yo gout twò ba.

Kòm tanperati lè a tonbe nan 5ºF (–15ºC) oswa pi frèt, risk pou ipotèmi sou po ekspoze ogmante anpil.

Menm zòn ki kouvri nan kò a nan risk. Epi paske kò a "konnen" ke fonksyon an nan kè a ak lòt ògàn entèn ki pi enpòtan yo siviv pase dwèt yo ak zòtèy, ipotèmi gen tandans pou avanse pou pi soti nan ekstremite yo nan direksyon kòf la.

Sa vle di si kwis ou yo ap kòmanse fè eksperyans fredi, boul ou yo ka pwochen.

Sentòm fredi yo enkli:

• pèt sansasyon
• yon sansasyon pikotman nan po an
• po vin wouj oswa blan
• po sir-kap

Menm si gen ti rechèch medikal sou sa k ap pase nan tèstikul imen ak pwodiksyon espèm nan tanperati danjerezman ba, kiltivatè yo ak veterinè yo te rapòte ke towo bèf ki gen eksperyans fredi testikil redwi konte espèm ak pòv fonksyon tèstikul.

Ki jan yo chofe tèstikul si yo twò frèt

Chofe tèstikul frèt ka fè san danje epi fasil. Men kèk konsèy:

• Chita. Lè tèstikul ou yo nan kontak sere avèk kwis ou, gen mwens opòtinite pou lè yo rive jwenn yo epi dispèse chalè. Chita se yon fason natirèl pou chofe yo.
• Rad. Kouch rad ka ede chalè pèlen, men evite kilòt sere ak pantalon, menm jan yo ka monte tanperati a twòp.
• Douch cho oswa sona. Yon sona cho pral chofe tout kò ou. Men, sonje, kòm tanperati a nan tèstikul ou leve nan tanperati nòmal kò ou ak pi wo, bon jan kalite a nan espèm ou pral tanporèman n bès.

Ki jan yo anpeche tèstikul frèt

Pou anpeche tèstikul frèt, konsidere konsèy sa yo:

• Abiye yon fason ki apwopriye pou move tan an. Si ou pral deyò nan tanperati frèt, yon pè John long oswa espò ba anba pantalon ou se yon bon lide.
• Pran repo nan dlo frèt nan yon pisin, plaj, oswa lòt kò dlo.
• Swiv enstriksyon yo ak anpil atansyon si w ap itilize kilòt ki fèt espesyalman oswa lòt pwodwi ki vle di ke yo refwadi boul ou a amelyore konte espèm ou an. Pwolonje ekspoze a tanperati frèt ka blese po nan skrotom ou epi pètèt mal pwodiksyon espèm.

Poukisa tèstikul mwen yo frèt ak swe?

Si ou gen boul frèt ak sueur, ou ka gen yon kondisyon medikal ki lakòz sentòm sa yo, oswa li ka tan pou yon chanjman fòm. Kòz ki komen yo enkli:

• Twoub Hyperhidrosis. Sa a rezilta rezilta nan swe twòp. Li pafwa deklannche pa yon kondisyon kache.
• Maladi tiwoyid. Tiwoyid la pwodui yon òmòn kle ki kontwole metabolis ou.
• Rad sere. Souvètman kilòt oswa pantalon, espesyalman sa yo te fè soti nan materyèl ki pa "respire" trè byen, yo pral kenbe lè soti nan rive skrotòm ​​la. Kenbe koule lè kenbe tèstikul ou swe-gratis.

Konsèy pou tèstikul ki an sante

• Fè yon egzamen pwòp tèt ou chak mwa. Dousman sèvi ak gwo pous ou ak dwèt ou pou tcheke pou boul oswa zòn sansib ki ka endike kansè tèstikul, spor, oswa lòt enkyetid sante. Lè w fè sa nan yon douch cho ki lakòz tèstikul yo gout pral fè chèk la pi fasil.
• Pratike bon ijyèn. Benyen regilyèman epi mete kilòt ak rad pwòp pou evite enfeksyon.
• Mete rad ki lach, konfòtab. Sa a ede kenbe tanperati a ozalantou tèstikul ou pi ba pou pi bon pwodiksyon espèm ak testostewòn.
• Kenbe yon pwa ki an sante. Obezite ogmante risk pou sante pòv tèstikul ak fonksyon. Fè egzèsis regilye ak yon rejim alimantè ki an sante se pi bon fason pou kenbe yon pwa ki an sante.
• Pratike sèks san danje. Sèvi ak pwoteksyon lè ou gen rapò seksyèl pou pwoteje kont enfeksyon seksyèlman transmisib, souvan yo rele maladi seksyèlman transmisib.

Takeaway

Testikil ou tankou tanperati a yon ti kras pi fre pase tanperati nòmal kò ou. Men, fè atansyon sou eseye refwadi tèstikul ou twòp.

Evite kilòt sere ak pantalon, osi byen ke tranpe long nan yon basen cho, ka ede w diminye risk pou yon konte espèm ba ki te koze pa surchof.

Si ou gen kesyon sou sante tèstikul ou ak fètilite, pale ak yon urologist, yon doktè ki espesyalize nan zòn sa a nan kò a.